我的天

星期一 2018-06-18 09:01
平均心率156，最高心率168，平均配速631。臣妾真的做不到！！！我觉得自己今天不可能跑13K，10K我也很怀疑，所以我一直在琢磨该跑哪条路线。很挣扎地才跑到3K的时候我已经断定今天只能5K了，因为3K的那个感觉就像是平时已经超过了15K。不是因为累了，是因为气短。配速很平均，或者说根本不随着我的心率增加而增加，所以我感觉跑得很痛苦。最后1K我根本没有冲刺，但即便那样，停下来的时候我还是立马解开了腰包，但那十几秒还是觉得喘不过气，有点想吐，没至于天旋地转，停下来绝对是明智的。留得青山在，不怕没柴烧！#献血400cc后第四天# #xrspook未行够#