2020-06
20

想去献血,但不行

By xrspook @ 22:14:31 归类于: 烂日记

今年的6月有点烦,上个星期想去献血,但我知道自己大姨妈快来了,虽然身体没有什么明显的不适,但是体温偏高,接近37.3℃。我尚且觉得自己不妥,别人就更加会忌讳我这个存在。结果不出我所料,周一大姨妈就来了,所以难怪周末两天我的体温都处在一个低烧的状态。大姨妈来了以后,体温下降了,但是没有下降太多。理论上现在我的大姨妈已经接近尾声。当基础体温降低到一定程度以后,大姨妈就应该停止了,但是这周,我莫名觉得自己有点喉咙痛。不咳嗽、也没有低烧的感觉,但是就是觉得喉咙痛。生病吃药之类的时候是不能去献血的。离月底没剩下多少时间了,每天我都期待着早上醒来的时候身体感觉良好,不再有低烧、喉咙痛之类。但貌似很难,这到底是为什么呢?我之所以要纠结要在6月中下旬献血,是因为这段时间去会有额外的奖章。过去连续三年,我都拿到了。我明明知道这段时间去就可以拿到,但是我的身体却在这个时候罢工,我觉得非常无奈。

现在的全部都是无偿献血,不会有什么物质上的奖励,一年去一次,300多天里,我完全可以选一个自己健康的时间去做这件事,但是我的虚荣心却把一年300多天缩小成一年只有半个月的时间。正常情况下,这不成问题,但今年,对我来说这实在太难了。另外一个我想尽早去的原因是今年的新冠疫情真的说不准什么时候又会反复,到那个时候,大家又得都尽可能窝在家里,哪里都不能去。献血这个操作不是高风险,但是献血之后,人会进入一个短时间的免疫力低下的状态,这是个风险。如果要免除这个风险,或许我可以考虑,献成分血。这种事我从来没做过,当我的献血总量达到8000毫升之前,估计我是不会考虑成分血的。现在我的总量已经有5400毫升。胖子不是一天吃出来的,过去10多年的积累很不容易。

或许我根本不应该给自己任何的压力,本来主动去做这件事就已经非常好了,而我之所以要在这么十几天之内完成,完全是因为我的虚荣心在作怪。这个周末不能去,6月份我就只剩下端午节那三天假期了。我可以在这两天之内恢复,然后继续保持健康到下一个周末吗?正常情况下这种事是理所当然的,但现在,连我自己也有点说不准。最重要的是我不知道为什么自己会处在一个喉咙痛的状态。我什么东西都没做,生活也很正常。唯一跟平时有点不一样的大概是因为晚上睡觉的时候,我主动的控制了一下,环境温度和湿度。过去一周,在单位宿舍睡觉的时候,我都没有开空调,睡觉之前会开大概一小时的空调,然后关掉,睡觉的时候只开定时的除湿机。晚上在宿舍拖完地以后,我会一直把除湿机开着,房间的湿度会保持在50-70%。早上起来的时候,房间里的适度大概有70%。这跟平时是很不一样的,我一整晚都开空调的时候,早上起来房间的湿度会在80%以上,甚至接近90%,温度会处在我调节到27℃,但现在湿度下去了,温度却大概有28℃。难道就是因为湿度下降,温度稍微提升,导致我的身体跟平时不一样吗?如果真是这样的话,大概我应该听取我妈的建议,喝一点绿茶,稍微降一下火。之前我是个绝大多数情况下都不会上火的人。

一年到头,我就只有这个愿望了,满足我吧!

2020-06
1

热死

By xrspook @ 20:04:42 归类于: 烂日记

夏天没有任何征兆就来了,完全不讲道理。狂风暴雨、电闪雷鸣,外加要命的高温高湿。正常的情况下,湿度不可能低于80%。早上起来的时候,湿度更加是接近100%。明明没有下雨,今天是个晴天,但到处都是雾气。走在大街上,眼睛都是模糊一片的。这种作死的气候,还得连续好段时间。龙舟水之所以叫做龙舟水,是因为大概到五月初五以后,湿热才会慢慢的减退,但偏偏今年还有个闰4月,所以这种恶心的天气估计还得持续起码大半个月。想想都觉得非常想死,但是你却没有任何办法。闷热的天气外加口罩,有时真的让人觉得喘不过气。也不知道是因为这种天气潮湿导致眼镜模糊,还是因为带了个口罩。呼吸的热气上去了,增加了模糊感。

