2019-03
12

RUN NOTE

By xrspook @ 22:08:20 归类于:RUN NOTE

星期二 2019-03-14 17:08
平均心率150,最高心率173,平均配速624。鬼知道为什么周一穿蓝紫Brooks Adrenaline GTS 17总要比周二或周三穿蓝黑Nike Air Zoom Pegasus 32跑得快。其实我觉得周二晚上跑的过程鞋子回弹挺好的。就最后时刻的冲刺效率来说,周二要比周一好太多。#xrspook未行够# 红黑Mizuno Wave Rider 16,跑步服役960天(非实际跑步天数,实际跑步里程863.58公里),退役通勤540天(合计1500天,即4年多),今天终于永别了。虽然很旧很烂的样子,但依然有回弹性且鞋底的抓地力仍不错。人人都这么穿鞋,Mizuno不倒闭才怪

2019-03
8

三七抢

By xrspook @ 12:21:00 归类于:烂日记

现在这个时代任何节日都可以变成购物节,线上疯狂,线下也疯狂。比如三八节,以前不过是放个假而已,顶多单位再来个一天或半天的活动。大学的时候,男生们选择为女生们过的是三七女生节,那通常意味着集体搞些活动送些礼物。但今年三八节居然也变成了像双十一双十二又或者某些我也不知道什么时候出现的节日那样,也有神马满多少减多少的天猫购物券。其它地方也有优惠,虽然没有天猫来得热烈。只要有活动就会有套路,同时也意味着为了以最低的价格得到自己心仪的东西要挺到凌晨,拼手速拼网速拼人品…… 真的很累!!!

三八节我自己没什么买,但过去几个月我的姨妈都跟我说我看跑鞋剁手的时候顺便也帮她买。在别人眼中,我的确经常性习惯性买新跑鞋,但实际上买跑鞋的频率这两年已经降低很多了,因为我跑步的里程少了很多。没跑那么多,跑鞋自然能穿久一些。我之前买的那些跑鞋有些已经买回来一年都没开始穿了,我还买什么买呢。以前一年要买五双左右跑鞋,但去年我只买了两双,估计今年可能甚至缩减为一双。我的确不时会去看跑鞋,但那只是为了与时俱进跟上颜值和科技的潮流而已。所以,实际上根本没有顺便的说法。我去看我去八卦关注的东西我不会买,首先是因为我不需要,其次是因为我觉得性价比不合适。我都觉得贵的东西,我怎么敢推荐给七十几岁的姨妈。虽然就钱来说,她比我有钱,退休在家,每天醒来就有钱,不用上班收入比我多。但问题是,有钱和肯花钱是两回事,而她又是那种花钱有点让我觉得神奇的类型,因为对我来说有些值得花的东西,她会觉得完全没必要。在帮她买鞋这个问题上,我还得加倍纠结价格这个问题。如果只是帮我妈买鞋我从来不愁这些,因为我对我妈喜欢什么有底。

纠结来,纠结去,几天前知道三七凌晨又能抢到低价货我就更纠结了。前晚睡觉之前我已经把目标放进了购物车,但我不确定自己零点的时候是不是真的要开动。零点的时候我的同事开抢了,那时我还没睡着,所以我也去抢了,而且还抢到了。在完全没有告知我妈和我姨妈的前提下我就去抢那双鞋了。我自己基本只穿Mizuno,但我却给她们买Asics,其实如果折扣足够大,二者我适合穿的跑鞋价格没差多少,但我却没有换品牌的勇气,因为Mizuno真的太耐穿了!穿过New Balance、Nike以及Brooks的跑鞋以后,我觉得Mizuno公路跑鞋的防滑性真的很好,但就中底回弹舒适性来说只是一般。既然Mizuno以外的跑鞋可以很耐穿,为什么我不尝试一下Asics呢。

现在对我来说,不买Asics的跑鞋大概是因为我觉得自己不配跑鞋的王者吧。

2018-12
25

RUN NOTE

By xrspook @ 22:57:14 归类于:RUN NOTE

星期二 2018-12-25 20:02
平均心率159,最高心率180,延续了前一天的高平均心率,感觉也没差多少,不过一个有下雨一个没下雨而已。拿蓝黑Nike Air Zoom Pegasus 32和蓝紫Brooks Adrenaline GTS 17比,后者的鞋底显然更厚更弹,于是你完全感觉不到路面某些凹凸不平,但直接这么比不太客观,因为前者已经跑了接近500K,后者才30K刚出头。#xrspook未行够#

