2018-12
9

我的广马

By xrspook @ 17:14:40 归类于:烂日记

今天是广马比赛日,但这种事跟我没有关系,因为根本报不上名。今年报不上,往后我也没想过可以报的上,因为按照他们的发展趋势,肯定以后他们要把半程马拉松从全程马拉松里面剔除掉,就像北马和上马一样。但是广州又跟北京和上海不一样,一年我们就举行那么一场大型比赛,或许广州会把半程马拉松这种事下放到各个区自己整,但是,那就不是我们最想参加的那个广州马拉松了。半程马拉松也可以很有名,但显然国内现在这帮人基本上什么都不懂,否则就不会出什么强行递国旗,又过着冲过终点线以后硬是要把选手拉停下来,但幸好这种你事情今天广州马拉松里没有。

冷静地去思考马拉松这个问题之后,你会发现原来可能马拉松这种东西不是为生活在这个城市里的人配备的,那是一个城市的窗口,是给别人看的。如果你居住在这个城市,马拉松比赛这个产业里,你不过是一个亏本的存在。因为实际上,比赛提供的那些东西的价格远远高于你的报名费,而之所以马拉松还会存在,是因为大量的人涌入这个城市的人要吃饭,交通,睡觉还有各种游玩。有些人是踩着时点过来跑马的,然后就马上离开,但更多的人是之前之后都要游玩一番,这样就可以拉动消费。马拉松是一张旅游名片。相比于马拉松当天的部分交通管制,这些旅游消费带来的收入更为可观,而更重要的是,这是一个极好的宣传。带动的不仅仅是那几万个来广州的跑者,而是吸引了全世界的目光,而且,其他人来广州的目的或许不是跑马,而是直接过来游玩,甚至居住。想通这一点以后,广马报不上名也就没有什么稀奇的了,毕竟生活在这个城市,你想什么时候去跑那条路线都可以,只要不撞上某个地方因为某些管制不让你进入,比如海心沙公园。

报不上广州马拉松的名,但是我报了线上广州马拉松的名,虽然报的项目只是一个10K健康跑。为什么非得要在12月9号这天跑呢?因为这跟广州马拉松同一天呢!这个东西的报名,如果你无欲无求的话,是免费的,但是我却花了19块8的要了一个完赛奖牌纪念。这个10K我没有到室外打卡,因为我正在感冒,而且外面今天很冷,大概只有10℃左右,因为湿度大,所以体感温度会更低,我没必要折磨自己。今天我把手机绑在手臂上,开启运动APP的室内跑模式,然后原地折腾。我家没有跑步机,我觉得以后也不会有,因为我宁愿要个动感单车。原地跑10K,没有个50分钟是绝对搞不定的,即便我已经用上了自己最努力的步频。我觉得自己不可能蹦哒的更快了。结果今天我原地跑了接近60分钟,运动APP记录的成绩是12K。原地跑对我来说心肺方面的压力很小。但问题是原地跑的落脚点跟正常的跑步很不一样,基本上我都是前脚掌落地,不会用到脚后跟落地,因为那太慢了,而且不好缓冲。尽管我已经换上了专业的跑鞋,但实际上跑到一定程度的时候我还是觉得前脚掌有些麻木,小腿也有些酸痛,但即便这样,还是要蹦哒下去啊。在室外跑步的确要考虑天气和路况,但在室内原地跑,实际上也并不很轻松,尤其是像我这样并不是闹着玩,而是用上了自己吃奶的劲,以自己最快的步频去挑战的。如果不是已经花了19块8,而且得完赛才能要过来的奖牌,我肯定不会折腾这60分钟,但也正是因为有了这种奖励和追求,会让人觉得跑的时候有点意思。我觉得对一个普通市民来说这样的鼓励比官方举办什么比赛,而且非常不容易才能报上名的好得多。因为报不上名,那真的会非常打击人的运动积极性,不过这种线上马拉松比赛,任何时候都不会有报不上名,除非是你错过了截至时间。

