2018-10
9

人生的味道

By xrspook @ 9:03:22 归类于:烂日记

昨天晚上跑步的时候我的脑子里一直都是那个家族故事相关的东西。我该怎么讲好这个故事呢?显然我不是个擅长讲故事的人,我只会把事情说清楚,但通常来说没有一点美感。在科学界,这不成什么问题,但在文学界,问题就大了。在我脑子里不断涌出的是我童年的回忆。显然,经历那些不可能只有我一个人,正是因为我想起身边的人了,所以童年才会变得那么无可替代。

我问过自己,到现在为止哪段时光是我最喜欢的。我觉得大概是在我工作以后,有了一定的收入,能养活自己,而家里的老人又不至于需要我照顾。虽然那时我不太清楚自己到底想干嘛,但是我想干什么就可以干什么,任何兴趣爱好都可以发展。再也没有人说我半夜不睡觉,再也没有人说我在某个方面花钱太多,多到无可救药的地步。准确来说,到暂时为止,我都不曾被别人责备过在某一个兴趣爱好点上花费太多,毕竟,再多的钱都只是在我自己的,都在可控范围之内,我的工资还能支撑我做那些事。我妈不满意的只是那些兴趣爱好占据了我的全部,成为了我的整个人生,于是我没有时间去理睬她,也没有时间去找什么男朋友之类的。我嫁给了自己的兴趣爱好,而兴趣爱好那种东西我想变就变,任何时候都可以换画。

那些时候,我想要什么就买什么,我知道家人喜欢什么,我会不动声色买回去给他们。因为长期以来,我都希望得到惊喜,而这种事极少在我的生命里发生。我知道那个感觉非常好,所以即便我自己得不到,我也希望我所爱的人可以不时拥有那些快乐时光。那些日子我控制住了自己的体重和体型,那是我梦寐以求的状态。我不只是有了体型,我还有无穷无尽的精力。那些在天亮的时候出去跑步,跑完步以后去麦当劳,喝个咖啡,然后再打包回去,顺便买一块薯饼。咖啡薯饼都是外婆的最爱,从前的她可以风卷残云一般把东西吃掉。我喜欢那些跑完步,洗个澡,拿着个kindle,躺在长椅上看书的日子。但是,那些时光很短暂。体重不再那么容易被控制住。外婆的身体更是每况愈下。从前外婆家哪里都是我坐和躺的地方,但现在我觉得连落脚处也越发少了。

孩子诞生的时候,家里大概是那种爽身粉的味道,因为我没有生过孩子,所以这个我不确定是不是那样。孩子慢慢长大,家里会出现各种零食的味道。然后当孩子进入青春期,是臭脚的味道臭汗的味道,那是年轻荷尔蒙的爆发。到二三十岁,开始知道要保养,于是哪里都是护肤品的味道。四五十岁的人,自身没有什么味道,但是他们带给我们的是家的味道,是那些,外面你花多少钱都买不到的家常便饭的味道。六七十岁,我觉得可能是风油精的味道。到八九十岁,有段时间我觉得他们是没有味道的,但接踵而来的可能是尿骚味或者粪便的味道。因为那个时候,他们已经开始不能自理,从前那些东西都可以由他们自己解决,但现在又回到了人之初的状态。问题只是,还是婴儿的时候,人只是很小的一个,十几公斤而已,但是年老的时候,即便人怎么缩,无论如何也有四五十公斤的骨架。

当我不再在意厌恶的那些尿骚味和粪便味的时候,大概我就成熟了。

2018-07
2

RUN NOTE

By xrspook @ 21:16:12 归类于:烂日记

星期一 2018-07-03 19:55
平均心率160,最高心率176,平均配速622。突然间比上周跑同样的距离快了2分半,感觉很意外!但我的平均心率都去到160了,更快的配速也是正常的。今天一开始的时候有同事跟我跑的路线有重复,所以在不知不觉中我就会偏快,向来这样。跟上几次的情况一样,一开始那3K是最痛苦的,后面好多了,但出汗的问题还是没解决,依然湿袜子湿鞋子。#xrspook未行够#

