2018-08
31

彻底不想活

By xrspook @ 10:23:40 归类于:烂日记

这几天的节奏就是下雨,稍微停一下,然后继续下雨。本想晚上早点去打卡,然后回去洗澡睡觉,结果正要出去的时候开始下大雨了。本想吃过晚饭,整完单位的数据就开始运动,但是一场亚运会的篮球比赛卡在中间,看完以后又已经太晚了。我的计划,总是被各种打乱,让人觉得很无语,但实际上,这完全是因为我不够坚决。如果我把运动放在第一位,篮球比赛没那么容易动摇得了我。但是从一开始我就已经把运动当作是可有可无的,所以当然会被很轻易地放弃掉。这个星期我只跑了一个10K,做了一个大概45分钟的HIIT,接下来就完全没有运动过了。我在埋怨单位的篮球队为什么不组织训练。他们总是在该训练的时候就说要跟跟你深粮在室外打一场,但这种天气,根本不可能在室外打球,所以,其实那默认是一个翘课不练习的借口。我很不满这种做法,但实际上,我自己也一样。虽然我的理由可能有点特别,因为好不容易终于等到了大姨妈大驾光临,跑步是不适合的,不过我可以做力量训练,但我却没做。

昨天总公司跟储运公司的篮球比赛终于打完了,结果有点让我们出乎意料。因为一个队的比分几乎是另一个的两倍,而赢的那个也不是我们默认情理之中的总公司。打总公司的那帮领导比现在我们需要集中注意力的打储运公司的那帮老骨头容易,因为他们都经验丰富。虽然这样同时也意味着他们年纪都不小了。可以肯定的是,稳扎稳打是他们的作风。问题只是他们的体力能支撑到什么时候。一直以来,我们都默认觉得在打赢了交易中心以后,下一个决赛的对手就是总公司,但显然我们的如意算盘打错了。八年前,总公司也是败在了储运公司的手里,但是储运公司的半决赛也输给了顺德库,所以我们跟储运公司只能争个第三四名。那一次是我们轻松获胜。大概八年之后他们也很想在我们身上复仇吧。如果正常发挥,我觉得我们应该可以打败储运公司,但问题是,如果从现在到决赛这段时间我们完全不进行训练,也没有教练继续指导,而且比赛的那天教练也不去现场督战,那就很难说了。没有教练在场,显然我是有点不放心的,因为这帮小年轻在打逆境球的时候总是完全找不到北,必须有个人站出来臭骂他们。顺境和逆境对我们来说概率大概是,1:1,甚至手感不好的概率会比手感好的高一点点。过分低估我们的敌人是问题所在。这帮小年轻的发挥真心非常不稳定,即便是那些我们觉得即便放他们一半水,我们也能投进很多的队伍来说。我们队里有哪一个是可以让我完全放心信任的呢?还真心没有!最放心最稳定、打得最猛的那个,腰间盘不好。余下的那些只能靠手感打球。防守的感觉还好一点,进攻的时候没有手感那就真的是完全乱来,而之所以他们让我感觉心里没底,就是因为在进攻没有手感的时候,他们完全没有一个可以稳住的方式,即便辛苦一点也能稳扎稳打得分的方式。如果真的没有手感,我们就真的完了。

把自己赌在运气上而不是实力上这种事我不能接受。

2018-08
24

八年后复仇成功

By xrspook @ 9:16:56 归类于:烂日记

俗话说,君子报仇,十年未晚,而我们的复仇,则足足用了八年的时间。八年之前,在广佛交界的地方,我们跟交易中心打了一场可以说是天昏地暗的篮球,最后,他们两分险胜我们。当年,他们赢了我们的时候,我们根本没想过这么多年以后会有这样的机会,让我们再次在半决赛里相遇,结局反转,而且赢得相对轻松。