42公里的马拉松不是我的菜,但我要一直运动下去,所以,我得找到适合我的方式。

2016-06
30

广马又来了

By xrspook @ 6:59:19 归类于:烂日记

广马对我来说永远都是个羁绊。到现在为止,我都不觉得自己是全程马拉松的菜,但半程马拉松我是随时都能参加,不能保证都能达到我自己的目标(sub2),但3小时内完赛那是确凿无疑的,甚至说在220之内完赛也是肯定的。昨天下午突然被告知今天早上10点开始今年的广马就要开始网上预报名了!无声无息地就这么开始了,而且报名时间比前几年都要早,而且是早好起码2个月。广马报名并被抽中是我一直以来的痛,前两年都无能,尤其是第一年,卯足了劲,最后啥也没有。2014年没有被抽中对我来说并不是坏事,因为那年我报的是全程马拉松,就当时的状态而言,要6小时关门时间内完赛并非不可能,但应该会非常痛苦。经过第一年的希望越大失望越大以后,2015年我只报自己很有把握的项目半程马拉松,按照去年3-5月的10K/15K比赛成绩推算,我半马跑进2小时是应该没问题的事。

sub2按照前两年广马的女子半程成绩估计往后就没有抽签的烦恼,可以直通了(因为广马之前的精英级别直通是全程、半程马拉松的男子女子前100名,可以免抽签)。2013年广马半程马拉松女子一共有成绩的490人,跑出sub2的是前23名,也就是前5%的人,第100名的成绩是02:14:34,也就是说按照这个推算的话即便跑个210也能进前100。当然了,这只是2013年的数据。2014年开始广马就再也没有发布过成绩册,所以往后的水准如何就不得而知了,但我觉得无论水平高了多少,sub2也是稳进前100的。但今年广马的直通精英指标发生了变化,女子全程是350,半程是150,这是个神马概念?按照《运动员技术等级管理办法(2014版)》,女子350的全程马拉松是国家专业运动员二级了好吗!专业三级的是410。管理办法里没有半程马拉松的线,10K的线二级42分钟,三级48分钟。如果半程马拉松也有线的话,我觉得那估计会在2小时左右,正负不超过2分钟。跟广州中考长跑的大跃进一样,广马的精英通道要求也突然间大幅度提升。如果是200的话,我还能争取一下,但150的话,我直接放弃治疗了。150半马那意味着平均配速是512,我的10K PB配速也不过是509而已,即便在我状态很好的时候比赛,我的15K配速只有522,所以,150内完成半马那对我来说简直就是个传说…… 2015年上海马拉松精英通道女子全程为350,半程为155。半程155也就是配速527,这个对我来说还能稍微挣扎一下。因为上海已经不只有上海马拉松了,他们一年之后中还有好几次10K和半程的比赛,那些比赛里前多少名的也能走精英通道。显然相对于2016年的广马来说,上马的精英通道更宽松。为什么居然会这样???所以回到一开始,广马什么都好,但报不上名根本就无从谈起。从第二年开始我都让自己平静地不报希望,但实际上这谈何容易。

如果某一年我报上名了,之后那年我还会继续去拼RP吗?为什么人的精力要无端地浪费在这些事情上呢?!什么都奇缺,什么都抢,这样的日子很无聊。

归档:2016-06-30 双boy

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2015-04
13

抢 & 排队

By xrspook @ 13:25:32 归类于:烂日记

有时我真觉得自己是香蕉,黄皮白芯,虽然是东方人的面孔身材,但精神上的东西却是西方的。所以每当我遇到不合逻辑的东西我都会相当的抓狂,怎么可以这般随意呢?外国的东西你喜欢搬什么就搬什么,有些巨头每个词的翻译都照搬过来了,于是闹笑话;有些莫名其妙的搬一些他们不怎么懂的,却漏掉一些核心重要的(天朝式的山寨照抄只得到个大概表面),简直让人无语。

为什么我会有感而发写了上面那一段?因为传说今天早上10点开始报名的516广州生物岛10K的报名让我觉得很烦!!!网站版面不成形,那也算了,能用就好,但重点是不能用!报名走完一大堆流程最后告诉你死循环,请继续无结果兜圈。在尝试了不下5次过后,我不玩了,哪位玩好的大神告诉我一声我再过去吧。至于过去的时候是否已经名额被抢光我不管了。

