2018-03
12

RUN NOTE

By xrspook @ 21:56:06 归类于:RUN NOTE

星期一 2018-03-12 19:49
平均心率151,最高心率175,平均配速555。跑了精准的35个圈,单圈145m,和昨晚FR235的计算只相差了40m,对10K来说,这已经非常精确了。地图测距很准,FR235也很给力,我基本能预测在哪个位置手表会有绕圈完成的提示。昨晚我也养成了在定点按计数器的习惯了。最后1K,我感觉奔跑很有力,甚至觉得自己可以跑得更快。连续两天都跑得很轻松,真让人喜出望外。#xrspook未行够#

2018-03
9

RUN NOTE

By xrspook @ 18:44:07 归类于:RUN NOTE

星期五 2018-03-09 17:08
平均心率149,最高心率169,平均配速553。今天我启用了新神器——念佛计数器!没那么佛系啦,就是个机械的计数器,刚好握在手心,正是跑步需要的手型,5.5元包邮,也有电子的,但我觉得手感估计没有机械的清晰,而且据说电子的开了就不能关了,耗电。妈妈再也不怕我心不在焉数圈数到半路彻底糊涂了,但实际上即便有计数器在手依然会数错,到下一圈的时候才突然觉得好像我上一圈没按,今天就有这么一圈我糊涂了…… 但18圈里只有1圈发生这种事,概率还算可以接受啦。我还需要形成到点按计数器的条件反射。#xrspook未行够#

2016-11
24

倒霉三重奏

By xrspook @ 8:39:46 归类于:烂日记

连续三个早上,我都起晚了。通常我的我的闹钟6点会响,那个时候我会把手机从床头柜拿到床上,把温度计夹到腋下,6:10是第二个闹钟也是我最后一个,我会把温度计拿出来借着手机的光去读数,然后通常来说我会再睡个十分钟左右。但连续三天早上,我醒来的时候,已经过了6点半,星期二甚至快接近6:40了。这到底是为什么呢?其中一个解释可能是因为这几天天色阴沉,小鸟也不叫了,所以我的生物钟也伴随着天色推迟。我的确是日出而作的,但问题是晚上我做不到日落而息。很多时候是因为网速的问题,明明可以五分钟搞定的东西我搞了二十分钟还是没搞定。但也有些时候是因为我自己太贪心,快到该睡觉的时候,还在故意搞起某些话题,而那些东西又可以串连出一大堆的东西。

昨天我的运气挺背。首先是收到了前天在亚马逊中国买的三本书,收到的时候,外面的包装袋已经裂开了一个口子,虽然看进去书没有问题。把书拿出来一本一本查看的时候,发现其中一本的角湿了。这也情有可原,因为我下单和送货的时候都在下雨,但如果东西包裹的好,途中又没出现什么问题,书不会湿掉。下午的时候我的同事请假了,所以必须要我去做两个稻谷样品的脂肪酸值和重金属。因为我还有别的事干,所以时间紧迫,装样品的时候,我看都没看,直接就按照平时的做法去做,但那个时候我已经觉得好像有点不妥。到拿起50mL移液管给样品加无水乙醇的时候,我终于感觉到手指某个地方痛,一看之下发现划了一道口子,肯定,那就是之前我觉得不妥的地方。我用的那个不锈钢小铲内侧有个锋利的地方,通常我不会把手伸到里面去,但昨天不知道怎么的,我就伸进去了。上几周手上的口子才刚好,上周又在手背上刮破一层皮,然后昨天又继续在手指上,多增加一道口子。这近一个月来,我的右手是频频遭央啊。痛归痛,但只是一点点,让你有感觉,不至于让你觉得忍无可忍,而那种小伤,通常也不会有什么感染之类。所以,上几周才摘掉的白色胶布昨天开始,我又得在手指上缠上。最后的倒霉发生在傍晚我跑步前。按照平时的习惯,我把Bryton Amis S430拿出来,调整系统的背光设置,使之在码表界面的时候永久常亮。但按了几下发现右上角的菜单键失灵了。其它按键都很好,没问题,但唯独那个键按下去,无论是手感还是声音就是不对劲。因为今年有速度训练这种事,而且还持续了三个多月,所以那个按键相比于其它按键按得比较多。因为那除了是调出菜单的菜单键以外,也是开始跑步以及每次手动计圈时必须按的按键。我一直觉得S430这样的按键设置不合理。相比于C60来说,它减少了一个按键,那个按键正是C60用来计圈用的。C60的计圈键放在屏幕的正上方,这不容易搞混按错,同时,按照人的生理习惯,按上去的力度也是很均匀的。通常来说你会把手腕平举,用拇指整个按下去。但因为S430的计圈键放在右上角,而左边的按键全部都是触碰键,所以那个位置你就只能把手臂垂下来,如果你手表佩戴在左手,你就要用右手的食指去按,根据我速度训练时总结出来的经验,我发现按键的时候如果你把右手拇指,放在手表的左侧,用食指去按会更加稳定,不容易按错。用拇指去按键,那是很大一个表面积,但用食指按键,而且还是以这种侧垂的方式按键,肯定落点没那么精准。久而久之就会导致按键失灵。我不知道其它跑步GPS心率表的按键是怎么设定的,但如果那个计圈要按得最多的按键分布在下放而且适合拇指去按,显然那个键会按坏掉的几率没那么高。S430挂掉了,但我还是去要跑步,所以我就不得不从抽屉里挖出99块钱的迪卡侬心率表,抓起手机和腰包,用Nike+去跑。S430挂掉了,C60的电池经有问题,能不能充进电都是个疑问,但更重要的是,百锐腾的官网已经停止了上传功能,所以即便我拿C60去跑,数据也无法导出到他们的官网,也就是看不到详细进信息。强迫我在广马之前赶紧剁手佳明的节奏吗?但看过佳明235的现在售价以后,我退缩了。与其买一个那么贵的手表,不如买个有背光功能的秒表,在速度训练的时候用,至于不是速度训练的时候,根本不必要担心任何计时的问题。

即将要搬新宿舍,从两个人一间到一个人一间,我要考虑买一些必要的家电。现在跑步用的GPS心率表也罢工,难道我还得额外做一大笔花销吗?

归档:2016-11-24 Dangal。离Dangal上映还有整好一个月的时间!

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