2016-10
25

瓶颈期

By xrspook @ 21:24:55 归类于: 烂日记

一大早到办公室,刚打开门,一股汗臭味扑鼻而来,我都嫌弃我自己了。昨晚有那么凶狠吗?昨天晚上进行的是220米的变速跑,我220米均匀分布在十公里里面,最后结束前的一公里是一个全力冲刺跑。所以累积起来,我快跑的距离大概就2公里多一点。这是我8月中旬以来第12次变速跑练习,是我第7次固定的220米变速跑。跟前6次相比,昨晚的成绩很一般。跟上周一样,只是处在一个中等偏下水平。这两周的跑步,无论是心率还是配速都很不正常。几周前,我用比昨晚低两三个点的心率就能跑出比昨晚更好的配速。为什么从前我能做到,但现在却不可以呢!在开始速度训练的时候,进步是突飞猛进的,基本上每个星期都有一个大跃进,但估计现在我已经进入了平缓期,又或者说是瓶颈期,进步不会再像从前那么明显,甚至要hold住已经达到的水平也不容易。这种事情即便你不想接受,也必须得接受。这不是跑步训练特有的,而是世界万物的共性。查找原因寻求突破,最终只有那么几个结果,被这些困难压垮了放弃了,或者接受平平的事实,再或者找到出路,有更进一步的作为。不是任何事都一定能找到出路的,谁也不知道那个等待的平缓期到底会有多长?如果在这个时候有高人指点,大概会好一点,但问题是遇到高人与否是种运气,人生不能把所有东西都赌在运气上面。关于现在的跑步,我只能确定两点,首先我有没有尽力,是不是因为我对自己不够狠,所以我达不到目标,如果真是这样,我就不应该抱怨什么,而应该给自己扇两巴掌,因为我的实际行动配不上自己的野心。其次我会问自己,我正做的是不是正确?如果没有问题,目标是对的,方法也是对的,成绩没有出来,那可能是火候没够而已。如果知道那不是对的,我就不会开始,但任何事物都有其特殊性,别人适合的自己未必就有效。所以最终我要做到的还是结合自己的实际情况具体分析。

当你全身心投入的时候,你一天24小时实际上都会把心放在那里,即便是在睡觉的时候,就更不用说在平时工作吃饭洗澡发愣的时候了。

昨天晚上加班对账,我跟别人大吵了一场,所以今天早上起来感觉喉咙痛。我很久都没有骂得那么凶,那简直就是泼妇的极致形象。妈妈总说我不应该得理不饶人。虽然自己有道理,但也应该控制表达方式。在这一方面,我简直就是幼儿园没有毕业的。所以如果有人跟我意见不合,我选择的可能是跟他打一架,而不是拿个凳子坐下来慢慢说道理。吵架也是个艺术,因为你的脑子转速得非常快,而且道理要非常的清晰,才能一口气用最高的声调把你的东西吼出来。昨晚我一句粗话居然都没蹦出来,这是比较奇迹的。因为平时每到激动的时候,我说粗话比道理来得更早。但话说回来,那些粗话不过是一些感叹词而已,并没有实际意义。只是别人听上去比较粗俗。我并不抗拒粗话,甚至我觉得那是人生很必须的一种技能。记得高中的时候,英语老师跟我们说,通常大家学英语学得最快的是那些不怎么好的词。也许只有学会那些了才会在被别人骂的时候,知道别人不是在赞赏你。各种语言的好话我没学会多少,但是粗话却学会了一两句,而且是脱口就能蹦出来的。跟别人吵架的时候后果会怎么样?我根本就没想后果,反正我的后果肯定已经很糟糕了,还能有更糟糕的结果吗?!

我纯粹是找死,因为我不怕死,但实际上死这东西我根本不知道到底是怎么样的。

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