我们这一代人什么都要抢什么都讲秒杀,因为人太多了,优惠的东西太少了,有时甚至连自虐的机会也不够(比如说报名马拉松)。精准地踏着时间点利用各种技术抢是我们不得不掌握的谋生技能。在成为米粉之前我根本就不知道什么是抢什么是秒杀,但一轮又一轮的小米手机抢购过后,我的本事算是长进了不少。我甚至可以在双十一那种全民狂欢节在天猫抢到奶粉,可以在诺基亚百元手机首发不久的京东抢到了超长待机的神器,当然我也抢过硬卧火车票,幸好不抢在春运或各大节日期间。不过,至今我都没有抢过会被秒杀或者排队排好几个小时的马拉松名额。供远远少于求,所以就出现了抢,疯抢这种事简直就是变态!那考验你的是手急眼快,光抢到还不行,还得迅雷不及掩耳地下单,完成支付,整个流程才算结束了,才算你真的抢到了。但其实,这很狡猾,暗藏杀机,在根本来不及判断分析的电光火石间谁又能确定自己没犯错误,谁又能确定自己在那些必经之路的弹出窗口里没有被顺便错手多花钱买其它东西呢!抢,必定乱,乱怎么可能不犯错。这是商家们的策略!!!有时,我觉得从前老老实实排队感觉上来说还公平点。还记得从前经常看到新闻里说香港市民等待多长时间排队购买或领取某东西。这种事现在经常发生在苹果新产品开始发售的期间,全世界人都在为买苹果排起队。人的时间是宝贵的,排队耗费/浪费时间,可能因为这样就有了与之形成鲜明对比的秒杀和抢。谁更好?不用等不用抢,想要就有最好,但世界上没有那么完美的事。因为要排队,因为要抢,所以黄牛这种靠高价倒卖吃饭的人总有生存空间。人类欲求的心太大太恐怖,以至于正常的社会已经hold不住了。

昨天李宁广州10K的比赛过程中,有些时候我很想去喝水,但水站喝水的人太多,服务的人太少,摆放水杯的桌子太短让我宁愿放弃并节省时间。在5K过后的某个路段我曾经觉得右上腹痛,显然,那是岔气,但那个位置正好是我号码牌计时芯片的所在,所以我不能用手按压在那里(坏了怎么办!),我也没有明显放慢脚步,我知道那会过去的,毕竟这已经不是我第一次岔气了,但为什么会在那个地方岔气呢?没有突然加速,心率也一直很稳定,真奇怪。在路线西边的长命坡上,有那么一段时间我觉得右脚踝的内测脚眼处在痛。不是大痛,更加不是剧痛,我也熟悉这种感觉,这意味着我要稍微调整自己的跑姿。我双脚都外八,但右脚相对来说比较严重,我控制了右脚的外八程度,痛自然就会慢慢离去。过去1年多来,膝盖痛对我来说是很少会出现的事,但脚踝的不适不时会发生,这估计跟我外八有很大关系。太多的扭转力,太持续的施压,肯定有一天会出状况的。我懂。但这是我近30年来养成的习惯,哪是说改就改那么简单。如果我能改变外八,即便不是完全只是修正部分,我的跑步效率一定会更高!