2018-06
16

这么快吗

By xrspook @ 22:37:30 归类于:烂日记

今天我从家里踩车到外婆家用了32分钟,这有点不可思议,因为我觉得自己并没有踩得很吃力。因为出门的时候已经是下午2点多,太阳很厉害,所以我穿了一条黑色的裤子,红色的POLO衫以及黑色的袖套,还带了一顶红色的帽子。出门的时候我有犹豫过到底是去搭车还是去踩车,想了一阵以后我觉得还是踩车吧,因为踩车过去大概也就30分钟多一点,搭车其实也需要这个时间。还记得一年多以前,开始在这条路线上踩摩拜的时候我总觉得这充满了挑战,得处处小心,但现在对我来说这不过是小菜一碟而已。上坡的那些路段有点挑战。让我非常上瘾的是那些下坡路段的爽快,尤其是从康乐村一直下坡到中大正门。在我觉得自己没有才很快的情况下居然只用了32分钟,当然这其中也有我运气好没有等太多红灯的缘故。如果在过赤岗路和新港西路红灯那里等上五分钟,我的用时肯定就不是现在这个了。踩上坡路的时候一开始还没什么感觉,但过了一段以后就会觉得气短。这是献血后的明显反应,我妈昨晚就问我今天要不要去跑步,今天她继续问我明天要不要去跑步。她知道我去献血了,她怎么就没想到血液量少了一些以后人的状况会不一样呢?只是做很普通的日常工作不会有什么区别,但是如果要进行那种强度的运动,缺少了一定量的红细胞会感觉很不一样。那种滋味,有点像贫血,也有点像喝了酒。为什么这么说呢?大概是因为血量不够跑步的时候血液都往运动的部位输送,于是大脑就有点缺氧了。那种感觉是把口张多大进行呼吸都无济于事的。呼吸更频繁,虽然也呼吸得更深,但问题是效果不好。因为缺氧,所以心脏会跳得更快,心率上去了,但却达不到平时的水平,这会让人觉得很崩溃。我几乎给自己立下了这么一条规矩,大姨妈的前两天不去跑,因为剧烈运动会导致不正常的剥落,于是姨妈会拖得很长。而另外一条是献血之后三天不去跑。三天其实不能长多少红细胞,但问题是三天的时间可以让你逐渐适应缺乏它们的身体。要完全恢复之前的状态,我觉得需要一周。当然,这个前提是前三天你不要去拼命。过去那几年,要保证每月的跑量又要去献血,每次都会让我很烦恼,但现在这个压力降低了很多,因为我把每月的跑量从160K降到了100K。只要按规律跑,只要不随意任性不去跑,基本都能达标,即便是有些时候的确有点难实现,但努力一下还是可以做到的,比如说这个月。非常有可能献血后休息了三天,接下来的是大姨妈的两天。如果真这样,接下来的日子估计某些天我得连续的跑才能达到自己月跑量100K的目标了。

踩着摩拜上坡,可以比开电动车的还要快,感觉非常爽。开电动车的下坡的时候,我可能超越他们,上坡的时候,也可能超越他们,只有因为要做某些安全停止的时候,他们继续穿插才会把我超掉。快一点慢一点,其实无所谓,我觉得自己没有路怒。我不会因为前面有个比我慢的人而烦,也不会因为某个人轻松地把我超过了而不开心。

按照自己的节奏,随心去做就好。

2016-11
7

如何去爱你

By xrspook @ 13:31:27 归类于:烂日记

你给爸爸买东西,他会不高兴,这是怎么一回事?对其他人来说这非常难以理解,怎么世界上居然会有这种人。但我爸就是这样。所以当每个小孩生日的时候会收到各种礼物,可能是红包可能是实物,但我却没有收到过实物。生日尚且如此,其他节日就更不用说,节日都没有平时就更加不可能。还是小屁孩的时候,我基本不会提什么要求,什么东西我都觉得随便就可以(我不懂得主动争取/选择)。就因为这样,他更加不会主动为我买些什么。其实我不需要什么昂贵的礼物,哪怕是一条冰棍也足够让我兴奋的了。但偏偏在漫长的暑假里,我从来没有收到过哪怕是一个很普通的雪糕。男人到底应该是怎样的呢?什么是慷慨?什么很平常必须去做的?并不是因为真的没有钱,而是因为他根本没有在这些事情上花费哪怕一分钟。为什么他可以这般不为别人着想,哪怕那是他老婆或者孩子。这种事,我真心做不到。人怎么可以这样?!正是因为有这样的爸爸,我非常抵触和男人这种东西捆一辈子。这种恶心已经持续了三十年,no more。

