2019-12
4

RUN NOTE

By xrspook @ 21:55:47 归类于: RUN NOTE

星期三 2019-12-04 20:29
平均心率152,最高心率169,平均配速627。一开始会痛苦些,但是越跑越顺的节奏,电影也算是有点不会分分钟出戏了。对我来说还是老问题,每天晚上都拖到很晚才开始,为什么不能730开始呢?!#xrspook未行够#

2019-12
3

RUN NOTE

By xrspook @ 22:03:36 归类于: RUN NOTE

星期二 2019-12-03 20:02
平均心率147,最高心率170,平均配速632。感觉跑步机7.6的速度已经不能满足我,所以我昨晚用的是7.8,为什么6K之后没有继续下去呢?心肺方面感觉还行,但我觉得昨晚我跑得有点晃,有一两次已经跑到跑步机的边缘了。当我在看一部让我分分钟出戏的电影的时候我就只想着要快点结束。#xrspook未行够#

2019-11
28

RUN NOTE

By xrspook @ 22:43:36 归类于: RUN NOTE

星期四 2019-11-28 20:19
平均心率156,最高心率173,平均配速628,跑步机。我只知道这应该是我这个月的最后一发,但却没有意识到昨天是感恩节,所以佳明送了我两个火鸡的勋章。勋章这种东西从前的Nike+最积极了,刚才去看了一眼,Nike+今年没有这种节日勋章,感恩节对美国人来说非常重要,居然没有,差评。#xrspook未行够#

2019-11
27

RUN NOTE

By xrspook @ 22:24:11 归类于: RUN NOTE

星期三 2019-11-27 20:08
平均心率119,最高心率128,平均配速551,原地跳。连续4天原地跳以后我硬生生地把所谓里程提上去了,今天晚上是这个月的最后一发,我选择的是跑步机。至少要跑6K,但我觉得应该跑个10K。每到这种最后时刻,我觉得我总会最后怂,看情况吧。#xrspook未行够#

2019-11
26

RUN NOTE

By xrspook @ 22:49:10 归类于: RUN NOTE

星期二 2019-11-26 20:34
平均心率116,最高心率131,平均配速546,原地跳。好不容易下载完一部电影,但因为是压缩包,而且文件名是序号,所以我已经彻底不记得几个月前保存下来的到底是什么。下完以后才发现那部电影我已经看过,想死的心都有了…… 于是只好回宿舍边听音乐边蹦跶。#xrspook未行够#

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