我的天

我已经连续两天每天的睡眠时间只有6个多小时，前天是因为一大早要跑步，昨天则是因为下午的开会加上晚上的饭局，回到单位已经接近晚上10点，洗个澡写个blog，然后再凑一下小米手环的步数，所以睡觉的时候已经接近12点了。升级以后的小米运动2.0，外加微信运动已经让我很心累，微信运动从小米运动升级的那天起，捐赠步数对应的金额突然间减半，让人觉得很打击。昨天我用QQ捐步和微信全部一起来，算是平了，捐赠的金额减半的那个打击，但今天早上我发现微信捐步可以，QQ捐步的页面已经打不开了，就为了几块钱需要这么折磨人吗？以前不知道的人也就算了，知道的人看到这样被砍掉，打了个五折，这种感觉实在太糟糕。

昨天开会的时候，那些老同志简直就好像打了鸡血一样，但是我觉得实际情况跟开会时的可能相差很大。毕竟如果不会吹他们又怎么会做到那个位置？昨天我的位置很搞笑，因为全场的职务我最低，工龄也是我最短，理论上，我不应该出现在那个场合，但是冥冥之中我就偏偏是去了那个地方，但是我觉得这不丢脸，毕竟这不是我想去的，我是被迫去的。当他们在说起用经验，用感官去感受新陈粮的时候，我觉得各种的无语。你叫一个新人怎么去凭经验呢？要用十几二十年的经验才能判断出出新陈粮吗？这样的话，这太考验人了，因为你不可能在招聘的时候就招一个有二三十年经验的老保管员，大学生肯定不具备这种能力，当你具备这种能力的时候，你也不需要去应聘做这种事了对吧！他们的优势在于他们的经验，但是做同样的事对年轻人来说我们需要的是技术、需要的是观念、需要的是灵感，需要的是借助其他工具去实现别人凭经验去完成的事。经验如果不转化为技术的话，那只是一个人用来牛逼吹水的事，并不能帮助其他人。他们说的是我觉得大多是感觉，但是对我来说，我需要用数据说话，多少百分比，什么颜色，多少数值，用一个坎一道线说明是还是不是？而不是很主观地我觉得。任何事都需要有证据，用我觉得作为证据在现在这个年代已经是行不通的了，老中医的经验要不转化为数据，用事实说明问题，要不就只能随着时间的推移，逐渐被淡忘。全场接近20人，最年轻的我就像是个异类，因为我没办法跟他们谈经验，没什么经验可言呢。他们保管了十几二十年有些甚至30年以上的稻谷，我接触稻谷30天不到，你叫我怎么比，没有可比性。但同时，因为我不是搞机械的，我有想法，但是我没办法把它转化为实际，我做的是基础科学的工作，即去做实验，而不是研发某个机器出来，所以，在技术没有成熟的时候你叫我去做那种事，简直就是天方夜谭。人放在恰当的位置才能最大地程度的发挥所长，显然，我的位置被放错了。开脑洞那种事谁都会，但开脑洞，不代表所有脑洞就真的可以走下去，他们老是喜欢抓着你的一点东西，就在那里借题发挥，实际上，行还是不行，大家都懂的。你们也就别折磨小年轻了好吗？我不是那种你逼迫一下我就可能会做得更好的人，因为我已经很逼迫我自己了，只要你能调动我的主观能动性，我一定能做得很好，但问题是，我不喜欢被别人牵着鼻子走，我讨厌那样做，在我觉得没有希望的项目上，我根本不可能投入任何去实现什么，因为我觉得那是在浪费时间。

用语音输入识别的方式写blog真的很节省时间，在早上的十几分钟里，我就可以把blog写好了。虽然还要花不少时间去校对，但说话的速度和写字的速度相差真的很大，无论字我是通过敲智能键盘还是物理键盘，都比不上我说话来得高效。因为说话的速度比敲键盘的快，所以我的脑子要转得更快去适应这种模式。接受新鲜事物需要一个过程，我在慢慢地适应着。

情况太神奇，怎么会有那样的事呢？今天较早时候我在记事本里已经写了好几百字的东西，刚才一打开居然是空白的！我怎么可以傻逼到不保存？Windows怎么会在问我保不保存之前就退出软件？？？一切都太奇葩！今天同样出现状况的有wifi路由器、紫外分光光度计和抽风机。这是一起合伙神经病的节奏吗？？？

