2013-11
12

隐忧

By xrspook @ 18:03:53 归类于: 烂日记

前天晚上我是部分时间在雨里Nike+,昨天,我则是在风里Nike+。某些区域,当我双脚离地跑起来的时候,我都感觉整个人都被吹飘了。尼玛的我这么大的体重居然被吹飘了,这都神马节奏!不得不说,昨晚是我开始Nike+以来遇到过最变态的风。总体来说,风不算太大,但局部某些区域,某些可能风被挡过来挡过去的地方显得非常变态。当时我只是觉得,只要没有雨大风没问题,最多迎风多费点劲嘛,实际上根本不是这么回事。大风对我这个曾经面瘫的人来说危险系数太大。由于我不完全是迎风跑,风是来自各种奇葩角度的,其猛烈程度甚至能把我吹起来,所以的话,不知不觉中这对我的脚/腿会产生伤害。于是这就导致了在7公里过后,我就感觉到我的左脚踝有问题了,尤其是跑起来的时候问题更突出。跑步的时候,关节承受的是体重3-5倍的冲击,外加一个风的不知道什么角度扭力,久而久之就出问题了。开始几公里不会有什么感觉,到后面几公里也不是因为什么没热够身或者太累导致的状况,那真的是积累起来的伤害,我第一次感觉到原来跑步是会伤关节的。左脚是我的起跳脚,我的所有只要不要求双脚完成的动作我都是用左脚去做支撑,所以理论上来说,我的左脚应该更强大,但偏偏,这次我就在左脚的问题上出乱子了。急行的话没有蹦蹦跳跳但是非常容易造成各种磨损(每天10公里你就能feel出点什么了,别告诉我你走5公里没啥感觉),跑步的话,起码就我而言,一晚大概就跑3公里,而且还不是连续跑的人来说,基本不出现磨损,但即便我这样少的奔跑量,久而久之还是会损伤关节,于是我就真的明白为啥那些嗜跑的人一定要求非常适合自己的鞋了。

试过急行,试过慢跑,但原来,我至今最喜欢的cardio还是游泳。游泳真的太全面太有效太保护了,唯一的问题只是急行和慢跑无论是健身房还是室外,无论是晴天还是雨天都能进行,而且还是免费的!但游泳,去哪里找游泳池呢?学校的时候游泳的收费超便宜,但市面上,靠谱的游泳馆收费不低,且非常多人。而且而且,很多很多泳场都不是恒温且只是部分季节开放的。

我从来都没有把减肥当作一回事来认真对待,我妈也从来没有把我的肥胖当作一种经常挂在嘴边的谈资。但不得不说,肥胖已经真的影响到我了,虽然我的绝大多数指标还是非常正常的,但如果只说那些不正常的就已经够吓死人了。你能理解一个月如果你不介入做任何东西会胖两公斤的节奏么?那简直就是噩梦!瘦子们无法理解,胖子们会觉得你已经很克制为啥还会这样,天知道呢。天意弄人,老天爷的设定就是每个人不可能都很完美,总要有点不同寻常的麻烦让你玩玩。一个月两公斤,那是喝水都会胖,呼吸也长膘的节奏啊!你或许会说,估计这是因为你平时的摄入一直比你需要的多呗。但很坦白,我现在的摄入量不过是我初中高中时的一半不到!但问题是,如果我不使用一些比较极端的手法,我从未感觉到饥饿。在不知不觉中,我的身体仿佛能神一般地最大限度降低新陈代谢,把哪怕是一点点的多余能量都积累起来形成脂肪,这让人太无语了……

如果可以重来,我还会让自己落入每月长2公斤的死胖子这个死胡同么?

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