2018-01
16

RUN NOTE

By xrspook @ 21:31:51 归类于: RUN NOTE

星期二 2018-01-16 19:54
平均心率157,最高心率180,平均配速602。上周两次工作日跑配速都624,简直到达了怀疑人生的境地,仔细研究过FR235默认的智能打点记录后发现打点频率在2-5秒之间,NRC是4秒,不知道Garmin是怎么智能法,反正今天我手动调成每秒打点了,结果发现GPS线路靠谱了,配速也靠谱了!因为是晴天,散粮码头的灰尘外加工地的灰尘简直让我觉得连呼吸都不正常了,如果这里有AQI监测站,数据绝对爆表!但东莞根本不敢在麻涌设这东西,呵呵呵。估计因为呼吸不正常,所以我觉得今天自己每一步都很别扭,莫名痛苦,10K过后喉咙痛,我有点盼望下雨了…… #xrspook未行够#

有话要说

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2004 - 2020 我的天 | Theme by xrspook | Power by WordPress