机器神经病，人也神经病，今天凌晨4点多我突然觉得很想吐。躺在床上，清醒了，觉得口水不断在分泌，我吞下口水，但越是吞口水越觉得想吐。我利用心理暗示好不容易让那种感觉淡化，再次睡着。这到底是肿么了？！半夜居然会想吐得居然醒了！这辈子想吐这种事我很少会遇上。一年多前正在减肥的时候，我试过饿到想吐。那事通常发生在早上起床后早餐前，但从未试过半夜这样。当时的想吐是明显觉得肚子里空虚，饿了，不只是想吐，胃也在痛。无它，因为我除了减少摄入以外还猛加运动量。胃痛对我来说也是极罕见的事，当时，我好不容易才知道了胃在什么地方（现在又不知道了）。但昨晚我的想吐和饿了好像联系不是特明显啊！早上起来后也没感觉特别饿得慌，坐在马桶上的时候还弱弱有点想吐的感觉，但也已经没那么强烈。直到吃过早餐，想吐的感觉才终于真的完全消失。昨天我早餐吃的量大概只有平时40%，上午的确让我饿得慌了一段时间，但一天内的其它时候我的摄入正常啊！睡觉之前也没感觉特别饿。难道差不多20小时前的早餐会影响那么久远？？？无论如何，今天早上我不敢那么放肆了，吃了平时大概80%的量。

对别人来说，感到饿这种事是一天发生至少三次的，但对我来说，如果我不努力争取就不会有。但如果我太狠了，身体又会闹别扭。为什么我的消化吸收能力就那么的厉害呢？？？我真心是不浪费粮食的好榜样啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～ 我不是在抱怨什么，我已经很感激自己的身体了。平时几乎没什么毛病，有什么毛病也会很快自我修复。我已经比很多人幸运很多。那些怎么吃都不胖的自然有被羡慕的理由，但我这喝水都会胖的未必就是件坏事。是这样的“恶劣”条件让我更懂得努力去争取自己想要的东西。

这两天一直在用SE修理《爱在旅途》的字幕，先是把小白有但hon3y时间轴没有的内容补上，然后是把hon3y里很多两行的字幕改为一行。如果是整完全没有时间轴的字幕的话，SE里用的是调整模式下的F9和F10，如果是只是修改几行的话用的是F11和F12，两对快捷键都是用于设定字幕的起始时间和终止时间，区别在于前面两个修改后字幕往后的字幕也会按照那个修改发生偏移，而后面两个则只是让修改的字幕时间轴发生变化。这是非常巨大的差别哦！如果只是修理电影里的某个字幕的时间轴而用的是F9和F10的话，一整下来，整部电影本来靠谱的时间轴就会变得彻底乱套了啊啊啊啊啊啊啊啊啊！关于修理时间轴，F11和F12搭配空格键使用能解决很多问题～ 这是我折腾了一天多以后得出的心得。没有谁一开始就是精英，都是靠不断的磨炼成长起来的，加油！

这周的工作日还有2天而已了！

有些人跑步是1K 1K慢慢累积上去的，但我的不完全是，我把10K的快走慢慢逐渐地转为10K的跑步，对我来说，那就是1个多小时的事，从来如此。所以呢，在我完全以跑步方式完成10K之前我从未试过以完全跑步的方式完成过10K以下的任何距离。对其他人貌似很重要的5K分水岭对我来说一直都不存在。至今我仍未试过很努力地通过跑5K得到一个PB，每个5K对我来说都只是更长距离的一部分而已。就像很多人跑过马拉松、越野马拉松甚至超马的人或许从未参加过1.6K或3000米的比赛。跑到一半撞墙或严重掉速什么的，幸运的我还没有真的尝试过，起码当我开始全程跑步以来没有过，从前快走和慢跑结合的时候发生过那种事，原因是我吃完早餐后2个多小时才开始动，开动的时候已经是正午，当时我的目标大概是23K，以当时的速度，我需要大概3小时，2小时不到我就饿了。饿了的时候没有吃的，光有水，那种感觉是跑两步都会觉得眩晕。其实现在我也不会在18K之前吃很多，只吃一点点，但我开始得早，等太阳猛烈起来的时候我应该已经结束战斗了，身体学会了慢慢消耗。和当年比起来，完成相同距离的消耗现在显然低很多，消耗少了，而且我还多吃了。尤其星期六早上18K之前星期五的那个晚上我通常会吃很多。

我还清楚记得去年323李宁10K，那个我第一次参加的正式跑步比赛后，我的两个膝盖外侧那个痛啊，陪同一起痛的还有右脚。但今年412李宁10K，418 Nike 15K后痛不存在，412的那个晚上我感到大腿在酸，但418比赛过后，我就完全没感觉到过什么不适。

积累！积累！积累！这是很重要的，从一开始，我们的长辈/老师之类一直给我们强调这个，但真正让我领会到非如此不可的是跑步！去年323参加比赛，从快走开始算我已经持续锻炼接近半年，但就纯粹跑步而言，我只跑了2个月！无论你信不信，即便是从快走，快走慢跑间歇，慢跑慢慢过渡，你的身体还是没有那么快接受得了完全跑步的冲击。即便你觉得在快走慢跑的时候跑步的比例已经超过60%了，把余下的40%也一股脑转了有什么问题，但这是有问题的！一次半次无所谓，但如果一周跑3次，周跑量为40K，40%就是16K的量了你知道吗？