2017-10
24

跑鞋退役这一说

By xrspook @ 9:32:41 归类于:烂日记

跑鞋过一段时间就应该换一双,比如说Brooks他们在天猫卖鞋的时候就已经有告诉你600公里就要换一双鞋。那双跑鞋你不应该再拿来跑步,尤其是长跑了,但是你还可以继续通勤的时候穿着。实际上我是怎么干的呢?我正在服役的跑鞋里面有四双已经超过了800公里。那些鞋我还在正常穿着,虽然有些部分已经被磨得不成模样,比如说鞋跟的外侧。在开始跑步的第一年,我穿的那些跑鞋跑了700多公里我就觉得有问题了,因为如果还继续跑下去,跑完以后会觉得不舒服,而那种感觉会在我换了一双新鞋以后消失。现在的情况等于是我把那个要换鞋的里程又延迟了一百公里。

一百公里是个什么概念?如果你只有一双鞋的话,可能半个月就已经够那个数了,对我来说,通常来说那是大半个月。但对那些跑百公里的人来说,一场比赛下来就已经超过了一百公里。如果跑鞋只是在单位跑,通常来说我每次的量是十公里,一百公里就可以跑十次。也就是通常来说我在单位跑一个月,那双鞋即便每次都穿,都达不到一百公里。同理,在家里跑18公里的情况也一样,一个月下来,同样达不到那个数。而且,我通常不会只穿一双鞋,尤其是在单位跑步的时候,我的办公室放着七双跑鞋。其中有一双是我很早就已经把它放弃,不拿来跑步的,因为,大底的脚跟内侧不知道为什么磨损得特别厉害,大概是因为,我不适合那种物理减震的模式吧。平时的鞋我不觉得我脚跟的内侧会磨损厉害,但是那一双鞋却是个奇葩的例外。余下的鞋我会轮流穿,有一些已经超过800公里的,我会选择在下雨天才穿,一方面是因为下雨天我舍不得穿比较新的鞋,另一方面是因为下雨天的时候我觉得水泥的地面会比平时软一点点,没有积水的事时候尚且如此,有积水就更缓冲了。但实际上这是个赌博,如果鞋底大底的花纹已经被磨得差不多,鞋底的防滑性糟糕,下雨天穿旧鞋等于是申请去医院。相比于下雨湿滑来说,我更讨厌路面上有沙子或者石头,那些情况是无论我穿任何鞋都会打滑,因为路是水泥的,而不是大山里面的泥路有沙子石头,下面还有软绵绵的泥地作缓冲。水泥地上有石头和沙子情况就像踩在弹珠上一样。非常容易打滑,而且完全控制不住,必要时你只能靠身体的感觉去做最好的平衡,但万一有些时候做不到呢。

每次跑完步我都会做详细的记录,以前做得更仔细,现在很多时候我只是谈一下自己的感觉。但是最基础的数据一个都不会少,完完本本地会保留下来。我把这些都记录在Excel里,当然我可以轻而易举地翻查出鞋子穿了多久,以及鞋子已经跑过了多少里程。这个数据我觉得对跑者来说非常重要。一方面该不该换鞋是一个很主观的自我感觉过程,但另一方面,如果有数据支撑,可以让我们少犯错误。我并不计划要把鞋跑到超过一千公里才让它们退役,我的底线是九百公里。体重的减轻以及跑姿的改变让我鞋子的寿命更长。轮流穿,一周之内穿的跑鞋不重复,也是让这些跑鞋寿命更长的另外一个因素。我不会一直都冷落一双鞋,因为那样鞋子容易老化。

今年的双十一,我看中了Brooks的一双鞋,但是那双鞋不打折不降价,没有说可以用什么购物券,价格非常坚挺的990元。既然这样,就随它去吧,我会等到他们降价的时候再出手的。又或者其实那双鞋可能海淘比在天猫买更便宜。

