我的天

好长一段时间，我都以为晚上洗完头很久头发都不干，是我发质的问题。我的头发比较细比较坠，所以相对于那些很粗很硬容易竖起来的头发，比较难干。但使用除湿机两个晚上后，我明白到可能这根本不是我的问题，而是因为房间里湿度太大。每到早上，快天亮或者醒来的时候，即便开着27℃的空调，我依然觉得脖子粘乎乎的，甚至是湿的。这倒不是因为温度设定太高，而是因为湿度升得太过分了，因为那个时候，湿度通常已经达到85%以上。一开始我觉得可能是单位空调买的是工程机，所以质量差吧，后来我发现家里的也一样。还记得从前用空调的时候，我总会觉得快天亮的时候我觉得冷。不开空调冬天的晚上，的确我是有这么感觉的，因为据说快天亮的时候是每天温度最低的时候。为什么从前的空调越吹越干，而现在的空调，湿度却这么大呢？

晚上当我一个人在办公室，准备打开跑步机跑步的时候，我试着用格力原装的遥控器把空调从制冷模式调成除湿模式，同样的温度设定，除湿模式体感会凉快一些。因为办公室没有湿度计，我不知道湿度降低了多少。跑步的时候，我依然会出很多汗，但只要我把汗擦干，基本上汗很快会停住，而不像制冷模式的时候觉得阵阵凉风，但是汗却完全控制不住，依然流个不停。格力的原装遥控器的这种模式是无法控制风量的，只能默认用低风量进行，但是普通的制冷模式是可以手动调节低中高甚至是自动挡的风量的。在买除湿机之前，我研究过空调的制冷模式跟除湿模式，据说在除湿模式之下，空调要保持低速运转，大概因为这样，所以风量就变小了。现在的空调跟以前不一样，难道是因为现在的空调风量比从前大了很多吗？其实这也很好理解，空调的匹数够大的话，当然风量也更大，没有足够的风量，吹不了那么大的空间。同时跟从前比起来，现在空调的功率也是蹭蹭地往上涨上去的。但是这个只是我的猜想。我已经不记得在用窗式空调的年代，到底空调的风量怎样了。据说从前的空调没办法在低功率之下运行，所以除湿模式效果不好，现在的空调基本都能满足这个需求。现在的空调里，又有一些打着变频空调的口号的东西，比如我家两个房间的两台空调，前两年都换成了格力的变频。电费跟之前的窗式相比，节省了不只是一点点。可以这么说，从前只能用一两个月的空调电费，现在可以用一年了。在写这篇日志的时候，我顺便看了看除湿机。机子会自动变换不同模式，之所以会发生这种事，是因为我设定了一个湿度，当环境湿度比我设定的那个数值大5或以上的时候，除湿机就会以高风量运转。到达设定值的时候，除湿机会改为低风量，大概湿度变得比设定值低一定数值的时候，除湿机会停机。周一的晚上我开着除湿机和风扇睡觉，感觉很舒服，但周二的晚上除湿机不断地启动停机，启动停机，我感觉自己没怎么睡着，我忍不住看时间的时候已经快半夜两点半了，我依然觉得自己一直都只在床上辗转，没有入睡。忍无可忍之下，我只好把除湿机关掉，开空调，关风扇。早上起来的时候，温度27℃，湿度75%，所以我躺在床上没有出汗，也没有觉得潮湿。为什么同样是设定了湿度，第一个晚上除湿机不会一直开机停机和第二个晚上却这样呢？暂时我还没找出原因。

实际上早上的时候外面的温度是要比房间里低的，但因为外面湿度比里面起码高20%，所以人的体感觉得房间里面反而更凉快。

买除湿机的人说那个东西不能把湿度降下去，大概是因为他们需要除湿的空间太大了吧，又或者在除湿的时候，他们没有把空间密闭。上周我买了个除湿机，理论上周五就到货，但实际上周六才送到，原因可能是周四晚上的那一场大雨导致周五哪里都浸水塞车。还记得之前为检验室选除湿机的时候，我就已经认定了好几个品牌，但最终我还是买了格力，因为单位的人通常不会考虑某个领域的最佳品牌，而只会选择大牌，所以我也顺着他们的意思去选。这一次，我是为自己选除湿机，所以我最看重的是性价比，而不是大牌子。最终我选定了德业的除湿机。还记得从前的除湿机还没有小功率这种说法，除湿机全部都是千元以上，而且功率都很大。那几乎都可以匹敌一台空调了，用在家庭显然非常不划算。但现在已经出了针对于小空间的除湿机。这些除湿机的水箱容量少，额定功率低，当然这就意味着他们的工作效率不会太高，但同时这也意味着那个机器的声音不会很大。40分贝以下的声音我觉得完全是可以接受的。上一个夏天，我用主机风扇整了好多个USB风扇。那些东西平均噪音也有40分贝以上，最高的甚至达到了60以上。一个除湿机运行的噪音40分贝都不到，已经算很安静了。

