2017-11
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RUN NOTE

By xrspook @ 22:44:58 归类于: RUN NOTE

星期四 2017-11-02 19:56
平均心率154,最高心率183,平均配速552。配速居然跟两天前完全一样!颠覆了之前几周工作日第二次跑步要比第一次快的规律。今天等了京东外包给别的物流公司配送洗衣机一天,天全黑了才过来,于是很晚才开跑。收货洗衣机的时候后退踩空楼梯还摔了一跤。去洗洗涂涂碘伏然后开跑,试过几个月前摔成那样还继续跑以后我觉得今天这么轻就更应该跑了。我知道跑high了不会痛,但跑完痛会马上袭来。4年多来因为选鞋正确我从来没有试过黑脚指甲,但今天摔那一跤居然黑了一个,无语……#xrspook未行够#

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