2019-09
23

RUN NOTE

By xrspook @ 22:48:23 归类于: RUN NOTE

星期一 2019-09-23 20:20
平均心率103，最高心率124，平均配速543，原地跳。本以为很快就能折腾出我的小玩意，但实际上一切都没有我想象中的简单，所以开跑时已经很晚了，而且昨天莫名地感到困累，所以就来了个原地跳。这个星期的周跑量达到26K这个月就能实现百公里了。这意味着今天明天我要至少跑步机16K。#xrspook未行够#

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