2017-08
29

RUN NOTE

By xrspook @ 22:17:53 归类于: RUN NOTE

星期二 2017-08-29 18:53
平均心率150，最高心率172，平均配速623。这个夏天我最大的问题是步距下去了就算了，现在连步频也下去了，所以配速跌出610以外非常难再回去，即便气温下降10℃我的配速也难回到600以内，从前那些10K配速530对我来说就像梦一样。不能再颓废下去了！今天用了新配件，心口有神器，秒变钢铁侠[酷] #xrspook未行够#

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