我的天

每周的投篮是我既兴奋又紧张的一个项目，相比于动感单车和跑步来说，投篮的未知性更高。因为我也说不准到底自己是什么状态、什么手感。这些年来我一直都没有摸透这到底是怎么回事。跟我自己的身体状况有关？跟环境有关？有时候竭尽全力都没什么效果，有时候就像开挂了一样，随心所欲。如果一开始就很顺利的那些，反倒后面可能会死得很惨。如果一开始怎么搞怎么没有的那些，反而后面可能会顺畅得有点让人觉得不可思议。

在投篮这个问题上，我到底有没有什么门道呢？我也搞不懂，曾经我觉得自己在罚球这个东西上面是有一点心得的，但是近期我又觉得自己完全就在那里瞎瞎整。有时候三分球怎么投怎么有，有时候我就是一直都只是疲于奔命。现在我觉得自己也没有再奔起来了，只是走过去把球捡回来。相对来说，罚球的时候捡球的效率高一些、有时是用跑到，三分球如果真飞到很远的地方，我只是步行过去而已。这不是我的幻觉，数据支持我就是这么个状态。同样的罚球数量，同样的三分球数量，从耗时以及FR255记录的运动轨迹距离就能知道我到底跑得有多剧烈。耗时少的那些毋庸置疑，我跑动的距离肯定短。又或者根本不能用跑动来形容，应该是走动的距离。耗时长的那些也不代表我的运动强度到底有多剧烈，因为非常有可能心率反倒不如耗时少的那些平均心率那么高。有没有一个耗时短、心率高，跑动距离也长的呢？好像我从来没有发现过这样特别的数据。可以肯定的是，从我戴着FR255在户外开始投篮之后我发现自己投篮时的平均心率基本呈现一个下降趋势。这意味着什么呢？如果我投出去的球轨迹是规律的。我捡球将非常的轻松，最神妙的状态是：如果是罚球，投出去的球，我基本可以站在原地，把球拿回来，然后继续下一次。更多时候我只需要向前一两步，再后退一两步。罚球神乎其神的时候会发生这种事。三分球牛逼起来的时候也会这样，但可能向前的步子要多那么一步，退后的步子可能得多那么一两步，仅此而已。但如果轨迹不对，力度不对，即便我的球进去了，我也要走动一大段的距离才能把球捡回来，回到原点，继续下一轮。我知道有些时候我投出去的球很好捡，有些时候我得捡得比较费劲，但我没办法控制住。投出去什么球、球能不能进，我只能凭运气。但可以肯定的是，当我的身体没有舒展开来，肌肉弹性没有被真正运用起来的时候，我的整个动作都很僵硬，只是用蛮力去投球，那样的效果很不好。当我真的整个人舒展放松起来了以后，我自己也拦不住那种弹性极好、定位精准的投篮。

到底那些神射手有没有经历过我现在所经历的事情呢？我之所以有这种感觉，是因为我的投球数量还不够？一周一次，没办法把这些感觉都固定下来？