2014-03
9

疑似骼胫束摩擦症

By xrspook @ 19:58:24 归类于: 烂日记

昨天跑步结束以后的下午和晚上两个膝盖的外侧,膝盖对下的骨头处都在痛,也是那种跑着的时候没感觉,跑完以后也不是立即有感觉,最大的感觉是结束以后坐着一段时间然后起来走动的时候。据说那是骼胫束摩擦症(跑步膝),但很多信息都显示,骼胫束摩擦症通常来说是发生在膝盖外侧的,没说是膝盖外侧下面骨头处,膝盖外侧骨头也就是胫骨了(内侧是腓骨,外侧是胫骨),现在好玩了,一月因为开始全跑和静蹲导致左膝下方内侧腓骨的鹅肌中招,现在几乎无症状了,不过却轮到了更普遍的骼胫束,叹气~ 就跑量而言,其实近期我都是一直保持而已,速度提升了这是肯定的,但也不至于这么灵验吧!不过谢天谢地的是今早起来的时候症状大大减轻到几乎没有,看来疲劳也是让我想死的一个原因,如果及时的提高肢体并冷敷不知道会不会好点。反正,我是做好了迎接各种妖魔鬼怪的心理准备了。怕死你就输了。

昨天的跑步有2个挺好玩的。

一个是在我跑到大概10公里,折返刚好通过华南大桥以后,遇到2个男人带着一个小男孩骑车,男孩问那座是什么桥,爸爸喃喃了半天没答上来,于是我就多口地来了句“华南大桥”。原来,我在6字头的配速下是可以轻松以非常平稳的音量及语调说话的,虽然可能一句话足以需要我用十几米去把呼吸调整回来,但显然,这是可行的,这比我数个月前在快走+慢跑时快走阶段接电话那种沉重呼吸及略喘气的效果截然不同,现在,即便我在说话,你也不可能听得出我有任何的喘气。

第二个是昨天因为全程毛毛雨,于是有段路上(琶洲大桥到华南大桥),白茫茫一片,能见度极低,大概就只有前方十几米,除了非常微弱的雨声以及我腰包上热缩片撞击眼镜盒的声音,很安静非常安静(呼吸很顺畅很轻,脚步也很节奏很柔软),四周一个人都没有,仿佛除了我以外,一切都是静止的。当时我有过那么一刹那的感觉——我这是在做梦么?这跟电视电影里的某些虚幻冥想空间根本毫无区别好吗。如果我戴着耳塞,听着音乐我一定感觉不到;如果我不是不要命地在阴雨天气出去跑步,我一定无法体验到;如果我选的跑步地点不是在广州塔以东琶洲大桥以西我也一定经历不到。天时地利人和让我感受到了某种似乎介乎于生理和心理迷糊的状态。估计,那些花很多钱很多时间做的神马催眠就是要人为进入这种境界而已。

我是一个疯子,xrspook从开始可以全权掌控自己就已经显示出很变态的毅力:接近10年每天不间断的blog,连续4年多的摔角贴图,连续3年多的摔角统计,耗时一年的Rosetta Stone西语自学,10个月每周四定点的橡皮章,还有至今已经4个多月的Nike+&减肥。全身心全方位的耐力表现足以让我证明自己与别不同,而做过的这些恰好是很多人看到了都无法鼓起勇气开始执行的任务。所有的这些,开头已经不容易,但如果你想体验一下像我这样维持如此长的时间,更加是呵呵呵。一直能从看上去很重复的操作里体验到新的乐趣和爆点是我不死的动力源,而之所以做到这样是因为无论做哪件事,我都在全身心地投入,身体在做,脑子也一直在做相关思考。

除了继续挺下去,我啥都不会了。

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