冰箱搬到位以后，你要静置24小时才能开机，除湿机里面也有一个压缩机，因为压缩机小，所以只需静置两个小时就可以开机了，早上我迫不及待就把快递搬回宿舍。这个过程挺不容易，因为哪怕只是一个小小的除湿机，也有10多公斤，最要命的是体积大。通常中午我都是在办公室趴着睡的，但昨天我回宿舍开着除湿机睡觉试机。开启以后，除湿机会鼓出热风。中午我把宿舍的门窗全部关了，室内开着除湿机和风扇睡觉，虽然温度计显示温度达到了28℃以上，但实际上我不觉得热。开机的时候湿度是89%，我睡醒去上班的时候，大概用了一个小时不到，湿度降到了73%。算是非常牛逼了！而之所以做到这样，首先是因为温度高，其次是因为房间小。我们老是觉得空调的温度不够低，要不断的降低才能让我们舒服，但实际上是湿度没有降下去。同样的温度之下，90%的湿度搭配28℃，开个风扇也会流汗，但是如果湿度降到70%左右，28℃躺在藤席上睡觉开着风扇还得稍微盖一下被子。以前我们总觉得开空调湿度就会降低，感觉很干燥，但现在的空调，貌似设定的温度再低，依然不够冷，我觉得湿度可能是其中一个关键的因素。很多空调都能显示室内温度，却没有多少会把湿度反映出来。温湿度达到一个平衡，人就会感觉舒服，而且能耗也能降下去。

晚上拖完地，我就开着除湿机，然后去办公室，回到宿舍的时候，湿度已经从90%以上降低到60%左右。开机大概4个小时以后，号称2.5升的水箱已经半满。这简直就像奇迹一样，房间居然抽出了这么多水，实在让人很惊讶。但也正是因为这个房间潮湿，所以昨天中午躺在藤席上，我觉得藤席表面有点黏黏的。这样的环境不滋生微生物才怪。长期生活在这种环境，患风湿之类也很正常。在我可控的情况下，我当然要创造出最舒适的环境。

昨晚睡觉之前开了27℃的空调降温，睡觉前就关掉空调，只开除湿机和摆头的风扇，昨晚睡得很踏实，全程不感觉热。早上醒来，房间里的温度28.4℃，湿度65%。看来控制湿度比控制温度跟让人舒服。

我终于忍不住，给单位宿舍买了一台小型的除湿机。之前我就有纠结过到底是买烘干机还是买除湿机。直到前天晚上吃饭跟同事聊起，我终于觉得除湿机对我来说是非常有必要的。因为宿舍那个破空调根本不能降低湿度。如果我开的是除湿模式，温度会完全不按我的设定的来，一直走低。到底低到什么程度，我还没研究过。因为我买了个电子温湿度计，所以我知道其中的变化。以前我觉得开空调制冷的时候，湿度就会顺便降下去，但实际上，开制冷的时候，房间里的湿度跟室外没有多大区别，大概是因为现在外面的温度还不算太高，而我开空调的温度也不算太低。晚上外面大概八九十的湿度。我房间里面开空调，最高的时候我见过湿度85%以上。通常，现在在睡觉之前，我会先开一段除湿，那时我会看到温度一路走低，虽然我设定的除湿温度是27℃，但实际上温度显示的温度只有25。湿度会从我一开始开空调的时候接近90%下降到60%。真的假的？温度真的有这么低，湿度什么真的降得这么快？让我觉得很郁闷的是，每次睡到早上我就会觉得热，虽然开始睡觉的时候我已经觉得有点冷，所以我会把双层的空调被盖好，但到早上，天亮快起床的时候，我是热得一脖子都是汗。同时也觉得浑身黏呼呼的，被子早就被我踢到一边。有时候我甚至怀疑自己是被热醒的。这到底是怎么回事呢？早上起床的时候我看一下温度计，大概是27.3℃，但湿度已经飙到了85%甚至以上。通常情况下会这样，某些时候湿度可能只有75%。反正外面湿度大的时候，我从没试过用宿舍的空调可以把室内的湿度在制冷模式下真的降下来。有人说之所以这样，是因为我的空调开得不够低，空调低到一定程度就不会有这种感觉了。住酒店的时候我从来都觉得空调太干，不会觉得潮湿，但是宿舍却反过来。为什么会这样呢？我没搞懂。如果酒店的空调也像宿舍的这样，估计他们的那些家具以及床铺全部都要发霉了。这也正是我为什么最终要选择买个小型抽湿机。

