星期四 2017-07-27 17:22 平均心率155,最高心率178,平均配速600。我觉得自己应该可以跑进30分钟的,但还是不行,而且还差了2分钟,虽然从配速看来5K 30分钟我做到了,但显然我的要求不只是5K。实际上今天跑得比昨天努力,大概跟气温高有关,毕竟今天的风已经很大了,像要强对流下雨的样子。今天穿的Nike Air Zoom Pegasus 32感觉不给力。#xrspook未行够#
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