2017-07
17

剁手礼物

By xrspook @ 8:21:05 归类于:烂日记

昨天一大早,我在京东的Mizuno旗舰店为我妈买了一双跑鞋。其实618的时候就想买,但后来才发现所有低价的款式一律都没有38码。我个人觉得38和38.5区别不大,但我妈一直认为差了5mm,差了很远。618的时候,没有合适的尺码,少数有38码的价格高一点,但却不好看。难道跑步的人里面就有那么多38码的脚吗?还是说,这些对Mizuno来说算是低端入门的跑鞋大家都不是买来跑步的,而是拿来通勤的。一直以来,我买的通常都是Mizuno的次顶级的跑鞋,通常都不会遇到没有我需要的那个尺码。即便是到了最后断码的时候,可能还有我的尺码。一直以来我都觉得我穿的235是比较正路的一个码数,但从现在的情况看来,可能我这个尺码相对于大多数人来说是偏小一点的,而之所以这样,大概是因为现在的人长得越来越高吧.

跑步这些年得出的经验告诉我,Mizuno真的是一个非常值得信任的品牌。我穿过李宁的,Nike的,New Balance的,但最后还是觉得Mizuno的最符合我的习惯。Mizuno跑鞋非常耐磨,而且非常耐穿。以我现在的跑步习惯,一双跑鞋可以跑个800K以上。即便跑了800K,你也看不出有什么问题。如果不把大底暴露出来,你不会觉得这双鞋已经穿了那么久。大概是因为现在跑步基本上我都不用脚跟落地。也正是因为这样,整双鞋子受力反而主要落在前脚掌。于是现在的鞋子,比我一开始跑步时穿的那些更耐穿了。鞋子跑过了800K,但是样子看上去还很崭新,也没有出现开胶之类的现象。可想而知,如果鞋子只是用来通勤,应该穿个五年没有问题。美津浓是日本的品牌,大概正是因为这样,所以他们跑鞋的设计更符合东方人的脚型。

迪卡侬的鞋子是很便宜,但其舒适性和透气性方面跟Mizuno的简直无法比,更加不要说,穿了一段时间以后,鞋子的回弹性相差多远。尤其是你把迪卡侬的鞋子和Mizuno的鞋子都拿去洗、晾干,就能看出两双鞋的区别。Mizuno的很快就干了,如果你拿个风扇对着它,三个小时之内,鞋子就可以从全湿干到90%以上。相比之下,迪卡侬的鞋子做不到。干的时候,迪卡侬的鞋子和Mizuno的鞋子重量差不多,但全湿了以后,二者的重量就相差很大。一方面这说明了二者所用的材质非常不一样,第二也说明了为什么两双鞋子的透气性会相差那么远。近四年来我只买过一双Mizuno的入门跑鞋,那也是我的第一双跑鞋,我跑了500K以上就把它给我妈了,因为不知道为什么,那双鞋子偏长,所以我能穿,我妈居然也能穿得下。我妈说虽然这双鞋子已经穿了接近四年,跑了很多路,也走了很多路,但其回弹性和透气性还是完胜迪卡侬穿了半年不到的鞋子,不只是迪卡侬的,李宁的也不如它,我也说不准为什么李宁的鞋子,我从来都没有穿习惯过,总觉得尺码偏小,但即便我买大一码,还是觉得不符合我的脚型。不知道李宁是根据什么来设计他们的跑鞋的,反正那个脚型就是跟我不太一致。相比之下,我对Nike的适应程度更高,但问题是他们的跑鞋大多卖的是颜值,而且价格很贵。从鞋子的设计你就能看出,那不是一双可以让你磨上500K的跑鞋。所以综上所述,Mizuno是最实在的,适合我这种穷人。

而之所以要为我妈买鞋,是因为两百多块钱的那个价格,估计她自己是不会买。以一双跑鞋能穿五年计算,我实在不敢算自己还能为我妈买多少双鞋。在我还有机会的时候,我当然就要抓紧。

一个30岁的人就在想死亡,貌似很不恰当,但实际上,父母的身体健康一直让我觉得,可能他们不能陪我太长时间了,大概那个数不会超过二十年。

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