抽湿机这种东西通常功率都很大，噪音也不小。郁闷的是如果抽湿能力好的话，那个水箱无论多大都是不够大的，最省事的方法是直接连接水管。但我的宿舍如果不算阳台，就只有9平方不到，根本用不着那么大功率的抽湿机，而且如果每天都开那么一两小时的话。也没有那么多湿气可抽。之前我不愿意在宿舍里运动，就是因为我发现在那么狭小的空间里，即便我腾出了足够多的空间，我运动之前跟运动之后对比，宿舍里面的湿度会大幅提高，夸张的时候可能会升个10%。之所以这样，大概是因为我在宿舍里做运动，是因为外面正在下雨，而我通常把窗户都打开了，风扇开足了马力。从前我一直都没觉得这样做有什么问题。现在我真的觉得，湿度造成了我很多的问题。

到昨天中午为止，我已经吃了7付中药，大姨妈仍然没有要来的意思。我这样的判定是因为我没有感觉到乳房发胀，稍微热气，又或者基础体温开始步入高温期。所以到最后，可能我还是得找一下西医的医生，用一下黄体酮，解决一下迫切的问题。

今天早上回到单位，我迫不及待地去看我的小薄荷怎么样了。那种感觉就好像是摸大奖，又或者像某一次测验之后宣布成绩。某些事情一定程度上我可以控制，但有些东西我不确定到底会怎样。跟我料想的差不多，三盆不同品种的薄荷都已经发芽了好些，但并不是我最理想中的满盆都已经是发芽的状态。但这已经很了不起了，每一盆都数一数，能看到正在发芽的基本上都在十个以上。也就是发芽率有25%。从一开始用纸巾催芽转移到土壤里发芽率只有2%到现在这个状况算是有了非常明显的进步了。我相信在接下来的日子里，从土壤里冒出来的将更多。一个小花盆大概种植二十颗左右就可以了，我第一批放进去的各有49个，如果发芽率有50%那么一盆会刚刚好了，那么第二次的催芽的那个49个该怎么办呢？我还没想好可以怎么办。所以我依然把那三个培养皿放在冰箱里。今天回来观察三个培养皿，其中柠檬薄荷和胡椒薄荷各有一个种子已经露白了，所以我又把那两个转到土壤里。那两个露白的应该是星期五下午就已经成型的。放在几摄氏度的冰箱里，种子的状态没有改变。如果这批真的是没有必要，我会把它放到30℃的烘箱里，重新烘干。让种子重新回到待萌发的状态。但这样已经催芽的种子怎真能这么处理吗？虽然从表面上看还是那么小小的一个，但里面的各种性状估计已经发生变化了。所以我不确定把这样的种子重新干燥到底下一次还能不能发芽。但实际上换个说法，这一次如果栽培成功，我还会有下一次吗？如果有下一次，那肯定是直接只买花泥和花盆。

星期五走的时候，我把三个花盆放到了朝西厕所的窗台上，在三个花盆上盖上了培养皿的盖子。那个位置在下午大概四点以后，如果是晴天的话能晒到太阳。那个时候的温度高太阳不太猛烈，所以很恰当，但问题是，两天都只是某个方向晒到太阳，所以，已经发芽长出小叶子的幼苗全部都歪脑袋。之前我曾经担心，会不会，两天不浇水土会太干，但实际上这个担心完全是多余的。因为我在花盆上盖上了培养皿的盖子，在一定程度上已经在保湿。通常大家在家里会在上面弄一层保鲜膜，我这里没有保鲜膜，但我这里有培养皿，当然我就要因地制宜一下。如果用的是保鲜膜，还得在上面戳几个洞，好让种子呼吸，但培养皿盖上去，本来就有缝隙。这样刚刚好，但这周过后估计就不能这样了，因为，幼苗已经长起来，高度已经超过了花盆，再把培养皿的盖子盖上去，会阻碍那东西的生长。

