平均心率156，最高心率173，平均配速620。昨晚感觉湿度很大，不能说很辛苦，也算不上很轻松，处在一个相对没什么感觉的状态。把最后30分钟多一点的字幕调轴完成了才去跑步，所以开始的时间比平时晚了1个多小时，于是呢，晚上睡觉的时间也比平时晚了接近1个小时。#xrspook未行够#
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