2019-03
11

RUN NOTE

By xrspook @ 22:55:05 归类于:RUN NOTE

星期一 2019-03-12 20:22
平均心率158,最高心率182,平均配速612。对上一次跑步是上周二,我就知道一周都不跑会死人…… 但即便知道我还是这么干。有什么可以拯救回家后就超级懒惰的我啊啊啊~~~有时我很想找回一下当年开始的初心,但春天跟秋天很不一样,阴雨绵绵非常容易会扑灭掉你所有户外运动的欲望…… #xrspook未行够#

2016-02
18

懒洋洋

By xrspook @ 12:49:15 归类于:烂日记

春节假期给我最大的感觉就是老是睡不够,虽然我一天睡在床上的时间已经超过了9个小时。跟平时不一样的是大多数时候我中午不再睡觉,而如果是正常工作日,晚上我会睡7、8个小时,然后中午再睡大概1个小时。合计起来春节假期和平时也差不了多少,每天不过多1个小时不到而已,但那种很想睡觉的感觉一直持续到春节之后。昨晚我9点多就已经困了,上床后更加是毫无难度就睡着。昨天我并没有可以做什么运动但步数却可以轻松地突破2W,和春节每天都在努力刷街凑步很不同。因为春节感觉已经放了很长的假,所以叫我继续放假我已经没有什么冲动 欲望了。想睡觉是不是也跟现在的天气有关呢?每天都阴沉沉的,云层很厚,到处灰蒙蒙一片,给人一种慵懒的感觉。这种天气大概湿度高湿气大,所以人的持水也比较高,于是这就造成了每天萎靡不振想睡觉?让我自己震惊的是连绕圈走路的时候我也会昏昏欲睡,恨不得原地躺下睡一觉!想睡觉还体现在不怎么想运动上。昨晚一边看电影一边拿着健腹轮的不锈钢管对两条腿进行各种敲打和擀面,出乎我意料的是小腿后方内侧的肌肉(叫腓肠肌还是比目鱼肌?)莫名的酸痛,两条腿都是!外侧不会,前面的也不会,这到底是怎么回事?平时不感觉酸痛的地方敲打时居然会有这种感觉!如果连敲打的时候也没什么感觉是不是意味着我会有更好的运动表现呢?那个传说中的齿轮按摩棒申通最后的物流信息显示已经从河南新郑机场发出。春节最让我闷闷不乐其中之一是物流公司都放假了,网店虽然说不打烊,但实际上已经几乎处在停滞状态。好不容易等到了卖家发货,但物流的重新快速运转估计得等到元宵以后。所以好不容易盼到了东西发货,物流却迟迟在路上的某个点没有然后了。那个齿轮东西到了以后效果会比用套了高密度海绵的单车把手不锈钢棍好多少呢?

天气预报说今天是未来一周里最后一天不下雨的了,往后的日子天天都是阴有小雨,光是想想都觉得郁闷。肯定了啦,明天就是二十四节气中的雨水了,下周连龙抬头都有了,能不开始春天没完没了的下雨么。下雨就不想跑步,不光是不想跑步,什么都不想做,春天大概是一年之中我最懒的时光,甚至懒到连剁手都没兴趣了,更加不要说去逛商场什么的。通常来说,越运动人越精神,但如果连运动都不想做那该怎么办???除了睡觉,什么都不能打起我的兴趣。

今天把4袋各装有20公斤+的小麦搬到大概1米高的车上。如果不嫌脏,用完全贴身抱的方式会好点,但我却连袖子都不想太多地接触那玩意,几乎完全就只是双手抓袋子然后猛力上提和甩出去。到最后一袋的时候我略感后腰有点不对劲,不至于感到痛,但显然有问题。之所以这样绝对是我自找的,如果我严格按照深蹲和硬拉的规则,后腰保持绝对的打直这种事不会发生。我作死肯定是因为我随意弯腰用蛮力干了。运动是运动,干活是干活,我没有把力量训练时的法门用在生活中这就是个错。

到底这种懒洋洋会持续到什么时候呢?

归档:2016-02-18 OMG。

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2014-03
10

很专业的业余

By xrspook @ 17:41:04 归类于:烂日记

貌似我一直是这种人,在业余的领域,尼玛的我也搞得太专业了,相比于一般的业余来说,我的境界高出太多,或者说如果我有意在某方面拼的话,我不会甘心只做业余中的普通。在不知不觉中,我是以专业的标准来衡量自己,所以我的目标和一般人不同,当然比起来我就相对“高水平”一点了。但无论我多么努力,我始终只是个业余的,我不是专业的,因为我不靠那个吃饭,我没有经过非常针对系统的训练,虽然我的做法已经是向专业看齐的,但系统与非系统始终有区别。我没有专业的那个压力,如果我干不好我就挣不到饭吃了,我完全不存在那个问题。最重要的我觉得是无论我多么竭尽全力地全身心我始终不可以把那些业余的东西放在我生活中最有利的位置,因为,我还有专业的东西要做,我要靠我专业的东西糊口。或许你会问为啥你就不能把你专业的东西和你业余的东西合二为一呢?那样的话估计你很快就会牛逼到世界级别的了。曾经,我是这么奢望过的,但后来我发现那纯粹只是奢望,当你把人生全部都压在一个筹码上时,好当然你会风光无限,但郁郁不得志时你岂不是要憋死?压对筹码的人其实不多。某些东西我不可控,所以我就只能在我可控的东西上做些文章。

我不会是一个马拉松控的,马拉松是一个烧钱的项目,除了烧钱也在烧膝盖。要全中国全世界地参加马拉松比赛那种疯癫事我不会做,我的生命中有过完成马拉松比赛就好。以至于一开始的时候我觉得6小时内完成42公里已经OK,后来我觉得自己会快点,再后来我困惑的是半途肚子饿肿么办?理论上说,半途一定会肚子饿的,无论之前吃多少东西。再后来,我会想到估计跑完42公里后第二天我的脚不会走路了。很久很久以前,当我没开始长跑以前,我觉得马拉松是很神经质反人类的东西,但后来我觉得那有可能,再后来我渐渐体会到这种可能中隐藏的各种隐忧。有些人喜欢一到马拉松季节就全中国甚至全世界地参加比赛,一周接一周地。但作为一个业余图快乐的需要这样么?这样是挑战极限,但有没有想过其实这样耽误里你很多专业的工作?你可以马拉松得很high,很苦且很快乐,但你的同事呢?不得不顶替帮你干活的同事呢?既然这是业余的,专业就得有个度。业余跑者的身体不是训练来拼专业的,如果业余个个都那么牛逼,专业的岂不是喝西北风去了?就如WWE,如果WWE以后一年要在中国几个地方巡演,我不会疯着一起去,我只会去一个地方,或者我一个地方都不去。马拉松,如果在附近,参加一下那是热血那是顺便,大老远地拼死拼活那是瞎折腾。所以或许到最后,我只会出席一下在广州的WWE house show,参加一下广州的长跑活动。WWE和马拉松都很累人好吗。

这两天有弱弱寒冷的感觉,即便在温度低于10℃的这个冬天我都未曾感觉过,但这两天我不知为何有这种感受。同样的,其实我已经不害怕跑步,但现在我却偶尔会有我不想去跑的心理,但更多时候我在祈祷不要下雨,我能按计划夜跑。这种不可思议的心理变化难道说我真的处于亚健康需要调整了么?这周过后,还有不到200K我的Nike+就能达到1000K的里程了,我不能倒!

或许,是这种连续阴雨不见太阳的春天气候影响到我了。

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