2019-07
31

RUN NOTE

By xrspook @ 22:01:23 归类于: RUN NOTE

星期三 2019-07-31 20:28
平均心率110，最高心率134，平均配速539，原地跳。为啥有跑步机还原地跳？因为一个月的最后一天我想放纵一下。今年晚上瑜伽课以后我打算跑步机个5K，所以如果昨晚再来个10K感觉过于拼命。我也不知道为什么，跑步机的运动强度显然要比原地跳大很多，但我却反倒觉得控制脂肪含量居然是原地跳更有效，搞不懂啊搞不懂。#xrspook未行够#

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