2022-05
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我懂你们

By xrspook @ 10:39:53 归类于: 烂日记

看完《天生就会跑》以后,我开始看另外一部与跑步相关的书,名叫《跑出巅峰》。《天生就会跑》的设计跟小说比较类似,所以我不确定里面提到的人物和故事是不是完全真实的,是不是有杜撰的成分,但是《跑出巅峰》完全就是一部自传式的作品。就书本节奏来说,我更喜欢《天生就会跑》,但是《跑出巅峰》也不错。虽然都是说跟跑步相关的东西,但是两部作品的风格完全不一样。但无论是哪一部,我都能理解他们正在说的是什么,因为一定程度上我都经历过那些东西,不过是我所经历的那个程度没有他们的那么深刻而已。

一开始觉的时候我觉得自己能跑10K就可以玩半马,的确当我征服了半马的长度以后,我觉得全马也是可以考虑的,但是在开始全马之前我得进行一些长距离训练,但最终我都没有进行过非常长距离的训练,比如说30K以上的。为什么开始慢跑就得考虑把距离不断拉长,我也不知道,大概是因为大家都往那里想,你觉得你大概也会那样做吧。但不知道从什么时候开始,我觉得我没有必要去冲击全马,因为那不是我想要的。无论是全马之后的那个感觉,还是全马之中我必然会遇到的事,还有那些为了全马我必须准备的东西。现在随便让我跑个10K没有问题,但是如果要完成半马的距离,我就得做一些准备。这里说的准备主要是水分的补充,而且水里面最好加一些电解质泡腾片。对我来说,半马的距离不需要进行食物补充,所以能量胶之类的东西完全不需要考虑,半马的距离我甚至不需要碳水的补充,所以也不需要把水换成含有碳水的运动饮料。

为什么要跑半马距离呢?我也不知道。以前每个周末我都会跑一次18K,对我来说就相当于半马距离的路程,后来我不跑了。后来我甚至把路跑变成了跑步机,因为疫情的原因,路跑已经不可能。然后我又把跑步机的距离从10K变成5K,变成5K之后,我甚至不想跑了。再之后我又重新开始了5K,然后又把5K增长到10K。最终发现10K才是我的菜。因为我是一个起码需要5K热身才算是有点状态的人。如果我5K的时候就结束了,对我来说就只是一直比较挣扎而已,但突破了那个点以后,我就可以感觉到high。5K和10K对我来说区别在于5K运动量好像太少了,所以我依然会发胖,但是10K的话好像刚刚好,让我可以处在一个动态平衡的状态。当我跑过了5K,当我正在10K的路上,尤其是到了8K左右的时候,我会莫名地感到兴奋。不断加速,不断飞奔,不断突破极限。虽然不是路跑,虽然不是我说了算,但是居然可以把跑步机的速度加到最大。虽然不知道这是跑步机性能大大衰退的原因还是我有那么一点点进步的原因,反正起码就数字来说挺让人觉得兴奋。我用的跑步机只是一个很便宜的货色,速度12已经是那东西的极限。那个跑步机不可能允许我在12的速度之下持续使用两个小时,一个小时的使用时间已经让那个机器明显发热,所以如果要跑比10K还多的路程的话,我只能重新路跑。现在,这是不可能的。

从有所求,到无所求,成为身体的习惯,成为心灵的需要。我很菜,但这个境界我已达成。

5 条评论

  1. 天生就会跑的作者在TED上演讲过,观点也是书中的要旨。我记得里面有一个与世隔绝的民族,其生存条件造就其生活与身体的传承就是擅长跑步,虽未经什么刻意训练但其水平皆极高。这个似乎是牙买加人擅长乱跑肯尼亚人擅长长跑的逻辑。以前我那里和种地尤其是拔苗时,是蹲在地上一点一点地沿着垄沟挪动的,一干就是一天,那个时长距离和对大腿膝盖腰肌的要求,虽不过是过去了20几年,如今已经很少人能达到了。以前还看过作者赤脚跑步的视频。

  2. 从欣羡,到追求,到达成,到习以为常,再到成为不可或缺的本能,大概就是人通过学习达成进阶的历程吧。真正优秀之人啊。

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