已经连续跑了2天,今天我不应该再跑,因为连续跑4天风险太大了,但,心想跑。

2015-02
3

在Nike挥霍

By xrspook @ 17:17:26 归类于:烂日记

不知道是不是Nike大中华区的网页工程师终于意识到了为什么天朝的用户一直都喊网页慢注册抢着给钱但页面却要load很久,打不开啊打不开,实际上是因为他们用的racepartner在用Google的字体,看到左下角那个神马font啊,神马google啊,我就知道这完全是遇上之前好几个月DESTINY IS REAL的那种状况,Google自从在天朝被全面封杀后Google字体当然是打开无能,但浏览器不知道一直load啊load,load了很久很久才终于妥协用备用字体代替网页设计的原Google字体。为什么我这么说?因为昨天中午我成功交费完RMB 200后终于忍无可忍地在围脖上at他们这个问题。在之后的测试和今早的NTC交费过程中我再也没有遇到过网页load半天都load不出来了。我可以默认是我为我的天朝小伙伴们做了件好事?Nike的官方页面本来就慢,因为他们用https,而且还用cdn,cdn本来是快的,但你用某些工具登录了再转为不用某些工具就会告诉你登录无能,这个安全策略让人很无语。你们不要用Google的地图,我们也就无需翻墙才能load出东西。在全世界范围内都理所当然的东西在天朝这个鬼地方就是不可以,你只能摊手。

昨天中午没到1230我就已经开始在着手去418广州15K的网页报名。神马“预订一个名额”我思考了半天是不是这个就是报名按钮,忐忑了几秒还是按了进去,就是那么回事嘛!为什么不直接写“我要报名”呢?不知道他们是什么思路,难道外国人的思路都是这般的?如果说,这是需要用优先码才能成功报名的,用“预订一个名额”的说法还能接受,但现在摆明已经是公开报名了,居然还这么写?是我思路不对还是他们太懒没改过来?没到据说的公开报名时间就已经刷网页进去是我抢小米的惯用伎俩,尤其是用手机app抢小米,你必须提前刷屏啊,特别是从前小米app还没被铺天盖地用起来的时候,app的开抢时间就是会比电脑端快那么一点点,可能是1分钟,可能是30秒,光是这种时间差就足够小米被抢光了。Nike显然不这样,到我写这篇blog为止,418广州15K的路跑315广州塔的NTC还能继续报名,尼玛的,我远远高估天朝人的哄抢能力了。200元和150元的报名费足以把一定数量的人拒之于门外,尤其是学生。虽然说现在的学生都很有米,但自从见识过大学城主副场绕圈跑,那个有学生参加的长跑挑战赛以后我就明白到其实那些校队的学生可能并不富有,因为那次对学生来说是免费的,而且拿到名次还有奖才会有那么多的厉害高手学生参加。看看他们的装束?光是鞋子,什么鞋子都有,连匡威最经典的板鞋你都能看到,在那堆人里你很难看到穿着顶级Ascis的。大家都在期盼着大土豪Nike,Addias之类举办活动。天朝在这个世界性的路跑和NTC活动里收的门票是和世界接轨的!门票价格可以说几乎是一视同仁,在这个问题上,天朝根本不算发展中国家,我们的消费能力被定义为跟别的发达国家无区别。

我花了一天的时间去纠结到底要不要报名NTC。我不喜欢拉帮结派,我知道那天一定会有很多帮派,但我喜欢连续N个小时的千人同时玩NTC。一直以来我都是对着视频做各种健身运动,而这次将由世界顶级的教练带领。这是广州的第一回,就在我熟悉的广州塔二楼观景平台,他们不会把这搞砸的,我觉得!我想感受那种氛围,学习那种技巧,或许以后我再也不会报名这种了,因为学会了也就没必要一大帮人一起“广场舞”。那天一定很好玩,于是,今天早餐前我还是报名了。

说来也搞笑,Nike上有我的个人信息,今早在NTC报名交费的时候才发现他们默认我的生日是1120,我还得手动改回来,于是呢,昨天15K报名那里我的生日就是错的了,不过也没关系,他们在意的是活动当天的年龄,无论1120还是1220,只要都是1985的话我就是29岁,无伤大雅。最让我纠结的应该是选择什么型号的背心。按照他们给出的尺码表来看我应该是S,但可选的型号是S,M,L和XL,我只穿最小的就可以?因为我觉得最小不可以,所以路跑我选了M,但我觉得S从尺码上来说才是最合适的,所以NTC我选择了S。报名说尺码选定以后就不能更改,就看领东西的时候他们抓得到底有多严格了。李宁的路跑可以换码数,但NB的慢跑英雄不可以,Nike我感觉上能换的几率不大,但总有一件是最合适的吧?