昨天晚上睡觉经历了些比较囧的事。我开的是28℃的制冷模式,因为我发现28℃的除湿貌似在我家的变频空调下效果不明显。湿度感觉没降下去了,但是温度却上来了。为什么会这样呢?我不知道,除湿功能在我家的变频空调上,我已经试过两次,效果都不好。正常情况下,制冷模式下28℃睡觉足够了,但是跟之前几次一样,快到早上的时候,我就感觉热,于是就起来把床脚的小风扇打开。但是,那又太凉了,盖上空调被,哪怕已经不是平时的双层,我只盖单层,也依然觉得好热,所以我该怎么办呢?可能热的并不是我的下半身,而只是我的上半身,尤其是头部,所以如果有风扇只往那些地方吹,效果会很好,但我做不到。因为我是穿短裤睡觉的,风扇从床脚往上吹的时候,我会觉得冷。晚上上床睡觉的时候,28℃我是觉得冷的,我把空调被裹得紧紧的,但是到第2天早上却发生这种事,我觉得这是湿度造成的。该如何解决这个湿度的问题呢?显然,我家空调的除湿的估计是不行的了。为什么普通空调除湿档能做到的事,变频的空调效果反而不好呢?在我家小小的房间里使用抽湿机,显然不太划算。一个晚上下来,估计得1.5度电以上。但是,空调无法把湿度降下去,我还能怎么办呢?为什么从前即便是回南天,我也没觉得如此郁闷过呢?南方的端午前后,尤其是六一儿童节前后都会这样。为什么从前我没有这般难受过呢?大概是因为今年早些时候雨水偏少,所以现在东南的暖湿气流跟西北的冷空气冲撞起来更加热烈。

痛苦可能是外部原因和内部原因混合的结果,我之所以难受,肯定与我自身的调节能力下降有关。我再也不是从前那个打不死的无敌少年了。压死我的可以是任何一种从前我根本不会考虑过的东西。人必须对生活产生敬畏之心,我们可以让日子好过些,但日子让我们难过相比之下更简单。

因为痛苦,所以我知道我仍活着。

2020-05
28

除湿碎碎念

By xrspook @ 8:59:48 归类于: 烂日记

好长一段时间,我都以为晚上洗完头很久头发都不干,是我发质的问题。我的头发比较细比较坠,所以相对于那些很粗很硬容易竖起来的头发,比较难干。但使用除湿机两个晚上后,我明白到可能这根本不是我的问题,而是因为房间里湿度太大。每到早上,快天亮或者醒来的时候,即便开着27℃的空调,我依然觉得脖子粘乎乎的,甚至是湿的。这倒不是因为温度设定太高,而是因为湿度升得太过分了,因为那个时候,湿度通常已经达到85%以上。一开始我觉得可能是单位空调买的是工程机,所以质量差吧,后来我发现家里的也一样。还记得从前用空调的时候,我总会觉得快天亮的时候我觉得冷。不开空调冬天的晚上,的确我是有这么感觉的,因为据说快天亮的时候是每天温度最低的时候。为什么从前的空调越吹越干,而现在的空调,湿度却这么大呢?

