星期三 2019-07-17 20:00
平均心率162，最高心率176，平均配速642。连续第三个晚上用小乔SmartRun-S跑步机，感觉已经有点习惯了，跑着跑着也能进入舒服的状态了，但为什么路跑的时候会胡思乱想冥想而在跑步机上的时候却不会呢？大概因为我还没能做到完全的放松，因为在被动的带领下，我没办法完全按照身体的直觉增减速度（会踢到跑步机机头或者掉出跑步机你知道吗！），虽然通常来说我的配速都很稳定，极少非主观的忽快忽慢。#xrspook未行够#
做天我把《别怕，Excel VBA其实很简单》看完了。感觉居然是原来这就结束了，但实际上，我好像有些东西还没掌握，所以我估计要把那本书再看一遍。虽然看这本书的时候我已经是一边看一边写。因为那些公式术语之类的，必须记下来，然后才有后面的运用。但虽然自感我已经写了很多，但是有可能因为看书太断断续续，所以实际上有些东西我还是没有记住。把书看到最后的时候我才发现原来在跟Excel数据库玩游戏的时候利用好数组非常重要。那本书最后那个例子是在1万个单元格里面输入1万个数字。原理很简单，实现方式很直白，但是用数组的方式录入比用常规的单元格录入效率相差一大截。数组录入的速度是常规方式的20倍，当然这只是一个大概估算，但显然，两种方式的效率差别很大。反观我自己写的那些脚本，我完全没有考虑过用数组。因为我没想过可以怎么使用数组。使用数组意味着你必须对界限这种东西非常清楚，但其实在不用数组的时候，我也是需要明确界限。如果我使用了数组，或许可以把之前需要用一两秒才运行出来的脚本进化为电光火石眨眼间之内结束战斗。
的确，昨天看到那个对比以后，我回去审视自己的脚本，但暂时来说，我还没想到可以怎么用数据去写。所以，我要把那本书讲到有关数组的地方再读一读。
写了这么久的VBA，但是每当要我准确地说出单元格位置的时候，我总要思考半天。因为用Range和Cell的时候，二者的坐标轴顺序刚好是相反的。那两个经常把我搞糊涂，所以当数组也插一脚的时候，我就更迷糊了，这三者的关系我必须搞清楚。这是做其它一切的基础。
还记得当年学C语言的时候，数组对我来说就是一个难点，貌似我一直都没有怎么想通透那个东西。在Excel里，有时最简单的一维数组可能就够了，通常来说二维能解决大部分问题，但说不准什么时候需要用到更多的维度。当年之所以把我搞迷糊，是因为那些维度总是让我摸不着边。我觉得三维已经是我的极限，更多的维度该如何表达我小小的脑袋思考不出来。现在我觉得其实我根本不用想象出具体的空间结构是如何的，我明白那种层次的关系也就可以了。
Excel这东西无非是玩好几个，文件夹基本上已经算是最大的范围，接下来是工作簿、工作表、单元格，以及单元格里面的具体东西，Excel就是控制好这些东西。VBA之所以牛逼，是因为它可以把很多重复性的东西批量完成，但是你要把命令写到位，那个软件才会以你设想的方式运行，并得出你想要的结果。玩好这个东西是为了我们以后做具体事情的时候不必那么埋头苦干地重复劳动。但在此之前，我们必须理清我们干那件事所需要的全部逻辑。就像一个高级技术人员，他或许不需要做一些非常实际的工作，但那些最基层的实际工作，他必须全部都吃透明白。
现在我才刚入门而已，从入门到基本上手是一个漫长的过程，就更加不用说往后更高层次的灵活运用了。
星期日 2018-03-18 15:21
平均心率158，最高心率180，平均配速603。我已经很久都没有跑过这条13K的路线了！！！一开始的时候感觉很舒服，但我就像个新手一样，跑到7K左右开始后悔自己一开始太爽太快，但总算呼吸从数七换成数五后我又调整了回来，配速稳定了，心率也没有狂飙。唯一不好就是这样的心率略高啊～ #xrspook未行够#
昨晚是这么多天以来我少有的没有做梦。但问题是今天早上5点多钟我就被尿醒了。因为昨天晚上9点多的时候，我才把起码1/3盒1L的全脂牛奶喝完。为什么要折腾到那么晚？因为开跑的时间推迟了，跑完以后回到办公室又折腾了一下。正要回去宿舍吃饭洗澡却发现小米手环一天之内第二次出状况。于是估计吃完以后已经接近9点。昨晚本来我可以早点睡觉的，正是因为小米手环的问题，搞得我不得不再一次11点。
昨天做了个新尝试，传上土豆的视频不压制，而是拿原版视频用mkv把ass字幕封装进去。然后传到土豆，土豆肯定能够解释srt的字幕，但显然那个效果不好，至于ass行不行就不知道了。为什么土豆转化出来srt的字体会偏小呢？那会让人看得很费劲。优酷也能转换，相对土豆来说，优酷转出来的srt字幕会大一点。比转换速度以及视频质量的话，土豆甩优酷几条街。以前一直以来做含有字幕的视频，我都是亲自压制的。那肯定能保证视频质量。但问题是压制需要时间。压制出来的东西以我的低水平要保证质量，出来的大小几乎是原视频的两倍。压制需要时间上传需要时间到了视频网站格式转换也需要时间。但如果我直接把视频和字幕封装在一起，那是秒杀就能完成的事。srt和ass的区别在于，后者你可以控制字体的格式、大小以及所处的位置。