2021-11
26

我还是那个我

By xrspook @ 8:48:15 归类于: 烂日记

我怎么都记不起星期一的晚上我做了什么,但是接下来的几个晚上我有撸过铁,有打过篮球,也有跑过步。

撸铁撸了一个小时,感觉真的太累了,因为撸铁需要调用的上肢肌肉远远不是做俯卧撑,尤其是窄距俯卧撑那么单一。

至于篮球,我缩短了罚球以及混合投篮的时间,延长了三分球的投篮时间。因为工作的原因,我几乎推迟了半个小时才开始,但是最终我推迟了接近一个小时才离开。对上一次去投篮,我用一个比较丑陋的方式投中了80个三分,这周的投篮,其实我一开始并没有给自己下定要投多少个的目标,因为我不确定当我强行改变投篮姿势以后,我到底能投中多少,能不能投中都是个问题。我强制让自己投篮向前跳跃至少脚也要踩在罚球弧顶线上。这就意味着从三分线后起跳,我只有大概60厘米的向前空间,平时如果是以我过去习惯的方式,我要前冲起码两倍的距离。这样的神经质控制让我的三分球投篮在投中第1个之前消耗了非常多的时间和体力。我一直在琢磨到底应该以什么方式。就只差一点点,就真的只差向前冲的那段距离而已。虽然很折磨,但是最终我还是做到了,我强迫自己投了60个那种限定距离的投篮。当我投中60过以后,我真的有种解脱的感觉,于是后面那40个我又重新用回我熟悉的方式。熟悉的冲前方式有美妙的向前加速度,有美妙的弧度,,也有美妙的命中率,外加美妙的擦网声音。的确那种方式很别扭,但那对我来说很实用高效。为了命中那100个三分球,我在那里不断地投篮接近两个小时,期间没有休息,连喝水都没有。投篮之前有个插曲,我心爱的molten好像气不太足了,所以我就把上一次带过去,一直我都不觉得不好用的气筒给球打气,结果令人沮丧,因为越打气球里的气体就越少。本来那个球还可以将就打一下,但经过我的打气以后,那个球彻底废掉了。那100个球投到后期的时候,我觉得自己又饿又渴又累。因为那已经超过了晚上8点,我没吃饭就去投篮。温度降低了,感觉消耗少了,因为汗不再那么疯狂了,穿着紧身裤和短袖,我甚至觉得手是有点冰凉的,虽然我的人不明显的觉得冷。到底多倔强才会让我做出如此疯狂的事呢?在我一个三分球都没投中之前。有两个男生来了,他们自觉地在另外一个半场自娱自乐。他们打他们的球,他们玩他们的斗牛,我投我的三分。一开始我有一点点在意他们会不会故意观察我,但到了后来,我只把他们当作背景音乐。我知道我要干什么,我知道我要怎么干,我唯一需要做的就是朝着目标一直干下去,再投10个球,继续投10个球,直到命中的三分从一无所有到最小的三位数。

三分球的第2天,我感觉浑身都不对劲,哪哪都痛,其实这不完全是三分球的错,也有之前那天撸铁留下的后遗症。接下来的那天晚上,我一边看着GA一边在跑步机上完成了8K,我不确定自己到底能跑多少,反正我给自己定下的目标就是看完一部GA我就结束,但实际上8K我是在 GA结束之前就提前一两分钟结束战斗的。所以即便实际上我被耽误了一个月,但是我依然可以在同一个跑步机上把8K跑进40分钟,虽然跟之前比起来,心率提高了,但是一切都在可控的范围之内,我也没有感觉到太痛苦。只是一开始的时候策略错误,觉得气温低应该出汗不会太强烈,所以没戴导汗头带以至于汗不断留下来,一直让我的眼镜有滑落的趋势。

生活还在继续,运动重新上路,我还是那个我。我是时候为一个月攒下来的肥肉赎罪了。

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