2013-12
17

连续跳绳原来并不太痛苦

By xrspook @ 17:23:33 归类于: 烂日记

昨天PPV TLC没有露面,今天Raw也没有露面,Alberto Del Rio的状态就像去年年末时那样,玩失踪。于是我也不需要有什么工作了。虽然在Raw的直播时段我还是会刷app active,但却不需要什么手疾眼快的截图了。这样,心情是会不爽,但却可以让我有了时间做其它的事。比如说,我已经把过去50周所有摔角手的比赛时长数据录入了!如果不是今天下午突然被叫走1个多小时,我PPV的年终盘点都已经写出来了!没有ADR,昨天我看TLC看得很平静悠闲,估计今天的Raw也一样,左眼进右眼出呗,所以其实现在我真的有时不知道自己看了什么。现在我真有打算先把PPV盘点搞完再去看Raw,毕竟,Raw这玩意,今天看跟明天看有啥不同,反正我不怕剧透。

今天下午雨已经收住,有点放晴的意思了,因为风足够大,所以地面被吹干了不少,如果我足够狂妄,现在的风又足够大能把地吹干的话,我甚至可以今晚就去Nike+!

我都甚至有点崇拜我自己了,我这到底是神马玩意!昨晚我做了30分钟的腹肌轮+弹力绳+腹肌练习组,40分钟HIIT,30分钟跳绳+原地跳+原地跑,5分钟散步,3*1分钟静蹲,还有最后几分钟的拉伸运动。一整个套路下来,我居然还有余力的样子!也没感到饿,就是到晚上11点该去睡觉的时候困了而已。我都搞不懂我这到底是神一般的体力还是神一般的意志力了,或许,兼有吧。对一个下午5点就吃完50克燕麦片,晚上最多加起来也只喝了300mL水的人来说,为什么我就可以不感到饿或辛苦呢?辛苦是有的,是做某些的期间,但给我最多30秒喘息就够了。

前天开始第一次不间断地跳绳。现在我居然觉得跳绳会让我维持一种比较高的心律,具体多少不知道,这种心律会比我平时明显的急速,但又不至于气喘吁吁说不了话的水平,所以的话,这就是传说中最佳的减肥心律?我一直都觉得我一直跳绳下去会很辛苦会死,但原来挺挺的话要熬下去也是可以的。昨晚的30分钟,我已经有起码17分钟是在跳绳了,只有大概13分钟的时间在原地跑跳。如果我彻底铁心发狠,我绝对可以30分钟全部都跳绳!

在减肥这一个半月以来我才明白到,原来我可以对自己这么狠的,而且再怎么狠,原来都可以撑住的,尼玛的真是奇迹!

可见啊,从前我都对自己太仁慈了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

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