对我来说,他们队里某个女的是我梦魔。为什么他们居然会有个这么神的人?她甚至比他们的男队员还要强大,当时我们完全不懂联防,打的是人盯人,我根本就防不住那个神人。八年后的今天,再跟他们比赛,我们就不再那么被动了,我们打的是联防。我要防住的人通常不是她,对她来说也一样,所以我们的确有过身体接触,但并不多。昨天很意外地,我投进了两个球,如果能更果断一点,还有一个上篮我应该可以拿下,但就因为犹豫了那一下。我想传球,但没有传,再下球的时候就走步了。后来教练跟我说,我接球的那一刻,如果没有犹豫,直接上篮是没有问题的,因为三分圈以内根本没有对方的人回来防守。昨天我只进了两个球,是因为该出手的时候,我没底,其实当时我前面没有人,那又刚好在我的出手范围之内,我完全可以大胆去投,至于进没进关系,不进就再抢篮板。昨天相比于前两场,我前面的空位多了很多,基本上所有人都挤在我站位的另外一侧。但说来也奇怪,昨天我们队平时外线得分很灵的两个人居然哑火了。之前两场比赛,就是他们两个的三分球投得对手毫无意见。一个是我们的队长,比赛之前我就已经看到他在喷云南白药的红瓶,显然他的脚不好,然后据说在某次争抢之中,肋骨又不知道被谁撞了一下。所以几乎可以说,他昨天没有状态,所以当我问他,我那边很空他为什么不突进去的时候,他跟我说,因为他没手感。比赛之前投篮的时候,我没什么手感,一些十拿九稳的球我也会飞出来,实在说不准是为什么,但是比赛之后,尤其是换了衣服以后,我简直神了,所有球几乎都是怎么投怎么有,任何角度任何距离都没问题,当然这不包括三分球。站在罚球线上,我不断地投,命中率能达到八成甚至以上,连我自己都惊呆了。在一些离三分线只有半步的位置,我也可以神奇地命中。如果比赛之前我就要有这种感觉,那些他们认为我犹豫没有信心,而选择传球的球就不会是现在这个样子。所有这一切都建立在技术和经验之上,如果从开始知道有篮球比赛,我们单位就安放好篮球架,我每天有500个投球(进球)或以上的训练量,我绝对在任何地方都会自信出手。昨天我得到了四分,而对方那个八年前让我心寒的女队员只拿了两分,究其原因,估计她现在已经是两个孩子的妈妈,身材走样。一开始的时候,她还不太自己出手,但随着比赛进程的深入,显然他们的男队员比她体力差,所以她就很坚决地站了出来,进行各种突破以及投射。她的确很厉害,但是她现在已经不在状态了,如果她独自突破跳投的时候我们的男队员有稍微进行防守,她不会投进。为什么我们的人会眼睁睁地看着她个人突破投篮却没有半点防守意识呢?我们的人呆呆的站在那里,就像看好戏一样。如果这场球发生在五年前。我们的人肯定会被对方那个女射球射哭了。也不知道我们的人是觉得她不会那么厉害所以特意放水,还是直接没反应过来。为什么面对男队员的时候他们就反应得过来呢?

昨天我觉得最得意的地方是断掉了对方后卫的一个准备塞进三秒区底角的球。在他准备起手的那一刻,我跳起直接把球干净利落地拍掉,完全没有拍到手。接下来我们的男队员去捡球,但就在我们的男队员带球准备上篮的时候,被对方的女队员善意地拍了一下肩,于是一个技术犯规就来了。这样的处理非常明智,因为让你上罚球线,你还有罚不中的可能性,但如果直接放你上篮,2分就没了。从故事情节来说,这是很戏剧性的,但是从技术层面考虑,这样处理非常理智。我曾经有考虑过,如果这次还像上一次我追着她上篮,但肯定阻止不了的时候,我也会干这种技犯。

昨天的比赛,我们打出了我们的经典作风,也就是慢热以及体力好,所以前两节会看得观众比较揪心。因为我们一开始的时候会犯各种各样的错误:把人漏掉,没有背人,又或者球无论如何投不进去,但慢慢地,这些状况都会改变。到三四节对方的体力开始下降,甚至有些人甚至没体力的时候,通常来说我们会异军突起。因为我们队九个人里面,只有我是超过30岁的。有两个去年和今年新招进来的小年轻体力简直就是个无底洞。我不知道其他人是什么感觉,反正我跑完全场48分钟下来没什么太大感觉。我甚至觉得,昨天反倒没有之前和顺德库打或者我们训练的时候辛苦,因为我的汗甚至没有把一条毛巾完全湿透。相比于前两场比赛,这一场我们不能说是大胜。比赛的悬念从第一节持续到了第四节的中段。跟打顺德库那一场相似,前两节我们的分数是落后的,但并不多,只有两分。到中场的时候,我的心算是有点底了,因为这帮小年轻最经常做的就是后半段发狂。今天的确也是这样的,但并没有狂出平时的水平。一些年龄比较大的队伍,通常他们都是靠前半段打下江山,然后努力保住,但对我们来说。前面的混乱在别人眼里或许会变成保留实力,然后在别人最痛苦的时候逆天疯狂,其实这也是我的作风,正常情况下,如果我没有跑到失控,长跑的时候我永远都是后半段跑得比前半段快。最恰当的状态是,后半段不只比前半段快,而且会跑得越来越轻松。

