2018-10
24

RUN NOTE

By xrspook @ 22:17:42 归类于: RUN NOTE

星期三 2018-10-24 19:59
平均心率152，最高心率178，平均配速616。说好的冷空气不知道在哪里，虽然感觉昨天好像没有周一那么热，但说不出为什么会有点累的感觉，可能跟前天晚上骑了一个多小时的动感单车有关，但我感觉那只是很轻微的运动量而已。连续多次跑步我都省掉了后续的滚泡沫轴按摩，估计这样是不行的，不利于后续的恢复。#xrspook未行够#

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