我爸不会主动给你送什么礼物。你送些什么给他的时候,他从来是一副深仇大恨的样子。无论是衣服鞋子又或者是其他用品必需品,他从来都不会说一句谢谢,也从来不会当面把礼物拆了,试穿一下,或者看一下好不好用什么的。收到礼物的时候不会,过后他也不会。无论买东西好还是不好,他都不会给你反馈。你给他买任何东西都只会遭到一顿臭骂。这种事情一再发生,我早已习以为常。哪怕他的鞋子的确已经穿好几年了,已经缝缝补补到上街会丢脸的时候。他不是没有衣服,但他却经常穿些完全不合身且老旧破烂的上街。作为女人我和我妈实在看不过眼了,但当把新的衣服鞋子之类的买回去,他从来都是非常不高兴,说自己不需要。虽然知道每次必然会这样,但我们还是不断地给他买东西。因为如果我妈脸皮不够厚,爸绝对不会主动为自己买些什么必需品。到底是怎么样的教育才会造出我爸这样的人呢!难道他小时候从来没有收到过父母让他兴奋不已的礼物吗?如果他知道那样是快乐的,为什么不把那些好东西传承下来?

估计世界上没有多少个爸爸,能像他这般如此让人难以理解。但谁叫我命就这么好,遇到了这么一个。我从来都不掩饰我不喜欢我爸。我喜欢我的外公。因为当外公还不算太老,还没有老人痴呆之前,他是个非常睿智聪明且有能力的人。外公知道把一张纸弄皱,就可以让一个小女孩哭半天。他也同样知道,偶尔给我一条冰棍,可以让小女孩高兴一整天,且一辈子都不会忘记(虽然我实在不记得那是什么味道的了)。如果钱花出去能让别人幸福,多贵,得付出多少辛勤劳动才能换取那都值得!当如果你知道那必须一定只能换来臭骂呢?到底我爸的人生字典里有没有“爱,珍惜,惊喜”这些东西啊!我们的确不是富人,但幸福这事并非一定得花费很多钱。在我的成长过程中,妈妈既唱红脸也唱白脸,我爸从来都一直只是角落里的路人甲,完全没有存在感。没有让我感觉到那是妈妈发飙时我可以去躲的避风港,也不觉得我做错什么事会得到爸爸的什么严厉惩罚。好人也好,坏人也好,至少得来些存在感吧!

我爸为什么要这样?

2015-03
15

发现自己的优缺点

By xrspook @ 22:53:58 归类于:烂日记

不承认自己有不足就没办法做得更好!

我正是抱着这样的心态去报名参加N+TC Tour Guangzhou 2015的。据说在那好几个小时里上千的女生要一起做N多的workout,workout的类型多不胜数,反正,NTC的app里有神马他们就可以给我们什么(广州是在广州塔的二楼观光平台,露天,一开始下雨,活动开始后没下,但所有地方都是湿的,要坐在躺在地上完成的动作肯定是木有的了)。如果单纯讲跑步,我没有什么放不下的,问题只在于我一开始会被别人带出一种神马奇葩速度,然后我能不能hold住。我用Nike+和Bryton C60共同记录下的跑步里程超过3KK,但我的NTC app,很诚实,我只用过一次。那一次,我做了一个15分钟的动态瑜伽,发现那些靠平衡和柔软的动作我根本无能,于是,就没有然后了……我是抱着要考验自己的心态去玩的。这是广州的第一次,N+TC Tour广州的第一回,去见识见识也好。反正200块钱报名费的418Nike广州15K已经入坑,再来一个150块钱报名费的NTC也不过是弱弱雪上加霜而已。