第二节还剩下一分多钟的时候,教练就让我们开始有选择性地用1211,因为他发现对方的人已经没力了,两个中锋已经在走路回去防守。到第四节的时候,教练甚至让我们整一节都用1211,不管投进还是没有投进。这样的效果非常明显,他们很多球都被我们打乱了节奏,但这样会有时被他们突破重围得分。这样的处理显然会更大程度地消耗他们的体力。在打这场比赛之前,我们的领导非常担心他们的快攻,但实际上他们昨天就没多少个成功的快攻,因为我们比他们更快,在快节奏之下,我们还可以坚持很长时间。防住快攻,最重要的是防住发起快攻扔远球的那个人,在这方面,我觉得昨天我们做得很好。

东莞库成立以来,从来没有在总公司的文体活动中拿过冠军,而这一次我们离冠军只有一步之遥。理论上,最后一场比赛我们应该可以拿下,但是球还没打,我们还不能过于乐观。都已经挣扎了这么多个月,也不在乎再奋力那么一个月了。

2018-08
15

悬殊的差距

By xrspook @ 9:57:34 归类于:烂日记

昨晚打完球,搭车回单位的路上我一直闻到汗臭味,我觉得那应该是自己的,因为如果是别人的,不可能那么持续强烈。结果在我搞完单位的数据,搭电梯下一楼打卡,然后回宿舍的时候,我确定了那股汗臭味就来自于我自己的衣服。之前从来没有发生过这种事。起码我穿了这身李宁的篮球服以后就没发生过,而昨天之所以会这样,是因为教练找了另外一个队伍跟我们打比赛,但是双方实力非常悬殊,无论是体力还是速度,我们都比对方差了一大截,所以一半以上的时间我都只是坐在下面。疯狂出汗的时候是没有汗臭味的,但是如果出了汗,晾在那里,然后继续出汗,再次晾在那里,汗臭味就来了。我至今没有穿过一款可以真的避免汗臭味的运动服。无论穿什么,汗臭味只有强烈与不强烈之分。那些已经湿透了的衣服,如果直接风干,肯定会有味道,唯一例外的可能只有单位的那套工作服,但是那套东西完全不适合运动,因为没有一点的弹性。运动类,尤其是打着速干旗号的衣服,汗臭味最为明显。

