2014-02
15

三次相遇

By xrspook @ 23:41:34 归类于:烂日记

昨天的经历挺逗趣,下午是4点多离开单位,然后去了东站的东方宝泰,转了一圈,终于被我在大食代里发现了3分涮,然后我打电话回家叫爸妈出来。好不容易叫动了,说去中石化大厦那间3分涮。然后我就坐地铁一号线去体育中心上正佳的某西北角的Nike门店拿我的那5件 #2013不够跑# 的TEE。一开始我摆了个乌龙,以为是门口盘人排队,后来发现貌似不是那么回事。进入店里也没什么指示,我只是边走边看。我连软尺都带上了,以防他们不让我套上衣服试试。换的时候没有XS,我就拿了件S去试,刚好,我想换5件S,但被告知不可以,因为我登记的是5件XS,他们是按照登记备货的,我不能把XS全部换成S,换S可以,最多1-2件。当时,M没了,所以我决定拿2件XS,2件S,1件L。XS他们要去仓库拿过来,所以我等了20多分钟。其实当时我并不确定到底XS我会不会太小,但也没办法了。拿到全部衣服以后我走去了中石化大厦地下层的3分涮,居然很多人!非常多人!鸳鸯锅的位没了!我运气好,很快就等到了一对男女离开。我等到位置的时候爸妈还没来,所以我就拿出一件XS套在我凡客M女装短袖TEE的外面。可以!非常可以!甚至比S还要可以!看来当初我手贱看错网络选码的时候来了5件XS是对的!L我是留给爸的,而如果我XS刚好,我妈就应该是S或者M。所以呢,现在我们一家三口有一样的衣服了!这是我家28年来的第一次!妈跟爸说这是女儿走路走回来的衣服,不用钱,正版的Nike,爸很高兴。他们高兴就好,他们无需知道我为此到底付出了多少。衣服的吊牌上没有价格,但却各处印着Dri-FIT,但我却觉得这是全棉的节奏。TEE它自己不用价钱去衡量自己,而我的所有汗与痛也不是价格可以衡量的。

今天到底穿什么衣服去跑步?和昨天的阳光完全不同,虽然今天没下雨,但整天的阴天,没有太阳,有弱弱的风,但是从天空的颜色你就会觉得这很冷。在出门前我纳闷过到底我要带皮肤式风衣还是冲锋衣的外层。最终我还是穿了皮肤式的出门。平时,前两公里我是不会跑步的,只用快走,但今天太冷了,我50米开外后就跑了个100米,然后以非常快的速度在绿灯变红灯之前跑过了2个红绿灯。还没到1公里,我就感觉我后背出汗了,在2公里之前我就把皮肤式风衣脱掉了绑在腰间。但是,这就是问题所在!今天我的服装是紧身速干长袖,昨天拿了洗了的棉TEE,一开始外面穿着皮肤式风衣,但实际上后来全程风衣都是捆在腰间的。下身是抓绒长裤,戴着个腰包,里面装了500mL的水(实际上我一共就在18公里多的路里喝过2次,一共5口而已……)和其它的杂物。跑起来的时候不冷,刚好,但一旦停下来那是要命!尤其是最后停下来的时候,终于感觉到了衣服的湿,我根本就没有带厚的衣服,所以当我结束的时候即便戴回手套和穿上风衣还是冷得要命。无论我走多快,无论我一直上身如何活动,还是会冷。太恐怖了!这是我Nike+以来结束后被冷得最呛的一次。周末的Nike+就没遇到过这种10℃以下,而且还是全程阴天。至于在单位,这种温度下,我1小时结束,然后就赶紧回办公室关门把湿的衣服全部脱掉了。因为今天我一直把风衣捆在腰间,盖住了腰包,所以我的后腰那是湿得一塌糊涂,平时我的裤子不会太湿,腰包也不会,今天是裤子后腰和腰包都湿得严重。速干紧身衣平时也干得很快,但今天却貌似挺难干,即便把衣服拿去热风机那里烤,所以,今天我才会那么冷……

现在,我已经可以比较轻松地在平地无红绿灯需要停的情况下弄出6字头的配速,如果音乐刚好是某适合步调轻快的我更加可以把速度搞到5分30/公里左右。从电子秤的数据看来,我貌似在过去1个月进展不大,但从跑步速度和我的轻松程度看来,我已经长进了,妥妥的。这种成才到底是怎么造成的,我不知道,但的确已经发生了。体重降低跑步速度会上去,这是公认的事实,肌肉强大了速度也会上去,肌肉没那么容易变强大,尤其当我的平时摄入根本在蛋白质不足的情况下,所以,你懂的……

