2020-01
16

RUN NOTE

By xrspook @ 22:58:02 归类于:RUN NOTE

星期四 2020-01-16 21:33
平均心率110,最高心率125,平均配速616,原地跳。我觉得只要自己拿起尤克里里就停不下来,之前之所以能停下是因为手指还没有按出茧,所以按到一定程度就会手痛就会走音,所以不得不停下,但现在不怎么痛了,持续个把小时也没啥大感觉,而且不断练习的时候能感觉到自己有进步,根本停不下来。受伤的永远都是排最后的跑步…… #xrspook未行够#

2020-01
13

RUN NOTE

By xrspook @ 22:58:17 归类于:RUN NOTE

星期一 2020-01-13 21:07
平均心率147,最高心率161,平均配速637。对上过一次用跑步机已经是上个月中旬的事了,接下来的感冒弄得我死去活来。不知道为什么昨天我就是有那么个兴趣要跑步机一发。跑步的感觉还在,我就没想过要上强度,所以我去掉了最后1K的冲刺。不是要去比赛,为什么要纠结配速呢,能舒服地跑就好。昨晚又是拖延症搞到很晚才开始…… #xrspook未行够#

2019-12
12

RUN NOTE

By xrspook @ 22:51:07 归类于:RUN NOTE

星期四 2019-12-12 21:04
平均心率120,最高心率138,平均配速554,原地跳。明明想8点开始,结果不知不觉又拖到了9点,9点就是底线,真心不能再晚了。一周下来,2天出差,周一已经不记得为什么老是忙里忙外,周四又要开会和分心双12神马,一周的工作就只能往下班时间的晚上堆。人人都不容易啊~ #xrspook未行够#

2019-12
9

RUN NOTE

By xrspook @ 22:56:03 归类于:RUN NOTE

星期一 2019-12-09 21:25
平均心率122,最高心率136,平均配速549,原地跳。这么晚才开始,这么晚居然还要开始。多么矛盾的两句话!上班的时间摸鱼了一些,于是下班时间才有开干的劲头,于是就…… 但为什么居然会拖到这么晚呢?!连我自己都想不起来了好吗!#xrspook未行够#

2019-11
5

RUN NOTE

By xrspook @ 23:11:45 归类于:RUN NOTE

星期二 2019-11-05 16:11
平均心率112,最高心率132,平均配速552,原地跳。我都不知道自己到底搞毛线,这么晚才开始!!!所以回宿舍的时候已经超过了10点,搞完数据汇总已经11点多,躺在床上的时候已经接近12点,等支付宝的鸡过完半小时已经是第二天凌晨的事,不如直接把支付宝天猫淘宝的打卡全部搞完再睡觉,所以一晃就是凌晨一点……这其实都是完全没必要的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 #xrspook未行够#

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