昨晚那场球可以说是打得我们眼花缭乱,因为我站在那里,有时候甚至不知道自己可以做些什么了,那种迷茫感比平时多很多,要防住对方的进攻应该怎么做呢?他们外线快速的倒球,把球传到内线再分出来,传进去再分出来,在不断的撕扯之下,我们的防守简直不知道成了什么鬼。因为他们的三分都很准,所以我在三分线上一直就在做大于45度角的移动,但显然他们的传球比我的移动要快得多。正如教练所说,那帮人不但传的快,而且接球还非常稳。我根本不能退一步,因为只要让出一步,他们随便就能在三分线得手,实际上也的确如此,他们投进了很多三分,而且不只是一个人有这样的能力。也正是因为他们有这样的手感,所以他们未必一定得突进颜色地带上篮得分。上篮得分是有,在颜色区的两个底角突然接到球。然后上篮,这种事,在上次对阵的那个队伍里我们已经见识过。上次那个队伍外线的投篮还有手感好坏的区别,但昨天遇到的这帮年轻人完全没有这个烦恼。其实他们也完全可以靠个人能力突入内线,但是他们没必要这样做。要炫酷的时候的确可以做那么一下,但那不是他们主要的得分手段。相比之下,我们的进攻显得毫无章法,一直都会让人有慌乱的感觉。对方防守的时候,两个后卫非常清楚我们的传球套路,所以偷球得手屡屡发生。在他们面前我们几乎不倒球不跑位拿球的弱点暴露无遗,所以就会出现一种进攻的时候我们毫无办法,好不容易把球带过去,随便一个中投或者远投,球砸在框上,篮板被别人抢到,结果我们就跑回来,又或者别人一个长传一个或两个人飞快地到达篮底并稳妥上篮。感觉他们兵不刃血就能得分。教练这次之所以要找来这支队伍,大概是故意让我们尝试一下上一次学的防快攻,但在这次队伍面前,我们的防守几乎可以说是失败的。对方的长传非常精准,而且接球的那个人上篮非常稳健,而不会像我们那样即便有大好的机会,即便几个人都摸了球,但那个东西就是不往篮筐里去。一两个人在篮底老是投不进,那种感觉会让你觉得那根本就不是比赛,而是他们在随便玩。机会出来了,但是总不能把握好是个问题。当对方打得顺风顺水的时候,这边的士气就会低落,于是我们的中远投就会经常出现无论如何都投不进的现象。内线突进去成功几率很低。外线出手怎么投怎么不进。我们还有什么可以用来得分的呢?一直以来我都觉得,在防守方面我可以改进,但进攻的时候,我经常会有一些束手无策,不知道自己能干些什么的感觉。

我们这帮人到底要到什么时候,才可以被调教成稍微靠谱呢?!

2018-08
8

依然乱打

By xrspook @ 10:26:10 归类于:烂日记

这几天日子过得有点不知道是怎么过的,因为感觉没什么要做,所以一天都好像无所事事的样子,真的有点空虚。昨天收到消息,和交易中心的篮球比赛还要推迟,要推迟到8月的22到24日的其中一天。本来这个周五就要打了,即将结束战斗,但现在时间又多了一个半星期,于是领导说的二三四都得去练球现在又变回了二四。说真的,连续三天练习我觉得没什么意义。因为我的那帮男同事根本没有那么快的恢复速度。接下来到和交易中心比赛之前。教练的计划是每周训练两次,一次是他叫一些人过来给我们打比赛,另外一次是我们自己练。比如昨天,他就叫了一些麻涌的大叔过来。一方面,我觉得这帮大叔打得很斯文,因为我几乎没有跟他们冲撞过。另一方面,这帮大叔无论是战术意识还是手感都要比我们系统内部之前打过的那两支队好很多。他们的三分手感真的很好,他们的溜底线上篮意识非常强,而且有些人还可以转身投篮。他们并没有靠身体从中间硬插上去,而是用精妙的传球配合以及非常恰当的时机切开我们的防线。最终我们之所以能赢,一方面是因为对方放水了,另一方面是因为我们某些队员有神来的手感。手感这种事是运气,说不准什么时候会没有,如果战术得当,就能稳稳地控制局面,显然,我们昨天打得比较乱的。我也明白,乱打是我们一向的作风。没有跑位,没有挡拆,我真不知道还能怎么打。我之所以说这帮大叔还比较斯文,是因为他们在防守我们突围进去的队员的时候极少犯规。即便他们几乎完全不犯规,我们的人突进去的成功率也不高。最让人觉得沮丧的是我们快攻的成功率非常低。好不容易抢断了对方的球,但是攻到最方篮底的时候,要不就是球投不进,要不就是传球太慢了被对方反拦截。之所以会发生这种事,一方面是因为我们快攻的速度不够,另一方面是因为我们的人总是拿到球以后就死命地自己带球往前跑,没有观察身边的情况。的确有些时候,我是非常快的,在他们还没过半场的时候,我已经到了对篮底恰当的位置。我还得等上几秒钟我们的人才过来,然后我发现路径不对,于是退后两步,免得阻碍我们自己的人。如果我不跑,我会觉得这是我的责任,但是我跑了即便很快地站到了对方的场内,球是不会给我的,这有什么用呢?年轻有速度是我们的优势,但是光把球带到对方篮底却不能投进去,一切都白扯?一次又一次地浪费机会,一方面在消耗我们的体力,另一方面在打击我们的信心。神来之笔的时候乱七八糟都能有,但是不顺利的时候,那就像根本攻不下的堡垒,很让人沮丧。