晚上当我一个人在办公室,准备打开跑步机跑步的时候,我试着用格力原装的遥控器把空调从制冷模式调成除湿模式,同样的温度设定,除湿模式体感会凉快一些。因为办公室没有湿度计,我不知道湿度降低了多少。跑步的时候,我依然会出很多汗,但只要我把汗擦干,基本上汗很快会停住,而不像制冷模式的时候觉得阵阵凉风,但是汗却完全控制不住,依然流个不停。格力的原装遥控器的这种模式是无法控制风量的,只能默认用低风量进行,但是普通的制冷模式是可以手动调节低中高甚至是自动挡的风量的。在买除湿机之前,我研究过空调的制冷模式跟除湿模式,据说在除湿模式之下,空调要保持低速运转,大概因为这样,所以风量就变小了。现在的空调跟以前不一样,难道是因为现在的空调风量比从前大了很多吗?其实这也很好理解,空调的匹数够大的话,当然风量也更大,没有足够的风量,吹不了那么大的空间。同时跟从前比起来,现在空调的功率也是蹭蹭地往上涨上去的。但是这个只是我的猜想。我已经不记得在用窗式空调的年代,到底空调的风量怎样了。据说从前的空调没办法在低功率之下运行,所以除湿模式效果不好,现在的空调基本都能满足这个需求。现在的空调里,又有一些打着变频空调的口号的东西,比如我家两个房间的两台空调,前两年都换成了格力的变频。电费跟之前的窗式相比,节省了不只是一点点。可以这么说,从前只能用一两个月的空调电费,现在可以用一年了。在写这篇日志的时候,我顺便看了看除湿机。机子会自动变换不同模式,之所以会发生这种事,是因为我设定了一个湿度,当环境湿度比我设定的那个数值大5或以上的时候,除湿机就会以高风量运转。到达设定值的时候,除湿机会改为低风量,大概湿度变得比设定值低一定数值的时候,除湿机会停机。周一的晚上我开着除湿机和风扇睡觉,感觉很舒服,但周二的晚上除湿机不断地启动停机,启动停机,我感觉自己没怎么睡着,我忍不住看时间的时候已经快半夜两点半了,我依然觉得自己一直都只在床上辗转,没有入睡。忍无可忍之下,我只好把除湿机关掉,开空调,关风扇。早上起来的时候,温度27℃,湿度75%,所以我躺在床上没有出汗,也没有觉得潮湿。为什么同样是设定了湿度,第一个晚上除湿机不会一直开机停机和第二个晚上却这样呢?暂时我还没找出原因。

实际上早上的时候外面的温度是要比房间里低的,但因为外面湿度比里面起码高20%,所以人的体感觉得房间里面反而更凉快。

2020-05
26

控制湿度

By xrspook @ 8:45:08 归类于: 烂日记

买除湿机的人说那个东西不能把湿度降下去,大概是因为他们需要除湿的空间太大了吧,又或者在除湿的时候,他们没有把空间密闭。上周我买了个除湿机,理论上周五就到货,但实际上周六才送到,原因可能是周四晚上的那一场大雨导致周五哪里都浸水塞车。还记得之前为检验室选除湿机的时候,我就已经认定了好几个品牌,但最终我还是买了格力,因为单位的人通常不会考虑某个领域的最佳品牌,而只会选择大牌,所以我也顺着他们的意思去选。这一次,我是为自己选除湿机,所以我最看重的是性价比,而不是大牌子。最终我选定了德业的除湿机。还记得从前的除湿机还没有小功率这种说法,除湿机全部都是千元以上,而且功率都很大。那几乎都可以匹敌一台空调了,用在家庭显然非常不划算。但现在已经出了针对于小空间的除湿机。这些除湿机的水箱容量少,额定功率低,当然这就意味着他们的工作效率不会太高,但同时这也意味着那个机器的声音不会很大。40分贝以下的声音我觉得完全是可以接受的。上一个夏天,我用主机风扇整了好多个USB风扇。那些东西平均噪音也有40分贝以上,最高的甚至达到了60以上。一个除湿机运行的噪音40分贝都不到,已经算很安静了。

冰箱搬到位以后,你要静置24小时才能开机,除湿机里面也有一个压缩机,因为压缩机小,所以只需静置两个小时就可以开机了,早上我迫不及待就把快递搬回宿舍。这个过程挺不容易,因为哪怕只是一个小小的除湿机,也有10多公斤,最要命的是体积大。通常中午我都是在办公室趴着睡的,但昨天我回宿舍开着除湿机睡觉试机。开启以后,除湿机会鼓出热风。中午我把宿舍的门窗全部关了,室内开着除湿机和风扇睡觉,虽然温度计显示温度达到了28℃以上,但实际上我不觉得热。开机的时候湿度是89%,我睡醒去上班的时候,大概用了一个小时不到,湿度降到了73%。算是非常牛逼了!而之所以做到这样,首先是因为温度高,其次是因为房间小。我们老是觉得空调的温度不够低,要不断的降低才能让我们舒服,但实际上是湿度没有降下去。同样的温度之下,90%的湿度搭配28℃,开个风扇也会流汗,但是如果湿度降到70%左右,28℃躺在藤席上睡觉开着风扇还得稍微盖一下被子。以前我们总觉得开空调湿度就会降低,感觉很干燥,但现在的空调,貌似设定的温度再低,依然不够冷,我觉得湿度可能是其中一个关键的因素。很多空调都能显示室内温度,却没有多少会把湿度反映出来。温湿度达到一个平衡,人就会感觉舒服,而且能耗也能降下去。

