我的天

上周四的下午几乎可以这么说，一上班我就觉得肚子不太舒服。一上厕所,马上就喷射状了。那时我搞不懂到底是为什么，因为我完全没有吃奇怪的东西，早餐跟午餐都是在饭堂解决的。早餐跟午餐中间我也没吃其他东西，就只是像平时那样喝茶而已。因为上午已经大便过一次，所以下午觉得肚子有点怪异，上厕所的时候，我就觉得自己要拉肚子。第一次过后没有还不到半个小时，第二次又来了。第一次如果说还有一些固体的话，第二次就只剩下黄色的水。接着我就觉得肚子里面的东西被拉空了。拉完第二次以后，我赶紧去办公室找拉肚子相关的药。可以是保济丸，也可以是藿香正气丸，最后我拿了三小包保济丸。通常来说药量是每次一条，一天三次，但实际上说明书上说也可以一次两包。保济丸吃下去以后，下午和晚上我就再也没有拉过了，肚子也再也没有那种奇怪的感觉。

但是到了傍晚，我觉得人好像不太舒服，有点发烧。下午5点多的时候测了一下体温，37.2℃，虽然还不到37.3℃，但是对我来说这已经是在低烧，所以我感觉不舒服。随着时间的推移，我越来越觉得自己不舒服，甚至觉得有点无法集中精神。单位的作业理论上可以比较早就结束，所以我一路都在催同事赶紧把某些流程走完，那么我就可以早点回宿舍休息了。晚上8点多的时候，我又量了一下体温，37.8℃。那天晚上我是接近晚9点回宿舍的。宿舍以后直接就洗澡睡觉，不做运动了，因为整个人的状态都不太好。睡觉之前又测了一下体温，37.8℃。因为体温还不算非常的高，所以虽然人有点不舒服，但倒不至于出现头痛或者浑身酸痛。第二天早上醒来头依然是有点不正常，但是体温已经下降到了36.8℃。虽然这个体温已经不发烧，但是跟平时比起来，还是有那么一点点偏高。周五感觉基本是正常，没有便秘也没有拉肚子。跟周四比起来，感觉好多了。当时我觉得会不会只是一个意外的急性肠胃炎？如果是单位食堂的东西有问题，为什么拉肚子的只有我？

周六在家，无论是在家里吃还是在外面吃，一直都没有出现便秘或者拉肚子，虽然可能一路上我都在放屁，非常有可能是因为在家里的时候奶条吃多了。

周一的下午又是一上班的时候，我就觉得肚子有点不妥，那种感觉跟上周四很类似。果然，一上厕所又是拉，但是没有上周拉得那么严重。下午拉了一次以后。我再也不敢去厕所用力，甚至小便的时候也是小心翼翼，不敢用力。在饭堂吃过晚饭收拾盘子的时候，我已经觉得肚子有点不对劲，但我还是忍住回到宿舍。拖地之前，我实在觉得可能会控制不住了。从声音判断傍晚回宿舍的这一回拉出来的东西只有少量的固体，大部分都是液体。为什么会这样呢？有可能是我裤子穿太薄，着凉了吗？更大的原因我觉得是两次中午去饭堂吃饭，我都去得比较晚，所以盘子里的菜吃进去的时候都是凉的。周四吃的是鸡，周一吃的是牛肉，牛肉基本上都泡在冷的红油里。肚子可能有点受凉，外加这些又冷又油腻的东西，最终可能就导致了我脆弱的肠道闹别扭了。

在这种情况之下，我应该吃什么呢？吃乳酸菌素片，吃益生菌还是吃保济丸或者藿香正气丸呢？本来我打算试一下乳酸菌素片，但是那包东西开封已经挺久了。吃益生菌的话可能起效会慢一点，所以我还是选择吃了一个同仁堂加味藿香正气丸。

要不便秘，要不拉肚子，现在我那个脆弱的肠道简直不知道该如何伺候了。

收到闲鱼的FR255以后我就去了收货地点旁边的KFC，找个位置坐下慢慢研究。根据我对佳明的了解，我知道运动数据是一定可以清空的，因为我觉得之前的卖家某些设定也挺符合我的习惯，所以我就不打算做一个恢复出厂设置，因为如果那样做的话，一些我俩都觉得很方便，但又不是默认设置的东西就得全部重来。但是到了周日，当我折腾Garmin Connect的时候，发现上面有一些健康监测的数据显然不是我的。因为上周我只在周二跑了个10K，其它时候FR235的健康监测都是处在关闭状态，但是1月18日却有好几条数据，唯一的解释就是那是之前那个卖家的。我在把FR255跟我的手机绑定之前，肯定已经手动删除了手表上所有的运动数据。那些运动数据是从去年12月初到1月18日的，数据量挺大，我没有仔细看到底怎么样，反正跑的距离很多。

