平均心率156,最高心率173,平均配速620。昨晚感觉湿度很大,不能说很辛苦,也算不上很轻松,处在一个相对没什么感觉的状态。把最后30分钟多一点的字幕调轴完成了才去跑步,所以开始的时间比平时晚了1个多小时,于是呢,晚上睡觉的时间也比平时晚了接近1个小时。#xrspook未行够#
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