星期日 2018-06-24 20:20 平均心率165，最高心率180，平均配速624。这样的心率，这样的配速，是因为我一个多星期都几乎没跑过，只是吃吃吃，经历了400cc献血和大姨妈。懒惰的借口都过去了，是时候重新雄起！为了月跑量能达到100K+，我必须得非常努力在余下这几天加把劲啊啊啊！！！#xrspook未行够#
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