昨天那场球也够神奇,一共打了四节,每节有25分钟。至于什么时候打完,我完全不知道,纯粹是听教练吹哨子。12分钟也好,25分钟也好,反正我个人觉得没什么问题。的确有时快攻来回奔走会有些气喘,但那只是极少数情况。更多时候,我不知道自己应该做些什么,理论上这是不应该有的,但实际上,几乎每次都会有这个感觉。也正是因为这样,所以我的心一直没有底。

有时真的觉得,不如跟交易中心的比赛赶快打。早日了结那个疙瘩。

2018-06
20

手感

By xrspook @ 9:59:16 归类于:烂日记

什么叫做运球的手感我不知道,反正我知道什么是条件反射。当我运球的时候,我根本不用特别费心就能轻松地把球控制住,估计那就叫做手感了。能随心所欲地把球控制住估计是一个很高深的境界,而这个东西需要用长期的训练去实现。教练可以跟你说需要怎么做,技术要领是什么,但最终能不能做到,完全是靠你自己。

昨天不知道为什么突然间有些时候我有了那个感觉,尤其是当我带着球场边一边运球一边看比赛的时候,我的注意力在场上,所以到底我是怎么运球的,我自己也不知道,但即便这样,我的球还很正常,没有搞丢,也没有碰到什么其它东西。大概我一直想做到的就是这样吧,平时练习的时候都是在水泥地,而且是凹凸不平的水泥地上,那个水泥地是马路,所以是有泻水角度的,是倾斜的水泥地。在那个地方我需要加点注意力才能把球控制住。虽然不至于要盯着球看,但起码球得在我视线范围之内,但是昨天晚上在场边边看球边运球的时候,我完全不需要看球在哪里。

运球有手感,而且是左右手都有手感,投球的时候也会有,至于为什么我不知道,但是那些射罚球的人站在罚球线上总要拍那么两下,估计是有道理的。如果一到篮球场我就开始投球的话,一开始总会有一些歪斜。因为我是双手投球,这样的话就要求发力的时候我的左右手应该均衡。只要力量偏向于其中一方,我怎么瞄准都是没用的。至今没有一个老师或一个比较专业的人告诉过我应该怎么把球投出去,我只是怎么舒服怎么来。,昨晚我在篮底附近投进了不少球,不只是把球抛出去,抛出去的时候我还故意加入了一些旋转。投球的时候的确是应该给球一些旋转的,那样球更容易会中。即便是碰到篮筐或背板也容易擦进去。那种带旋转的球通常只要中了,通常都是完美的空心球。昨晚有段时间,我在三秒区爬格子上就连续进了六个空心球。某段时间站在罚球线上,我也连续进了四个空心球。想想都觉得非常不可思议,其实我真的没有怎么瞄准,只是双手用恰当的力度把球放出去,仅此而已。在罚球线上如果要我把球搞出一些旋转有点困难,但是在罚球线前一米的地方,估计都可以。但实际上到分组对抗的时候,他们总会在罚球线的两个角给我球,让我在那里就投。如果经过非常多的练习,我觉得那个位置是可以拿下的,但问题是显然我没在那里练过,我在那里没有手感。如果能射进的话,纯粹只是个巧合。在那个地方把球投进的几率比较小。也不知道是不是篮框的问题,昨天的那个篮筐上篮仿佛很难进,为什么会有这种埋怨呢?因为那个篮筐明显能看到是向外倾斜的。大概是因为被扣篮扣多了。因为那个奇怪的角度,虽然不算严重,但是理论上擦板球就会容易被弹出来。所以今天的上篮好段时间我都相当郁闷。对我来说,如果是从45度角上来的话,擦板进去的几率更高,但是如果是从中线上篮,我觉得最后投出一些带旋转的球。只要出手的时候不太猛,估计也可以。乱七八糟一起投球也好,比赛里把球扔给我,让我投一发也好,我都没感觉到任何的紧张。大概正是因为这样,所以我的命中率还是有那么一点的。

我想进行更多的投球和上篮练习!每天投进300个大概差不多。

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