FR235的健康监测是可以关闭的，绝大多数情况之下我都不会开启那个功能。因为开了那个东西就意味着随时测我的心跳，测我的步数，然后还会提醒我久坐了，要起来运动一下。FR235健康监测的步数是比较乱来的，比如有次去珠海，我坐在中巴车的最后一排，那台车又比较颠，单程下来，我在那台车上颠了6000多步。如果要日常监测，我用的是小米手环，佳明FR235只是跑步使用。但是研究了一轮又一轮以后，我发现我无论如何都无法关闭FR255的健康监测功能。某些功能可以一项一项禁止掉，比如睡眠、血氧，但是爬楼、步数、压力之类的那些东西好像根本就没办法关掉。运动数据在历史记录那里可以全部删除，但是健康记录到底在什么地方呢？起码在手表的界面是，没办法像运动记录那般轻而易举找到。我不知道恢复出厂设置的时候有没有单独删除运动数据和健康数据的选项，但显然我根本就没想过要用那个功能，所以我就没有研究过。理论上如果运动数据和健康数据都删除了，那么手表跟完全恢复出厂设置就只差一个手表的各种功能设定不一样。当我发现这个健康数据让我很囧的时候，我就开始各种尝试能不能删掉，在手机APP上午睡的数据是可以删掉的，只有一条午睡的数据。我没有研究那条午睡的数据到底是些什么东西，反正就是有很多东西在里面，但是其它的那些心率、压力之类的数据，好像我根本就没找到可以删除的地方。手机APP上找不到，于是我就去佳明的网站找，同样找不到，只能找到导出的地方，却无论如何找不到删除的按钮。为什么居然会这样呢？既然运动数据能一条一条分开，健康数据理论上也可以按天一天一天存储起来。我觉得的确也是这样的，因为周日的上午，当我把手表拿去充电的时候，发现里面的activity文件夹里有好多个零碎的小文件。最后两个小文件是1月20日，从文件的命名，我可以看出那是我两条步行的数据，其它数据是什么呢？全部都很小，而且几乎每天都有。如果之前我的确已经把卖家的运动数据全部都删除了，那么这些我看到的小文件估计就是卖家的健康数据，于是我赶紧把那些数据剪切到一个新文件夹，以防卖家自己没有存档，所以就传了一个临时的网盘给他发过去。

健康数据估计到现在为止，佳明都仍然没有一个可以删除的方案，唯一真的能把那个删掉的方法只有把账号给注销掉，但显然这对我来说绝对是不可能的，我宁愿自己的数据里混进别人的数据，也不可能删掉自己10年来的全部。我已经不记得一开始我有没有把还没用佳明之前的那些运动数据导入到佳明里面了，如果有的话，那里真的有10年的数据。拿到手表以后没有直接恢复出厂设置是因为我懒，我想继续保持一下卖家的风格，结果给自己制造了这样一个麻烦，算是一个教训吧。

直提FR255的过程，我感觉挺顺利的，问题只是在验货的时候，我有点不知道该如何操作。虽然和FR235一样，还是那么多个按钮，但是按钮下面所对应的那套系统FR255复杂了很多。盒子打开以后，发现机子是处在关机状态的，所以要把机子打开，应该按哪个呢？我的记忆之中应该是按左上角那个用来点亮屏幕的键，通常情况下那个屏那个按键对我来说只是把屏幕点亮，但好像开关机也是按那个地方。虽然FR235我已经用了很长时间，但实际上需要我强制开关机的次数不多。所以基本可以这么说，我不需要知道开关键在哪里。和我接头的那个人并不是卖家本人，而是他的一个朋友，他的朋友也不太清楚，到底该如何开机，但显然开机是必须要做的。肯定是某个按键长按。最后还是我猜对了，依然跟FR235一样，是左上角点亮屏幕的那个键。就开机时间来说，我感觉FR255要短一点。每个功能键都点开一下。我感觉FR235几个组合键后就很快能进入设置界面，但FR255的列表太长，我甚至在验货的时候都不知道我经常使用的那些设置到底在哪里。同样，当我按右上角的开始键，快速进入运动模式的时候，我也不知道心率到底开了没开，因为背后好像没亮灯。因为我是个很省的人，而FR235对我来说在不跑步的时候，基本上就只是处在睡觉的状态，我不会佩戴，所以无论是蓝牙还是心率，我全部都会关掉，但验货的时候，我并没有找到这些传感器的开关在哪里。从带货过来的那个人的着装，我知道可能他正在上班，他只是临时过来几分钟，我不能耽误人家太多的时间，但是我必须得验证心率功能是正常的，所以我又折腾了一番。在进入跑步界面搜星的时候，我发现有个心的图案在闪动，然后再看背后，发现的确心率是有闪过的，虽然不是长期闪烁，于是我果断直接进入了跑步开始。结果就发现进入了跑步后，后面检测心率的灯就会常亮就会闪烁。因为我们是在户外验货的，那个地方又比较大风。周日周六的下午开始降温了，所以我个人感觉挺冷，起码我的手是凉的。衣服的袖子也是严严实实的，所以我就只能把手表检测心率的那个地方压在手背上，发现数据是可以跳动的，然后我就确定没有问题，那么送货过来的那个人也就可以回去上班了。

