2017-07
15

RUN NOTE

By xrspook @ 19:03:32 归类于: RUN NOTE

星期六 2017-07-15 17:08
平均心率157，最高心率180，平均配速609。对上一次跑步已经是13天前的事，经历了烂手、发烧、上呼吸道感染，今天是我的回归日。自2013-10-31开始以来我从来没试过彻底休这么长的时间，今天不过是个区区的5K，感觉吃力，尤其是平时觉得很快就结束的最后1K。长期积累回来的有氧能力又得慢慢培养回去了…… #xrspook未行够#

标签：, , ,
马上评论
«
»

有话要说

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2004 - 2024 我的天 | Theme by xrspook | Power by WordPress
Go to top