星期三 2018-12-26 17:39 平均心率152,最高心率172,平均配速615。凑数今天的5K过后这个月终于跑量破百了,真心不容易。总觉得在傍晚跑5K会比晚上几乎看不到路的时候艰难那么一点。今天我跑的时候已经没什么人晃悠了,但我还是觉得略吃力。5K神马我根本跑不快,简直就是我那个去。2018年最后两个工作日已经请假,明天下班就走人。#xrspook未行够#
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