不知道今天具体的workout要怎么安排,直到开始了我们才知道自己要做什么,要用什么形式去做。报名那里的时间表是今天下午1-7点,但介绍写的是“5小时”,且提前半小时入场。实际上是2点入场,3点半号称开始,实际上真正开始是在接近4点的事了。workout分3个大部分:第一部分是NTC gym,也就是玩我平时都在做的workout,那是最基础的动作,最基础的力量训练,无非简单来说就是各种蹲和跑的结合;第二部分是动感瑜伽,比传统瑜伽稍轻快,高难动作没有,但单脚平衡类的也是我的弱项就对了;第三部分是搏击操和舞蹈,搏击操还行,但我觉得我平时训练时做的有氧搏击更有power,舞蹈据说主体是拉丁风格,但实际上是什么都有(拉丁、印度、disco…… 就差没有国标了),我是舞蹈白痴,节奏白痴,要我几分钟上手各种舞蹈不如把我杀掉,所以站我后面的人看着我肯定觉得超搞笑超无奈。简单来说,今天我是属于“虎头蛇尾”类的,gym的训练,我是相当的训练有素,我确信我每个动作都可以做得很标准,那些神马high knee和quick feet之类的动作我确信我可以做得比台上那些教练们更好。动感瑜伽,除了平衡类的,其它我都还凑合着,毕竟我不是完全没做过瑜伽,我平时做的workout里面的拉伸动作很多就是瑜伽类。至于舞蹈,呵呵呵,我只能给自己3个字的评价——“糟透了”!我的生命中几乎没和那些舞蹈有过交集,从来没有,我确信我能把它们做好做到位,但你得给我时间,我需要很多很多时间去练习掌握动作,在舞蹈学习这个点子上,我的脑子是相当不开窍的。但其实呢,不只是舞蹈,我绝大多数的东西上手学得其实都不快,甚至可以说笨死了,我的优点在于勤快和打不死,所以很多时候我都最终能让别人对我刮目相看,那不是天份,那是后天的死命练习。每个部分大概半小时,完了以后有20分钟左右的补给休息时间。

第一部分结束后我感觉腿有点累,但不至于非常累,休息时间我没有坐下,也没什么地方可让我坐下。在等待第二部分开始的时候我才意识到大腿已经到了可能蹲下就会发软会跪下的程度,但居然这样还可以继续。那些和我一起疯了好几个小时的女生太牛了好吗!能让大家持续打鸡血的一个很重要的原因是Nike准备了充足的小点心和水,虽然这些东西在第二次休息的时候曾经一度被哄抢光,但当活动完全结束的时候他们又已经备足弹药。我从未参与过一个活动组织者是做得这么“高端”的。食物和饮料是“高端”,N个小米移动充一组,3组一个雨棚的充电服务区实在让人觉得窝心。地球人都知道女孩喜欢自拍和发社交网络,手机没电可能会有让大家提早离场的心。他们居然连这个都安排妥当了!

反正,今天我是出汗出成了傻逼,我不明白为什么大多数女生都不怎么出汗,是我构造太特别?还是因为她们做某些动作没到位?反正,台上教练出汗的状态和我不相上下。

活动结束,要回家了。我非常清楚,广州塔离家跑步距离约2K。如果要搭车,得地铁转公交,加起来也得起码20分钟(不塞红灯的情况下),于是,我就跑回家了,我不知道我还能不能跑,因为我深知大腿的酸不是一般的高涨。但我还是做到了,虽然跑的速度很慢,用的是温和的数七,穿的是蓝粉Mizuno Wave Inspire 9,还背着个装着衣服和其它东西的包。在黑夜中,我就那么跑回家了,虽然我知道身体已经部分极限,我也知道黑乎乎的夜晚路上的坑洼根本看不到(眼镜一边跑一边掉,只好不戴),一脚深一脚浅在所难免,我还得忍受汽车的大灯,但我还是跑回家了。等了4组红灯,加上上6楼,合计20分钟左右。其实我跑得并不太慢不是么?我跑回家了,我居然做到了!但既然我选择了这条路线,我不跑着回去也没有其它选择了好吗!走回去,8点都没到家。我这2K已经是小儿科了,因为今天的某些女生居然上午跑完清远马拉松的全马下午继续过来N+TC…… 简直是女神!!!!!!!!!

我知道自己的弱点,我也知道自己的优点,如果以后要奋斗,我知道我得朝什么方向发展。

谢谢N+TC Tour Guangzhou 2015!##只为更赞# #NTCTourGZ#

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注:屌丝单独自拍的才是xrspook,其余的模特是女神们,鄙人不认识……

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