2019-07
22

RUN NOTE

By xrspook @ 22:07:40 归类于: RUN NOTE

星期一 2019-07-22 20:11
平均心率157，最高心率169，平均配速637。第一次在跑步机上控制出舒服的感觉，最重要的是心率不能过高。跟之前不同的是以前我都是边跑边听歌，昨晚是边跑边看电影，看来看电影更有助于我转移注意力，就步频来说，听歌的时候我会不自觉地落入音乐的节奏，看电影的时候反而不会，但会进入无厘头的呼吸节奏。#xrspook未行够#

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