2019-09
19

RUN NOTE

By xrspook @ 22:34:38 归类于:RUN NOTE

星期四 2019-09-19 20:24
平均心率144,最高心率165,平均配速629。昨晚一开始的时候莫名地感觉到累,但跑着跑着就自然好了,但我还是到6K就不玩了,尽管昨晚瑜伽课取消,我只剩下跑步活儿。拖延症发作到接近8点半才开始也是我到6K就不干的其中一个原因。这周每个晚上的开跑时间都很晚。#xrspook未行够#

2018-04
25

RUN NOTE

By xrspook @ 22:25:47 归类于:RUN NOTE

星期三 2018-04-25 20:17
平均心率153,最高心率173,平均配速618。本来一个小时前就可以开跑,但因为过于专注于尤克里里,完全忘记了时间。尤克里里有点小成绩,跑步也心情轻松。比两天前感觉好一些。大概从第7K开始下毛毛雨,有越下越大的趋势,幸好到我跑步结束以后才开始下得很猛,全程不算很热,有风,还有点小雨,没有被淋成落汤鸡,我很感恩了。#xrspook未行够#

2018-03
22

RUN NOTE

By xrspook @ 22:40:18 归类于:RUN NOTE

星期四 2018-03-22 21:34
平均心率152,最高心率174,平均配速549。本来打算下午下班吃饭前去跑,结果被一个低级问题困住了。然后打算吃完饭看电影,看一半,到730去跑,但实际上没看到730我就没看了,取而代之的是开始尤克里里,平时一边尤克里里一边电影还能继续下去,但昨天我根本没办法入戏。尤克里里遇到八分音符和后面的快速疯狂乱来,心情完全被打乱,乱七八糟的就不知不觉到了晚上9点多,但我还是跑了哈。#xrspook未行够#

2018-01
27

不想动

By xrspook @ 22:07:42 归类于:烂日记

早起跑步对我来说已经是很遥远的事了,甚至有点变得不可能完成。因为我的工作就卡在中间,不可能在完成工作之前就把步跑完了,也不可能跑到一半去把工作做了。所以唯一的选择只能是做完才去跑。但是呢我觉得这只是借口,如果我能及时处理,还是可以很早开炮,但我偏偏却拖得很慢。以今天为例,我是过了十点才去跑的。今天是个阴天,温度不高,但我觉得跑起来却不那么爽,因为总觉得,腰包勒着我的肚子,呼吸不畅。为什么从前就从来没有发生过这种事,但近期却会偶尔发生呢?从前我只有把腰包越勒越紧的份儿,但现在完全是倒过来了。尤其我觉得有点喘不过气的时候,我更要把腰包松开。腰包的维度不会骗人,正如皮带的维度不会骗人,我的肚子的确大了。这是外部的脂肪还是内部的脂肪?不知道,反正直径就是大了。肚子大了跟呼吸有什么关系呢?如果不是有个东西在肚子上勒着,我觉得我可以喘得过气来。但跑LSD的时候我不可能不带水以及其它东西。过去四年来,一直没有问题。唯一的解释只能是大概我又要开始做一些腹部运动了。重新开始腹部运动这件事我已经说了很久,但是却一直没有实行。因为通常我躺到宿舍的床上睡觉的时候已经不早了。于是我每一次都让自己借口说因为时间不合适,所以下次再干。但是下次这种事,根本就没发生过。

于是有时我会想,为什么从前拿出时间做这样那样的运动我可以轻易做到,但现在却感觉那么难呢?这个月几乎已经过完了,貌似在今天之前我还没跑过一趟LSD。今天跑的LSD也不是从前常规的18K,而只是一个15K。18K和15K,最大的区别在于为什么我要把那3K去掉。再多3K不会真的把我压垮,但为什么在心理上我就不愿意接受这3K呢?大姨妈不去跑,下雨不去跑,觉得不想跑的时候也不去跑,我也真不知道自己到底想干嘛。从前有那么多时间做运动现在我的时间都哪里去了?

今天跑步的时候,其实我是有一个冥想任务的,就是构思单位国粮局粮食流通购销存年报的统计分析应该怎么写?这个东西我昨天开始下笔,总体的架构大概也就那样呢,但具体我还得补充些什么细节,我需要慢慢考虑。写单位的统计分析的时候,我可以随心所欲,从一个点发散出去,但貌似这份可能要交给粮食局的我要正是一点。之前写的那份,我觉得可以带入一点个人感情色彩,但这一份还是保守一点比较好。刚刚写完去年单位的统计分析没过多久,又有一份涵盖范围差不多的需要写,所以我的第一反应是到底两份的差异在哪里呢?如果老生常谈一些一致的东西真的没什么意思。我需要着重补充的是那些现在这份有但之前没有的东西。我发现这份新增的内容最明显的是库存情况有分生产年度。同一个品种,不同的生产年度,随着时间的推移,不同生产年度的数量发生变化。粮食流通购销存不正是要玩这些东西吗?数量发生变化才好说明事实,如果只是放在那里一动不动,没有任何意思。粮食购销存这东西其他收入体现的根本没有流向可言。销售的那些东西绝大部分,都是销往省内。所以要稍微展开做文章的就只剩下库存部分。库存部分细分下去就是品种和各自的生产年度。所以总的来说,这真的没什么好整的。但即便我感觉这没什么意思,但我还是要发掘一些能让我自己和别人感兴趣的东西出来。统计分析,是用数据说话,但是我也觉得,如果做分析的人没有自己的主观愿望,无论如何都挖不出那些数据。

我只想好好睡个觉。

2018-01
2

RUN NOTE

By xrspook @ 21:33:05 归类于:RUN NOTE

星期二 2018-01-02 19:57
平均心率161,最高心率185,平均配速615。今天的状况和上周第二个工作日类似,同样类似发生的是下午4点左右我吃了2-3倍咖啡浓度的燕麦片。6点多的时候我明显地感觉自己心跳加速,所以身体拖延症大发作,晚上接近8点才开跑。今天第一次喝原味的HIGH5,喝这个牌子的泡腾片超过3年了,但第一次喝原味,据说很难喝,但我觉得还可以嘛,有点咸有点酸(大概因为我半片泡在650mL的水里所以偏淡),感觉就像小苏打泡水加一点点柠檬汁。#xrspook未行够#

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