2014-02
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做为男性设置的HIIT又咋的啦

By xrspook @ 17:20:02 归类于: 烂日记

榜样,什么是榜样?英雄就是榜样?什么才是英雄呢?很长一段时间我都会有种神经质的念头,偶像做过的事我都想玩一玩,可以说是模仿,但更多的是体验。我并不是要做他,做偶像的第二没意思,但我想体验某种我未曾玩过的东西。偏偏我的偶像不是电影明星不是歌手,我不是来个装逼耍帅就OK了的,我的偶像是个摔角手。我当然不可能神经病地学摔角去,这种事情在天朝简直就是天方夜谭。力量型的东西可以模仿,但模仿来干嘛呢,技巧型的东西没有高手指点那是纯粹找死。经过长期的观察,和其他摔角手对比后,我发现ADR最欠缺的是耐力,基本上WWE不会有一个摔角手像他那样会很容易出现气喘吁吁的状态。有些人非常容易就冒汗,甚至可以说湿到不成样子,但他们都不会像ADR那样上气不接下气,甚至在一场15分钟的摔角表演结束后居然会瘫软在边绳和摔角台上,而不是站在台中央让裁判高举自己的手以示胜利。这太扯淡了,我不能做这种人,我要有很好的爆发力我也要有足够强大的心肺功能hold得住我的耐力运动。

我当然可以选择阴柔型的瑜伽减肥,但我却选择了男性做示范的40分钟HIIT,那种连视频里做示范的male也不得不汗流浃背的运动。把汗滴在地上是挺麻烦,但我却喜欢那种感觉。有女网友跟我说过那套动作的某些上肢力量动作她有点吃不消,肯定的!male的上肢力量天生比female要多个20-30%,当要做俯卧撑的时候,如果做不了标准的,就做个膝盖的呗,膝盖撑地会痛,要不找个垫子,要不像我那样直接换成斜的按桌子的不就得了。还有一个64分钟号称消耗1000卡的HIIT我还没试过,因为家里没有哑铃,也没有2个大小相同的水瓶,但我真的很想体验一下,因为那个我的女网友说她做到一半就没办法继续下去了,因为需要上肢力量的动作太多。我完全可以选个female做示范的1000卡动作,同样的消耗,但女的动作里就没有那么多的上肢动作,但我之所以不选其中一个原因是我无法接受那个女的做着做着就傻笑了,其次就是做过男的动作以后,女的居然可以把男的跑跳动作都换成慢悠悠的节奏状,很无语啊!妈第一次看完我做40分钟HIIT后问我:那套动作是不是设置给男性做的啊,女的可能没那么激烈。SISISI,肯定有这个因素存在。但我觉得,既然我能把给男性的动作做到位的话,为什么我要退一步做很温柔的女性动作呢?

每次路过健身径我都会有个冲动去试试到底我能不能做引体向上,哈哈哈,不过我一直没这么干过。

我很想知道我无氧运动的极限到底是什么!

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