今天在阅江路滨江路沿线跑步的时候我遇到了一个男的3次。第一次是在我琶洲大桥折返不久后(迎面),然后是刚刚过猎德大桥,我走路上桥并补水的时候,他从后面超越我;第三次是在珠江泳场外面(迎面)。今天路上遇到的跑步很少很少,但骑车的很多很多。一天之内相遇那么多次,如果他不是像我这么近视且根本没盯着他看的话(我跑步的时候根本就没戴眼镜,眼镜拿在手里,盯着他看也是模糊一片),他估计看我看烦了。我的速度不是很快,但从我们的相遇频率看来,他的速度也不比我快多少。他的装束和我相反,上身外面穿的是凯乐石风衣,下身是紧身长裤外套短裤(我是下身长裤,上身紧身长袖外套短袖TEE)。我觉得他这么穿上身会热死,估计他觉得我这么下身会热死,哈哈哈,我俩是“脆弱”部位各有不同哈。之前我也在这个阅江路滨江路沿线遇到过他,在没这么冷的时候他是上身紧身长袖或风衣下身短裤,我是下身抓绒长裤上身速干短袖TEE,我俩是向来相反的节奏,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。他的身材和装束看起来就是个跑步的,而我呢,除了鞋子是专业的以外其它服装一律不靠谱,身材就是个胖子,跑姿没有太大问题,就是步幅不大(身体已经基本和地面垂直了,手臂也基本是前后摆动略向内,肘部呈90度,步子很温和柔软,不会蹦很高)。我们之前没相遇过那么多次,他估计也不会想到这个看上去不靠谱装束的孩子会跑超过10公里的路,而且按照身高计算,他的步幅理所当然比我大,但却不比我快多少,所以我们的步频是差不多的,甚至,我的步频会更密一点。

跑步,跑步,跑步,我脑子里只有跑步!不是因为我要赢什么奖励,只是因为我想战胜自己,我想知道自己可以自虐到什么变态程度!

2014-01
13

Nike+神马

By xrspook @ 18:19:02 归类于:烂日记

没有人用枪指着我的脑袋逼着我一定要减肥一定要Nike+,或者说,减肥可以,跑步也可以,没人逼迫我一定要用Nike+这个软件,但我就是一直在用这个软件肿么破。我试过某天晚上用Runtasic,也用过益动,虽然在过去2个半月里Nike+死机不下五次,app傻逼导致单公里数字出错也不下五次,但我还在用Nike+。我喜欢那种有点专业但更多是内敛的简洁。那东西是一种内敛也是一种张扬,内敛是因为你可以一直很低调自己跟自己玩,张扬是因为他有多种方式分享让别人知道你在努力着。一开始的时候我是挺关心那个颜色进阶体系的,当我晋级的时候我甚至不知道那是干嘛的,但当我知道那是干嘛的以后发现往后要进一级真心难!比如说现在我是绿色跑者,绿色从250公里开始,每150公里一个里程碑,到达1000公里的时候才能进一级,成为蓝色跑者。蓝色上面是紫色,2500公里开始,再之上是黑色,5000公里开始,牛逼到最顶峰是亮绿色15000公里,这个颜色只有开始没有结束。如果以一天5公里计算,要搞多久才到达登峰造极的亮绿色呢?3000天!即便一天都不休息,这也需要8年多的时间!!!(当然了,如果你牛逼到可以像澳大利亚某对老夫妻一样每天都跑一个马拉松的话,你1年365天之内就能达标亮绿色了!)对一个能孜孜不倦跑上8年的人,那根本就不是亮绿色能代表的了,TA一定非常喜欢上跑步了!如果真的不作弊到达亮绿色的话,那代表你对跑步的一种坚持,也是对使用Nike+这个app的坚持。

昨晚我看了一个晚上的Mizuno,然后发现我还是搞不清自己应该买避震型还是稳定型的鞋子,从测试结果看来,我摆明就是一个内翻的,我应该买稳定型,但测试推荐的Nexus系列在前脚掌的中外侧用的居然不是最耐磨的X10材料,偏偏那个位置是我消耗得最快的地方,也就是着力最多的地方,这让我很头大。因为不知道是避震型还是稳定型,所以我几乎把Mizuno那两个类型的代表鞋的鞋底都研究了一番,貌似,我用稳定型还是合乎情理多一点。现在我正在穿的crusader 6大概用了130公里,整个鞋底除了前脚掌中外侧磨损明显以外其它磨损略微,我已经用了这双鞋子接近2个月了,按照这个消耗速度,估计这双鞋子还能穿上起码3个月,因为鞋子我只是放在家里,只是用来在周末的时候搞一个半马的距离。

昨晚睡觉之前,我发现自己围脖中奖了!那是@NikeRunning搞的活动,可能由@跑步心情负责实施,大概就是邀集广大跑者在这个一月打破Nike+在去年1月创下的9W公里跑路记录。用Nike+开玩,并在指定时间发微博@NikeRunning,@跑步心情,并加上#2013不够跑#的标签就有可能被抽中获得Nike的限量版TEE。哈哈哈,我是理解错误哈,昨天晚上我在中奖名单里发现自己的时候我理解错误啊,我以为送的是速干衣呢,Nike的那个真的很贵很贵,他们居然这么大手笔一次就抽200人,然后人人这般送可不是一般的豪气,但后来我冷静下来发现原来是送TEE,也好吧,就是举手之劳发个围脖,这是我第一次在围脖中奖,也是我第一次接触Nike的服装而不是鞋子。

虽然说我一直想买Nike的Air Max跑鞋,那个实在太炫了!不过,当我真的要决心买的时候我还是在努力地翻Mizuno的网页。Nike的运动产品里,我唯一感兴趣的是那个GPS手表,但如果我的小米1S青春装个app就能实现功能的话,我为毛要买他们的手表呢?

要证明的很多东西都已经证明了,现在还有一个指标,我需要用那个指标证明现在的xrspook已经不是从前那个了!

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