验货的地方就在地铁3号线龙归地铁站B1出口万民广场KFC的旁边。送货来的人走了以后，我就上KFC找了个座位，慢慢地继续研究折腾这个FR255。感觉功能实在非常强大，强大到我不知道该怎么办，虽然说的都是中文，但是到底在说什么？其实我是没什么头绪的。除了中文以外，这个手表还有很多其它国家的语言可以选择。在收货之前的晚上，我也研究过国行版的FR235，那里的语言就只能选择英文和简体中。一直以来我用的都是英文，因为我觉得简体中文的字体怪怪的，而且有点太细了，我不喜欢。

光是换掉那个标盘，就花掉了我不少的时间，因为好像各种设定都是我之前完全没有碰过的。如果什么东西都只是选择还好一点，但是那里还有自定义功能，该怎么自定义？如果我不定义那个东西又可以怎么样？是上下选择还是返回确定，这些东西我都折腾了好一阵子才终于设定出一个和我以前表盘差不多简洁的表盘。有一个乌龙，脉搏血氧有一个类似心脏的图案，我不知道为什么居然以为那个就是心率，结果发现为什么每一次数值都是90多？但实际上我的小米手环测出来我的心率才70多，后来才恍然大悟，其实那个是血氧，不是心率，心率是另外的东西。

FR255要比FR235的功能多很多。那些功能到底是做什么的？我可以怎么用？这些东西说明书上不会仔细的说明白，而且因为我这个是国际版，所以说明书是英文的。

我妈说我从收到这个小手表以后就一直在那里折腾了好长时间。我觉得要让我不再折腾，估计我还得花更多的时间先把上面的东西摸透。

年货节是属于农历新年之前电商最后一次冲刺，或者你可以说这是2024年的第1次比拼。FR158果然在这年货节就降了200块钱，但是FR245的价格没有降，FR255的价格也降了200块钱。现在处于清货末期的FR245，佳明自己觉得已经没有什么降价的空间了。年货节是1月17日晚上8点开始的，我一直在等待着京东给我弹一些去说不准那到底会是多少钱的红包，1000减80我感觉应该有。那么1280元的FR158到手价就是1200，如果再加上一些微不足道的红包还能再减个几块钱，但是这个理论上的京东弹券到底会不会有，什么时候才会发生呢？我不知道。

买一手货肯定得这个价钱，无论如何，一手的FR158不会低于1000块钱，但是如果我买的是二手，我在闲鱼上买的，基本可以用一个5折的价钱买到，但是代价就是别人用过的。我可以选择一些使用时间不太长的，品相比较好的，但那个手表到底是因为什么原因而被卖家出手呢？会不会有什么暗病之类？如果只是几十块钱的东西，基本上我不会考虑。因为几十块钱的东西就现在的人来说，也不过是随手很快的做的决定买下来的。

最后我改变决定，要买的是闲鱼上一个不是国行的，而是亚马逊精选的FR255。那个手表我已经关注了好一段时间，几乎可以这么说，卖家把那个挂上去以后，我就已经留意到了1月19日是卖家最后的期限。如果在这之前没有人把那拍下，卖家就不打算卖这个手表了。从卖家发出来的那几张照片可以看出卖家是一个真正的跑者。可能他把这个FR255买回去是为了尝试试验，为了自己的新鲜感，但试过跟高驰PACE3比起来，他还是觉得高驰那个比较好。就整体的性价比来说，我觉得有些人会比较喜欢高驰，但我不喜欢他们那个旋钮控制。我不选高驰最重要的原因是即便到了PACE3，他们的心率还是不稳，当然了，这个不稳是相对而言的，相对于佳明第三第四代的心率来说不太稳。

