2019-01
31

RUN NOTE

By xrspook @ 18:19:00 归类于: RUN NOTE

星期四 2019-01-31 17:18
平均心率152，最高心率173，平均配速616。我觉得自己已经不适应天亮的时候在单位跑步了，所以每次天黑前傍晚的时候跑5K感觉都很挣扎。昨天痛苦的不是身体某个部位，而是整个人都感觉紧绷疲劳。这是2019年1月的最后一发，接下来就是漫长了农历新年了，苦修还是堕落完全看我自己。#xrspook未行够#

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