刚好昨天那个视频我要控制的，纯粹只是格式，用的是最经典的黑体，最重要的格式控制是必须把字体，放在视频下方的小黑边里面。相比于其它视频那个视频小黑边很小。所以即便是对白字幕，我也不能放两行。在这种情况下，如果我不控制字幕的位置，直接把srt封装到视频里，就非常有可能字幕嵌到图像里，会让人看得非常不舒服。我一直觉得自己的字体调节的不好，所以如果字幕不是在黑边，而是在图像里效果糟糕。但显然这种事不是我一家独有的，在看某些美剧的时候，他们把字幕嵌在图像里，刚好又遇到了一片广告，字幕加广告，简直就是一团糟，看得人非常费劲。昨天那个ass封装的尝试非常成功，在土豆上看到的效果跟我在自己电脑上看到的没有区别。显然，土豆正确转换了我的字幕格式定位。用这种方法可以用最快的速度生成制作好字幕的文件，但是如果要提供下载，最终还是得要进行压制，也只有那样才能保证在不同的输出设备上效果一致。
昨天的小米手环简直就是渣渣中的战斗机。早上8点多到中午12点，完全没有计步，下午4点多到晚上8点，同样的事情再次发生。这种事情一天一回也就算了，但昨天居然一天发生了两次！这简直就是在挑战我生气的极限。第一次遇到这种事情的时候我骂了半天，后来这种事情经常遇到，我发现那可能是电量的问题，如果手机的电量低于50%且小米手环的电量也低于50%，这种事情就是高概率事件。但是，这种事情在小米手环的app升级2.0，以及小米系统升级MIUI8之前，根本没发生过。我绝对怀疑。这是小米系统搞什么双开的副作用。明明手机已经接收到我小米手环的数据，但app的前台和后台就是同步不过来。这东西不是让人健康，而是让人无端端生闷气。如果根本没有佩戴小米手环，也没有搞小米运动，完全没有生这个气的理由，因为那跟我毫不相关。以前我喜欢小米的产品，尤其是小米的手机系统。但自从里面有什么双开功能以后，我觉得美好的事情已经成为了历史。至于华米科技的东西，无论是手环还是手表，我都一点兴趣都没有。得承认他们的硬件是过关的，但他们的软件做得非常糟糕，同样糟糕的还有他们的售后服务。入坑佳明是个非常正确的选择，虽然相对于华米的东西来说，佳明的东西很贵，但人家贵得物有所值啊！一些很实在的东西，光看颜值真不行。
已经连续一周没下雨了，天气干燥。
这又是一篇提前一晚写完的blog。
不知道从什么时候开始，单位出去活动每次都是吃自助餐。去年是这样，今年也是这样，去年吃的几顿自助餐，我都吃撑了，今年的这次活动，我已经吃过一顿午餐和一顿晚餐自助餐，感觉自己的控制力还可以。之所以这样，我觉得其中一个因素是，我穿了比较合身的衣服，当我吃到一定程度，肚子开始胀大的时候，就会感觉到衣服的束缚，自然就不会继续放肆下去。其次，这两顿自助餐，我都主要以肉类和蔬菜为主。中午就只吃了几口米饭，晚上就只吃了一小坨面，除此以外，再也没有纯粹的碳水。我会拿两大盘东西，一盘是沙拉，一盘是肉类，还会来一碗汤，至于具体是什么，很难说，除了这些以外，还会来一些水果。三盘东西吃完，已经感觉饱了，但那个并不是说非常严重的程度，比如说站起来就感觉不适。实际上吃完第一盘沙拉我已经感觉可以不吃下去鸟。自助餐这种事，给钱了不吃心理上觉得亏，但吃太多撑着，辛苦的也是自己。没吃饱，只有一个烦恼，但吃饱了却有无数个烦恼。一个很普通的自助餐肉类的品种也有很多，即便只是每个盘子都夹一点，一圈下来，也会有一满盘的东西，更何况，某些肉类你会有特殊的喜好，自然就会多夹一些。每次看到蔬菜沙拉，我都会非常的兴奋，尤其是看到一大堆的生菜，我会有非常大的食欲。结果，每次走完沙拉的几个盘子，我都会夹满一大盘。为什么？现在为什么没有纯粹只是蔬菜沙拉类型的自助餐呢，没有肉类我也完全没有意见。现在，满大街都是麻辣烫，麻辣烫的组合大概也能满足我的要求，但是，那些小店里面的东西不经过高温消毒，怎么敢吃下去？有些甚至过了开水，还是觉得不放心。我真怀念很久以前必胜客的那个自助沙拉吧台，上面的东西我都喜欢，面包糠，土豆粒，还有蔬菜泥。必胜客29元的自助沙拉餐吧一去不复返了。但即便现在升价到59，我也会愿意去吃的。为什么现在的商家，就不做这种生意呢，那个地方，真的会亏本吗？从前喜欢吃那个是觉得好玩，喜欢自己DIY，在小小的一个盘子里，堆砌大堆的东西。有些技术高的人，能造一个宝塔。那个时候我很喜欢堆砌，但实际上吃的时候，通常都会吃不完，越吃越痛苦。从前必胜客的自助沙拉最让我着迷，其次是他们的披萨，但现在，那里已经没有自助沙拉了，吃pizza的话，为什么我不去很便宜的尊宝呢？我和我妈都只喜欢榴莲披萨，其他类型的都对我们没有吸引力。所以，必胜客对我们也没有吸引力了。
回到自助餐的话题上，如果只是吃西式自助餐，我觉得我已经能控制住自己，但如果单位的活动又变成吃围餐，我感觉我还是会非常容易失控。同样的上的每一盘菜都只是吃一点，在12个菜过后，实际上已经吃了很多，因为某些东西你不会真的只吃一点。所以，怎么在那种场合控制住自己，我还得继续学习。
今天的羽毛球比赛，可以说是全军覆没，所以，我觉得我更需要沉下心来，思考每一个细节该怎么做，尽量，让自己在明天的技能竞赛上，发挥出应有的水平。