这周开始会是小雨和阴天的节奏，所以估计追不到直射的太阳了。于是今天开始我就在考虑如何给那三个小东西补光。然后被告知用三基色的日光灯可以。但什么叫做三基色呢？到淘宝里一查，发现原来那就是普通的光管或者各种节能灯。不知道三基色是什么，但我估计白光的LED可能也可以。这个单位筹建的时候一开始购置的检验设备里就有植物培养箱，但那个东西一直都是神神经经的，我们一直都没有用。难怪那个培养箱里面要有六条大光管。用植物培养箱不是不行，但是那个就有点太劳师动众。所以我最后选择的是用一个节能灯管的小台灯。现在我再也不怕没有太阳该怎么办了。

生活的很多，其实是个斗智斗勇的过程。

我不知道昨天是夏至，也同样不知道昨天是国际瑜伽日，但在这天，从下午下班开始我先跑了个10K完成了小米运动里面的夏至跑以及5公里跑要求。天气还是像往常那么热，但我感觉，自己跑得更快了。出来的结果也的确是那样的。我的MAF180配速，居然达到了607，这是近期从来没试过的。分析原因，大概是因为虽然现在气温高，但湿度终于降下去了，昨晚的湿度只有60多，相比于之前的八九十，降了一大截。不只是湿度低，昨晚的风还不小，吹的是南风，跑到河边的时候，会有比较强劲的西南风。所以一开始的时候，我的心率升得并不很快，过了某个点以后，我开始像往常那样大量流汗，但又过了一些时候，我的汗跟身体进入了动态平衡状态，汗又慢慢地自然收住了。这样的前提是我并不缺水，并不是因为没有水再也没有汗可以消耗。

10K只是第一步，昨晚还有一个瑜伽课，这是我们第二次上瑜伽课，因为昨天的某些事，所以他们把平时7点的上课时间推到了8点，这对我来说，跑步之后的时间更充裕了，但问题是那么晚开始，要上一个小时。后面就有点影响睡觉时间了。一开始肯定是打坐，打了起码10分钟，最后躺下的大放松也大概10到15分钟，所以一个小时的瑜伽课程里，就只有大概30分钟，是在学新的东西。瑜伽老师还真容易赚钱啊，一节课350块，其中一半时间都用在，完全让学生处在放松冥想坐或躺的状态。如果放松冥想都可以用来赚钱的话，那么马拉松的那些人岂不可以赚很多，因为他们通常有6个小时的关门时间慢慢进行冥想。我不觉得那些跑2-3个小时的人可以真的在全程马拉松里面进行冥想，因为，他们的速度太快了，对应的必然是过高的心率以及比较快的乳酸积累。我从来没有跑出过那种状态，当我的心率大约160以上的时候，我就无论如何名想不起来了。所以我就只能猜测，他们大概是一路都在跟痛苦做斗争。跟痛苦做斗争，持续2到3个小时。这不是普通人能扛得住的。回到瑜伽的话题，昨晚，老师教了我们拜日式。她说学会了这个以后我们就可以回去自己练了，尤其适合在早上的时候练。在开始写这篇博客之前。我上网查找了一下拜日式，大体来说，跟老师昨天教的差不多，但其中的眼镜蛇式和八体投地式昨天没学。虽然我只是个瑜伽新手，但是根据我之前的接触，我觉得，眼镜蛇式还顶峰式经常连在一起出现。这两个动作一起做刚好互补了二者做不到的东西。昨天老师教得拜日式里有一个平板式。我感觉略突兀，上网查资料发现，有些拜日式有平板式，但有些却没有。拜日式是一个循环，但昨天老师教的，没办法完全循环起来，因为我们从骑马式，变成了平板支撑，接着是顶峰式，然后我换回骑马式。平板支撑和顶峰是我们都只做了一遍，所以哪个才是中央对称点？我说不上到底谁对谁错，因为没有一个确切的标准。但我觉得老师的这种编排，不如网上的那种循环模式来的好。只上了两次瑜伽课，我没有感觉到里面的冥想，但是我已经在尽量控制自己的呼吸，伴随着某个动作呼气或者吸气。这是必须得学会的，这样才可以让我真的走得更远。至于冥想不冥想的东西，如果呼吸到位了我觉得那是水到渠成的事，现在没必要过分地追求那个状态。

对所有人所有事都存在质疑心态，要自己去验证一下才最终判定到底怎样，已经成为了我的常态。