如果还有那么一次，我会这么安排自己。快走和慢跑间歇，20%，40%，60%，80%，100%，用这样的比例，每周跑3-4次，每2周提升一个档次。到达100%以后，周跑量维持2周，2周后再以10%的比例递增周跑量，直到周跑量达到目标（40-60K）。在开始快走和慢跑间歇的时候同时开始其它强化腿部力量和臀部力量的训练，那些训练不能停，甚至得随着跑量的增加而增加训练次数或训练强度。说是这么说，但估计那时候我不会用快走了，直接慢跑5K开始，5K维持一周，每周4次，然后下一周6K，再下一周7K，直到增长到我的目标周跑量。

据说女性比男性跑步的时候更能控制住速度，以匀速前进，所以女性的撞墙也没有男性强烈。我不完全同意这个说法。年轻的女性也经常狠狠地撞墙，因为她们的跑步方式和男性的一开始自由奔放无异，觉得很舒服，觉得自己可以飞起来。同理，有经验的男性估计不会狠狠撞墙，因为他们知道墙在哪里，他们知道怎么做才不会自寻短见。当你把心放下来，把傲气和急冲冲放下，不要一开始就想超越目标刷PB什么的，一切都好。长跑得讲究策略，无论你信不信，因为那可不是一下子跑得肺都飞出来就能解决问题的事。昨天和我的同事谈起应对今天的检查我们该有什么安排的时候，他有点惊讶我怎么想得那么周密。好吧，其实我不是天生如此的，是长跑让我不得必须具备那样的特性。

我真的很讨厌单位以蒸包子为早餐！

我从来都不涂指甲油，很久很久以前家里有过指甲油，透明的，纯粹是妈妈用来粘丝袜。前年我开始接触丙烯颜料，据说指甲油能当丙烯的“橡皮”，所以我买了透明指甲油。去年，我开始玩Berto人偶，散货不免有这样那样的瑕疵，指甲油拯救世界！然后呢，上星期我买了某个牌子的洗甲水，也不是为了洗甲水本身的用途，我是用来把激光打印机打印出来的图案转印到橡皮砖上的！

今天中午，我终于做了这个尝试！在经历过三次失败后，第四次我终于成功了！第四次属于完美转印！！！！！

第一次，我只倒了一点点的洗甲水，然后盖上胶纸，刮啊刮，结果很悲惨，只有一点点转上去了。第二次，我多倒了洗甲水，更努力地刮，结果图案上去了部分，但纸也烂了，连纸毛也粘上去了，囧。第三次，我没有刮，3次把纸片湿润，只是对图案用按搓的方式弄到橡皮上，这个结果基本完美，只有一点点没有转上去。第四次，也是最后一次，我用湿润多次的方式，用的是轻轻拍打而已，反正看到快干了就继续倒洗甲水，在洗甲水干掉之前揭开打印纸，完美了，最后终于完美了。

网络上关于洗甲水、花露水什么的转印教程很多，但哪个才最匹配你手头上工具呢？这就要靠你自己去摸索了。

这是一个墨西哥经典啤酒Corona的皇冠logo，就啤酒来说，我真心非常喜欢Corona+青柠。

这章很小，细节的各种弧线也很多，所以我的各种恶心都暴露了……

用激光打印转印的方法最神奇之处是要解决掉图案上的碳粉只需要简单地用透明胶一粘，非常完美地就都解决掉了，比清理2B铅笔的痕迹容易非常多。

一个被我刻渣了的皇冠……值得留意的是这皇冠上的点我是用印刀曲挖的，而不是用笔刀。

归档：2013-06-26 啤酒之皇。

归档背面的图就省了，因为看都看不清，原因是我用的是黄色印台，很浅的黄色和白色叠加除非贴在黑色背景上，否则基本看不到。

今天我为什么不用财务用的经典红色印台呢？因为我今天手贱拿那个严重不够油墨的东西去加了不同牌子的油墨，油墨性质不同，加得又太多，所以现在印台估计需要很长一段时间的“风干”才能达到从前的那个完美境界，我就不用那个东西来“虐”我的章了……

我有了小黄，但我刻章效果并不比我用小黑的时候好多少。我有了印刀曲，但我平留白的时候还是会各种糟糕，最后导致不如我直接把章的空白部分用平刀全部削掉。我也有了高细印台，但高细印台展现出来的细节还不如满大街都能买到的工字牌印台。这意味着什么呢？这意味着最最重要的不是那些所谓“正统/标准”配置，而是运用这些“工具”的人。人的水平不提高，再好的工具也是徒劳。小时候圣斗士动画片里魔铃告诉星矢，牛逼的不是圣衣而是穿圣衣的人的小宇宙！长大以后，成为ADR粉以后，他的爸爸Dos Caras说过儿子摘不摘掉面具不是重点，真正应该厉害的应该是面具下那个人的实力！今天，我刻橡皮章一个月来的经验告诉我，最重要的是刻章人的技术和经验，光用“传说中”的工具武装自己无意义。

行动起来，让自己变得更强吧！