晚上拖完地,我就开着除湿机,然后去办公室,回到宿舍的时候,湿度已经从90%以上降低到60%左右。开机大概4个小时以后,号称2.5升的水箱已经半满。这简直就像奇迹一样,房间居然抽出了这么多水,实在让人很惊讶。但也正是因为这个房间潮湿,所以昨天中午躺在藤席上,我觉得藤席表面有点黏黏的。这样的环境不滋生微生物才怪。长期生活在这种环境,患风湿之类也很正常。在我可控的情况下,我当然要创造出最舒适的环境。

昨晚睡觉之前开了27℃的空调降温,睡觉前就关掉空调,只开除湿机和摆头的风扇,昨晚睡得很踏实,全程不感觉热。早上醒来,房间里的温度28.4℃,湿度65%。看来控制湿度比控制温度跟让人舒服。

2020-05
21

入手除湿机

By xrspook @ 9:18:07 归类于: 烂日记

我终于忍不住,给单位宿舍买了一台小型的除湿机。之前我就有纠结过到底是买烘干机还是买除湿机。直到前天晚上吃饭跟同事聊起,我终于觉得除湿机对我来说是非常有必要的。因为宿舍那个破空调根本不能降低湿度。如果我开的是除湿模式,温度会完全不按我的设定的来,一直走低。到底低到什么程度,我还没研究过。因为我买了个电子温湿度计,所以我知道其中的变化。以前我觉得开空调制冷的时候,湿度就会顺便降下去,但实际上,开制冷的时候,房间里的湿度跟室外没有多大区别,大概是因为现在外面的温度还不算太高,而我开空调的温度也不算太低。晚上外面大概八九十的湿度。我房间里面开空调,最高的时候我见过湿度85%以上。通常,现在在睡觉之前,我会先开一段除湿,那时我会看到温度一路走低,虽然我设定的除湿温度是27℃,但实际上温度显示的温度只有25。湿度会从我一开始开空调的时候接近90%下降到60%。真的假的?温度真的有这么低,湿度什么真的降得这么快?让我觉得很郁闷的是,每次睡到早上我就会觉得热,虽然开始睡觉的时候我已经觉得有点冷,所以我会把双层的空调被盖好,但到早上,天亮快起床的时候,我是热得一脖子都是汗。同时也觉得浑身黏呼呼的,被子早就被我踢到一边。有时候我甚至怀疑自己是被热醒的。这到底是怎么回事呢?早上起床的时候我看一下温度计,大概是27.3℃,但湿度已经飙到了85%甚至以上。通常情况下会这样,某些时候湿度可能只有75%。反正外面湿度大的时候,我从没试过用宿舍的空调可以把室内的湿度在制冷模式下真的降下来。有人说之所以这样,是因为我的空调开得不够低,空调低到一定程度就不会有这种感觉了。住酒店的时候我从来都觉得空调太干,不会觉得潮湿,但是宿舍却反过来。为什么会这样呢?我没搞懂。如果酒店的空调也像宿舍的这样,估计他们的那些家具以及床铺全部都要发霉了。这也正是我为什么最终要选择买个小型抽湿机。

抽湿机这种东西通常功率都很大,噪音也不小。郁闷的是如果抽湿能力好的话,那个水箱无论多大都是不够大的,最省事的方法是直接连接水管。但我的宿舍如果不算阳台,就只有9平方不到,根本用不着那么大功率的抽湿机,而且如果每天都开那么一两小时的话。也没有那么多湿气可抽。之前我不愿意在宿舍里运动,就是因为我发现在那么狭小的空间里,即便我腾出了足够多的空间,我运动之前跟运动之后对比,宿舍里面的湿度会大幅提高,夸张的时候可能会升个10%。之所以这样,大概是因为我在宿舍里做运动,是因为外面正在下雨,而我通常把窗户都打开了,风扇开足了马力。从前我一直都没觉得这样做有什么问题。现在我真的觉得,湿度造成了我很多的问题。

到昨天中午为止,我已经吃了7付中药,大姨妈仍然没有要来的意思。我这样的判定是因为我没有感觉到乳房发胀,稍微热气,又或者基础体温开始步入高温期。所以到最后,可能我还是得找一下西医的医生,用一下黄体酮,解决一下迫切的问题。

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