2007-07
19

900了

By xrspook @ 18:17:31 归类于: 烂日记

游水已经成为了呆在学校我的一个嗜好了,每到4:15PM自然就会紧张起来,准备东西准备去游水。昨天和今天都一个人,在泳池遇到了连续3天都遇到的女生。我们并没有交谈过,但经常的泳池相遇让我有了亲切感,想必她也一样。那些男生依然可恶,老是喜欢站在池边,烦死人了!!!!为什么他们不自带凳子站在池中心呢?!要不到小池,找个位置坐坐也行,偏偏喜欢列队般站在池边!!!!!!

今天的水特别浅,大概就只有1.6米多一点,站在平时站的池边,水连我的肚脐都不到,在站在池底,最大限度地垫起脚尖口和鼻子都在水面之上。太浅了,算什么深水池!!!大概这就是我今天为什么可以陆续游900米的原因了。平时落脚休息的地方我得在那里蹲着,否则大半个人都露在水面之上。最可恶的是水太浅了,到池边的时候手难以捉到岸上,每次靠岸都得消耗不少。讨厌那么浅的水!!!!!人多+水浅就逼迫我必须减少靠岸次数!

前面400我依旧是50停一停,那么就在那里站那么10秒以后的500都是100一次,如果还有时间我还可以加上去,200或300一次该没问题,但没时间了,因为一场水的时间就只有1小时。连续3天都游泳,终于有点熟能生巧了。其实在里面飘来飘去靠的并不是蛮劲,我又不是要跟别人比赛,没必要那么用力那么紧张。把动作都做全了,慢慢来,享受一下手或脚伸直的时候那种飘向前的感觉。从前我的节奏太快了,别人是手臂,所以在快到50米的时候就会很累,因为手太快,所以呼吸的次数也多,人不断地向上而不是向前,腰累手也累,而脚呢?根本不够时间把动作做全,所以夹水不彻底。而今天的后面阶段我把所有动作都放慢,身体舒服得很,也不会气喘,所以其实一直游下去也不会有问题。但之所以要100停一次是心理作怪而已,身体是可以接受的,但心里却慌,哪怕站在哪里一会儿。其实蹲在那里的时候我一点都不辛苦不需要休息。顿着休息的时候我通常大部分时间在弄那泳镜,总得湿它一下,否则就觉得会有雾。

一个人游水,人清醒得很,知道自己什么时候需要休息,什么时候可以继续不需要跟别人的节奏。

从500-700-900只需要连续3天,游得越远,超越自己的难度也更大。但我依旧把我运动的达标定为500,毕竟要超越900下次就得1000了。要我在1小时内游2000现在看来似乎是不可能的,如果真的可以的话,明年我就该去参加横渡珠江了。不要逼得自己太痛苦,我的目标不就是要在那里飘来飘去运动1小时嘛。

人总能在放松的状态下超越自己,我相信!

1 条评论

  1. avatar阑珊

    我在浅水池大多800m/h,在深水池怕游到一半没力就延长了休息时间,其实游完1小时还想游的说,运动量不足啊
    xrspook 对 阑珊 的回复: 2007-07-20 21:05:50
    深水池更好玩啦,真的!!!!

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