2014-02
16

或许能达到5分钟以内的配速

By xrspook @ 21:32:06 归类于: 烂日记

我感觉现在跑步速度让我觉得比那个电子秤更适合作为衡量自己的标准。在不把自己搞死的情况下我可以越来越快,至于电子秤上数据到底是多少真心不重要了。吃饱饭一个数,上个厕所一个数,早上起来N空以后一个数。但跑步的感觉不同,冷归冷,下雨归下雨,大风归大风,那些都不是好事,但真正阻碍我的其实是偶尔的胀气(嘿!开始减肥的2个月我会那样,但貌似近期很少发生了,虽然我的饮食方法还是一样。),貌似感冒很少了,会偶尔边跑边流鼻涕,但那个不影响呼吸,唯一阻碍我速度的就只是有时感觉身体很沉重(水肿?)以及膝盖、小腿、踝关节以及脚掌反馈给我的不良感觉。

从前,我预测当我减肥减到我目标体重以后我就可以减少每周运动的次数,但实际上当我真的减肥快到终点的时候我根本不想停下来,因为运动已经养成一种习惯了,那是一种躺在床上睁开眼睛你就不自觉地在规划自己运动内容运动时间和运动场地的条件反射。当时我预测,当我减肥完成后,我的跑步就可以设定为10公里在60分钟左右完成,每2个工作日晚上1次,至于周末的,如果到盛夏,就真的可以停了,或者提前出发,又或者,也用10公里,在1个小时左右完成。我不知道发生了什么,但上周两次夜跑10公里我的确做到了用60分钟左右,虽然,从电子秤上数据看来我的体重还差那么1-2公斤,我的跑步比我的体重先达标了。我不知道我还能跑多快,我觉得这得取决于我到底还能降多少公斤。上周五我背着自己大约10公斤的背包穿着非跑步的行头跑了几十米,虽然我感觉速度已经很慢,但最终我还是因为呼吸紊乱而停下,这也就能解释为啥一开始减肥的时候,长跑实在太折磨人,快走已经足以让我达到减肥的心率。作一个我觉得不可能的大胆假设,如果我的体重降到50公斤以下,我觉得我的配速达到5分钟以下不是问题。当然了,对我这种喜欢自己有点肌肉的人应该不会到达50公斤以下,到达那个水平,就啥维度和力量都不够了。

从前我妈一直在喃喃我说你要减肥你要减肥什么的,但今天她居然跟我说你不要做那么多运动了,减量吧,你已经够瘦了。妈妈的心思太神奇!她之所以有这个想法是因为春节假期过后我的膝盖一直痒得要死,已经抓成了惨不忍睹的模样,她觉得那是因为我做运动让膝盖吸了风寒神马。如果我告诉她过年期间我的膝盖一直在用云南白药,估计她得马上把我的跑鞋都藏起来或丢掉,不让我再跑下去了。

等价交换,一切都很残忍。

我已经通常不会在运动后感到肚子饿了,那种忍无可忍的状态更加少,即便减肥结束我也没打算把自己的食量增回去,根本就是不需要的!所以说,从2013年的11月开始我就和晚饭说再见了吗?

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