2021-08
20

“拉”不了是一个心理障碍

By xrspook @ 8:59:10 归类于: 烂日记

用高抛物线投球跟我之前用手指45度角出手投球球区别在哪里呢?我觉得一个很重要的不同在于,如果求是穿针进,高抛物线入球以后,球几乎可以说是垂直落地的,那么回弹起来的时候球是垂直的,不会左右偏。前后偏几乎也很少发生,所以这就意味着如果我有了一个完美的进球,我必须得从投球点回到篮底才能把球捡回来,但如果我只是用手指去普通彩虹线投球,落网以后是明显看到球和球网的某一侧产生摩擦,然后球下来以后会向着一个方向飞。有一段时间我的球落地以后都会向右偏,有些时候会向前,那么我站在投球点那里几乎不用走,或者只用向前一两步就可以把球拿回来继续。所以这就意味着如果用高抛物线头球的话,即便我每一球都中了,但是要投同样多的球,我走动的距离会更多一些。

以前我投完球以后就直接收手了,我不会把手停留在空中做那个结束动作。但星期三的晚上我突然发现,当我高抛物线投球完以后,右手停留在那个结束动作,我就能判断我的球能不能进。如果最终我下腕的手是完全正对篮筐,那个球有95%以上的几率会进,即便不进,也大概只是有一点点碰到了后框,但也是有弹进去的希望的。但是如果我最终手是对着篮筐的左侧或者右侧甚至偏出蓝框,我那个球一定不会进。球最终偏离的那个方向就是我手指朝的那个位置。这是非常神奇的一件事。当我的手停在半空的时候甚至会有种无形的力把球拉近篮筐里,当然这只是我的意念控制,骗小孩的。要怎么控制出手精准?我感觉左手实际上在出手之前那一刻是一直带领着右手,右手实际上只是做一个托的动作是左手控制了方向。右手实际上做的只是在最后一刻做一个下拉带出球的旋转,而在那个之前我觉得球的重心应该一直都落在手掌的掌骨那里。如果重心能稳在那个位置,无论你的球怎么托都是稳的。右手保证了球在垂直方向是稳的,左手把控了球的方向。最后要做的就是出手那一刻让手指下拉给球带入强烈的下旋。说就天下无敌,但是当我要带入下旋的时候,我总是觉得自己有心无力。

对着墙拉球的时候,我非常肯定自己是会拉的,而且拉的力度方式都很正,因为球是很直地出去,然后直直回到我手。感觉就像自己给自己传了个球。我是把球有点抛物线拉出去,当然拉的时候也会加入推,推到尽头的时候进行拉。回来的时候球会一个猛烈的弹地,然后就到我手了,角度和高度都刚刚好。当我单手向上拉球的时候球也可以稳定垂直,我可以站在原地把球收回来。我试过在蓝底做这种垂直的拉球(含先上推),球的高度正常情况下,当我不是很累的时候,能超过篮板上沿,虽然达不到篮板上沿以上一米,但如果加入腿部的弹跳,我觉得超过篮板一米甚至一米半是很正常的事。

当我站在篮筐前,我慢慢地体会到了那种高抛的出手方式,但是在出手的那一刻,我却没办法很好的把握到拉球。每一次我都怀疑自己到底有没有拉,虽然我已经很努力地命令自己拉,但是我总感觉不对劲。因为如果我拉球是靠谱的话,我的手腕是会感觉到酸痛的,如果我的手腕一点感觉都没有,意味着我的拉球不到位,这是为什么呢?为什么无论是向前还是垂直向上的时候我都能拉,但是当我对着篮筐。却不会拉呢?我觉得这是一个心理障碍,必须得克服。现在对我来说,高抛的同时拉球是一个概率问题,但是这种概率很低,所以我必须得找到这种感觉。

在两个半小时的上千次出手以后,我感觉到好几次站在罚球线投球的时候我有种核心压弹的感觉,不知道为什么垂直方向的核心会有一种收缩然后弹开的感觉。大概这就是灰Sir说的那种压弹感,但是我不确定到底要怎么制造出那种感觉。

所以结论就是,我还得花更多时间去适应高拉这东西。

有话要说

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

© 2004 - 2024 我的天 | Theme by xrspook | Power by WordPress