我的桌底抽屉理论
把键盘跟鼠标放在桌面和放在抽屉里最大的区别就在于手臂弯曲的角度。以前当鼠标跟键盘都在抽屉的时候。正常情况下,我的上臂是下垂的,前臂顶多是一个水平的位置,甚至前臂跟上臂会出现一个锐角。如果把键盘跟鼠标都放在桌面上,如果键盘和鼠标都很接近我,那么前臂和上臂通常会是一个钝角。这个前提条件是无论我的键盘放在桌面上还是放在抽屉里,我的一直跟桌子的高度都是不变的。如果要把键盘放在桌面上,通常所有人都不会让前臂悬空,这就意味着上臂跟身体不垂直了,那肯定会形成一个夹角。这个时候无论是操作键盘还是操作鼠标,前臂基本上都是搭在桌面上。这跟悬空手臂一个最大的差异就在于手臂上面的血管肯定受到了一定程度的压迫。做钼靶的时候,45度挤压时手臂实际上也就只有内侧和下方和机器接触,因为医生叫我用手抱着或者搂着那个东西,也就只有那一侧的血管受挤压的几率比较高。做钼靶只是几分钟的事情,但是把鼠标跟键盘都放在桌面上,那个是上班从早到晚的事情。一天下来保持那个姿势的时间可能超过7个小时,每个工作日都这样。对桌子不够宽的人来说,可能他们感觉不深。因为一定程度上手臂是悬空的。基本上没有人会主动悬空手臂,他们恨不得整个人都趴在桌面上,这个趴的动作会压迫血管。实际上这种事情在趴在桌子上睡觉的时候已经很明确了。双手折叠,头压在手掌上睡午觉,睡醒了以后手会麻痹。可能大家都会觉得是因为头的重量压在那个上面,导致血流不畅了。实际上我觉得,整个手臂以一个受压的方式静止在那里,脑袋的重量只是压死骆驼的最后一根稻草而已。哪怕你的头不压在手手上,而是压在某个枕头上,但你的手臂依然是以趴的方式睡觉,我猜醒来的时候你依然会觉得麻痹。
决定要买放置键盘和鼠标的抽屉之前,每次当我要长时间操作鼠标键盘,我都会把椅子调到最高。调到最高了以后。我的前臂和上臂就基本可以做到90度,但椅子调高了,显示器也要调高。当我把手机放在桌面上,要操作手机的时候,显然这么高又非常不自在。所以我又得把椅子调低,椅子调低了,显示器是高的,那个感觉也很奇怪,还有就是椅子调到最高,因为我人矮,所以双脚离地了。在这种情况下,我只能在桌底又找个东西垫脚。一系列操作下来,整天都在变换姿势,相当的奇葩。
为什么现在的年轻人总会弯腰驼背、耸肩,看看他们坐在电脑前的那个姿势,就很好理解了。手臂必须垫在桌子上,这意味着键盘一定很靠前。在这种情况下,能做到上臂和前臂呈90度。且上臂的夹角和身体不会形成过大的角度基本上是不可能的。所以年轻人就很容易趴在桌子上,因为弯腰驼背,然后不自觉之间脑袋越来越靠前,最终就导致很容易腕管综合症、脖子痛、腰痛、肩膀痛。这一系列痛的根源好像就是现代人不知道为什么取消了桌底抽屉。
说起来貌似头头是道,但我不确定这是不是真的就是原因。



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