一天之内弹指间就花去了350元,简直就是挥霍。

2015-02
1

抢个毛线

By xrspook @ 21:46:33 归类于:烂日记

在什么都得靠抢的年代,其实我对抢没什么好感,但起码,抢比靠关系内定更“公平”些。居然没有得到418广州15K的优先码我表示大跌眼镜,到此刻为止,Nike还没有宣布明天的Running到底什么时候开始(NTC的报名时间出来了,明天正午12点,2015-02-01 20:55发出的围脖)。没有明确的线路,没有明确的装备,连明确的报名时间都没有。每天就像挤牙膏那样“剧透”出一些信息出来。难道就不能像普通跑步比赛那样一开始就把所有细节条款都公布出来?这到底有何难?到底他们是想吸引更多的人,还是故意这般挤牙膏低调?这一切我都无法理解。正如很多男性羡慕嫉妒恨为什么Nike只搞纯女性的活动没有纯男性的或者男女都可以的。我也不理解,因为我根本不care 418广州15K是不是只能让女性参加,因为我早就习惯在男人堆里跑步,身边都是female我反而不习惯。在我广州晨跑的路线上,我遇到的女性跑者比例最多的一回也不会超过20%。难道女的大都不喜欢晨跑?她们到底要用夜幕遮掩些什么呢?看不清不安全,不只是人身安全,也有脚下安全(看不清崴脚怎么办?)。而且,跑步比赛绝大多数都是在白天进行的(除非你非得去东南亚参加落日马之类),太阳和酷热你必须面对,太阳是个好东西,当然了夏天正午你疯是找死。晚睡对女性来说非常不好,早睡自然而然早起,早期不如滚去跑步,反正这就是我的思路,完成任务,有一整天的happy hour。

在我广州的跑步晨跑路线里,在固定的时间我几乎都会碰到2个固定的男性跑友。过去一年多我一直都得穿越珠江琶醍,虽然我从来就没用心留意过那里的保安到底谁是谁,长什么样,但他们认得我了吗?一年多下来,几乎每周一回,怎么算也有超过60发了。那个神经病几乎每个周六都会在固定时间经过两次,我没什么特征,最大的特征估计是看上去像男生实际上是矮小的飞机场,外加大象腿还有夏天只穿bra,最后是总会在PP那里绑个腰包之类。

今天在琶洲大桥折返后我就基本上开始数五了。前面是数九和数七的结合。今天运气好,横过新港路的时候碰上了几率不超过15%会遇上的绿灯,所以我就可以少爬一个天桥。广州塔和猎德大桥的上坡是我今天遇到的第一个爬升点,那里我用的是数九变数七然后变数五,到达最高点以后再逐渐变回数七。我还没有完全放弃不追求数七,所以在第5K开始前我一直在尝试着,无奈还是未果。至于数九,当我数七无能后几乎就能马上运行,步子不会错,但因为是数七换回数九,数九就显得有点氧气不足。尤其是6K多的时候,我真TMD想换数五,但还是挺住了,一直挺到琶洲大桥脚折返。折返后我又进行了一段时间的数七数五,直到8K过后,数五才算真的完全用起来。最后1K冲刺剩几百米的时候我把一个男的给超了。那个人在我即将到达广州大桥脚折返的时候遇到。折返后的几百米我一直把我们的距离逐步拉近,在剩下不到300米的时候我超过他了。我能看到他在我前面,如果他没有戴耳塞肯定能挺到我的呼吸或脚步声,在超过他的那一刹那,其实他的呼吸也不算轻,当然了,我的已经是可控范围内的极限了。最后时刻我的配速应该有430,而他需要我用那么多距离才被追上配速也应该有500甚至以内。这是他的正常速度还是说被我“逼迫”了才这样?人家比我高起码一个头,每次想到别人的步距轻松就可以比我多起码30%我就会觉得我这个矮胖子真不容易。

不能坚持跑步的人不会选择晨跑,因为光是起床就足够让他们难以战胜了。所以,即便你觉得自己是个晨跑怪物,但实际上能看到你这么怪的人也不“正常”。

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