2016-05
17

适应

By xrspook @ 7:28:05 归类于: 烂日记

据说今天是个多云天,跟昨天一样,但实际上今天起来的时候天气给我的感觉和昨天截然不同,昏昏暗暗的铅灰颜色。怎么说也只能算是个阴天,而且这种天色,非常有可能预示着下雨。幸好我昨晚去跑步了,而不是固执地把跑步留到星期二和星期四晚上。昨天的感觉是,虽然不是平时的跑步日,但我非常的想在那种天气下跑步,因为夏天那么凉爽的天气实在是少有,天气好人的心情也好。对我来说,跑步除了是每个月完成一定的指标任务以外,也是一种上瘾的事情。你会不自觉的想去干,虽然有时候,也会有抗拒心理,但大多时候你会自然而然的觉得我想去跑。

无论是在单位还是在家里,我都放了很多跑鞋,有些是新的,有些我觉得已经可以退役了。两年多以来我买了超过十双跑鞋,想想也是醉了。一开始是精挑细选,我应该属于哪些类型,我就只买哪些。后来纯粹是看着各大电商特价,哪个便宜选哪个。这样的结果是有些便宜货我很合适,但有一些,感觉怪怪的。以我的跑量每年大约2000K计算。每700K换一双跑鞋,一年我就是只需要大概三双而已。但实际上,去年和前年,我可能每年都买了五双。这些跑鞋大都不是一个型号和换款式的,只有一双Mizuno Wave Inspire 9是同一个款式型号不同颜色。那些跑鞋有支撑型的,有缓冲型的,有前后脚落差比较大的,也有落差很小的。每周在单位跑步的两到三次,我都会选择不同的跑鞋。一方面,这么轮流着穿,跑鞋会更加耐用,恢复时间更长,另一方面,穿不同的跑鞋去跑,远远不只是服装搭配或者亮瞎别人狗眼那么简单,那是对我的挑战,我得适应不同的跑鞋。有一些默认是后脚掌跑法,有一些是前脚掌跑法,有一些是用来慢跑的,有一些是用来速度训练的,有一些比较重,有一些很轻盈。穿上个跑鞋去10K,那远远不是每天换一身衣服,换了一个完全不一样的打扮那么简单。平时上班的时候,我就只穿一双非常重的劳保鞋,但到了跑步的时候,我就不停地换花样,也可能因为这样,所以我加重了脚后跟跟腱的负担。从去年秋天开始到现在,我的右脚脚后跟跟腱,基本上没试过百分百,完好,最好的时候,不过是没那么糟糕而已,但最糟糕的时候也不至于让我走路的时候一瘸一拐。我每天都有做提踵练习的时候,情况会好很多,但当我一懒下来什么都不做的时候,问题又来了。而且我觉得这随着我体重的增加问题越发明显。所以对我来说,严格控制体重不仅仅是让体型靠谱那么简单,那直接威胁到我的跑步生命。

昨天买了个按摩仪,其实本来我没打算买那个东西,我就只打算买一个三4脚按摩器而已,但按摩仪比按摩器贵不了多少。30块钱不到就可以买到了,但用途却多很多。现在的按摩我主要是通过泡沫轴以及那种棍式的滚轮。效果都很好,但某些地方是很难做到位的,比如说,小腿以及大腿后侧。而那两个地方,却正是我需要按摩的,所以,我就剁手一拼试一试了。鉴于现在的情况我觉得我要重新开始提踵训练。

深入的了解一件事物,根据自己的自身情况作调整,这是一个永恒的生活主题。

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