于是这就变成了我问卖家手表的具体细节，决定具体在哪里自提。这个手表它挂上去一直没有卖出去是因为它只允许自提。我在闲鱼上买的东西不多，之前的东西我都是快递收货的，我也觉得那样很正常，但为什么只允许自提呢？对佳明这个手表来说，有可能是价值太高了，万一搞丢，对谁都不好。另外一些也不算太贵，但是太大，运送不方便，比如大学生要毕业了，要卖掉自己大学期间的自行车。在写这篇blog的时候，我还没拿到已经拍下付款的手表。

我的FR235是2016年底买的，到现在还挺好的，不能说那坏了，只不过有一些老化而已。按键有一点松，但是完全不影响使用。所以当大家把佳明的手表拿去闲鱼卖，然后说这个手表的某个按钮有问题的时候，我觉得挺神奇，那个人中奖了吗？到底是那个人中奖了，还是我运气太好了，买到了一个质量好的FR235？从卖家的视频看来，我觉得FR255的按钮没有问题。从卖家的跑步数据截图看来，那只手表的心率和定位也都没有问题。

我希望自己能顺利的接收到这个虽然使用时间不长，但是使用频率算挺高的进口版FR255。

今年不知道什么情况，感觉整个一月都很忙。会实际上平时一月应该是一个相对打酱油的时候，因为需要忙的基本上都在12月完成了，一月就只是在那里瞎晃等过年而已，但今年的一月有很多复杂的事情全部堆积在一起。这个复杂估计得持续好长一段时间。现在我甚至不知道这种叫不叫突如其来的变卦？一直以来我就觉得好像没怎么发展，反正我身边的大概差不多也就那个样子，但突然间一下子又好像变得不一样了。是因为我老了吗？所以无法接受这种突然的改变？还是说现在我正在经历了这种改变，的确是比较神经的。反正改变就一定会出现阵痛，这个是肯定的。问题只是我要如何拥抱这种痛？痛也好，不痛也好，反正都得接受，痛这个东西持续时间长了，可能你就不会感觉没那么强烈了，甚至忽略不计了，但我不觉得那个时候应该放松警惕，因为痛向来都是人体的一个警示机制，但是在对待事这个问题上，如果我真的能做到改变自己，顺应这种变化，或许某一天以前曾经觉得痛的事情会变得没什么感觉。我觉得以前我一直都在干这种事情。茫然不知所措硬着头皮接受某个新的东西，然后逐渐适应，最后把那个变成我自己的习惯，成为我日常生活工作的一部分，也就是跟我融为了一体，最终也就没有什么不适感了，但现在我依然能做到这个吗？我不太确定。

这个不确定是因为我主观没有那么主动的去拥抱新事物呢？还是那个新事物的确相对于其它新事物来说有些剧烈了？但可以肯定的是，以前的我从来没有对新事物低头过，还没尝试过，怎么就马上打退堂鼓了呢？在我以前的字典里，这根本是不存在的。现在又有了一个新的可能性，可能在被迫接受那个东西之前，我的经验已经告诉我，那个是不可行的，做只会死路一条，所以我会全身心的抗拒执行那个东西。在某些可选的问题上面的确可以这样，但是有些事情根本不由得我选。我可以怎么办呢？有些时候我会假装看不见，我不去做始终会有人去做。毕竟别人的很多事情，也是因为这种原因最后落到我头上，但是当这种抗拒的次数和频率越来越高了以后，我甚至都会怀疑自己我是不是变了，到底是别人的那种设定有问题还是我想多一事不如少一事，直接推掉呢？

在吐槽别人之前，通常在某件事上，我已经研究挣扎了好长一段时间。坚持着做，不断地进行复盘，然后日积月累地进行各种改进调试。在没有完全的把握之前，我是不会直接否定别人的。当我斩钉截铁做否定的时候，那个人肯定是死有余辜，但关键是不是每个人都能接受这种我错了，于是这就会出现这么一个情况，明明是他们错了，但他们死活不承认，还找来N多的借口，那个时候我就会非常恼火，甚至会出现和他们谈崩的局面。一直以来我都是那种不知道如何以温柔的方式让别人接受自己犯错的人。因为对我来说，无论你温柔地说还是凶狠地说我错了，只要我真的错了，我就会认。

人总会朝着一个让自己舒服的方式前进，但是对别人来说，你可能会造成别人的不适。