我的天

连续贴了4天的薄膜，从第二天开始，我就负责定位末端，也是从第二天开始，我开始觉得自己的裤子超级脏，脏到连我自己都嫌弃自己了。饭卡和手机放在裤袋里，那两样东西的棱角使得脏的痕迹格外分明。因为薄膜闲置的时间太长，让我们的工作加倍的烦。脏是一回事，贴不上，或者很容易就烫穿更考验我们的耐性。如果只是做一两个小时或一两天，遇到的问题有限，当你觉得你已经对经常会遇到的问题都处理得挺好的时候，新问题会出来各种骚扰。比如说铁网上的玻璃纸因为使用过度出现皱褶，于是铺在上面热烫的薄膜每到那个位置就会穿孔。每一轮都这样，简直让人崩溃死了。还有就是随着贴起来的薄膜面积越来越大，每一轮几乎都要把薄膜狠狠地扯一把才能让需要粘上的两边形成合适的角度。两块薄膜，一块需要向前拉，一块需要向后拉，每一轮都几乎得这样。我们一直都是从西向东把两张薄膜贴合起来，因为我们都是右撇子，拿熨斗的习惯是从西向东。所以呢，薄膜一直都是在北面添加新的上去，南面那块越积越大块。拉扯北面和南面的力度随着时间的推移，难度非常有差别。这有什么问题呢？拉扯薄膜不可能只用手指肚，肯定指关节也得用上力，这些天下来，我的左手第一指节几乎要起泡了，尤其是无名指。一次贴膜最佳的人员搭配是4个，人人的工作都有各自的技术难度，但只有我一个需要一天超过4小时的重复地用指关节顶住拉扯。这项拉扯的工作几乎都由我去做。如果可以重来的话，我会跟别人轮吗？处于工作效率的角度考虑，我不太愿意，可以这么说，末端定位影响了整个贴膜的速度，是否定位准确，是否经常得折腾重来就决定了我们一个上午或下午能不能贴完一条，能不能准时下班和吃饭。我是宁愿自己遭罪也不愿意干着急别人拖沓的人。况且直到昨天我还不怎么感觉到疼呢

有些苦是我自找的，没啥好怨。我的运气已经很好了！前几天在1号店买了盒1L的德运部分脱脂牛奶，说明上写广州库房的保质期是到今年11月25的，但才8.5元，反正我要买洗衣液，凑单一盒刚好满68元免10公斤运费。送到过来才发现我的牛奶的保质期居然是到明年2月！这样的保质期，平时要卖12元以上的！我很狗屎运。

明天上午10点就会公布今年广马的抽签结果。我已经没有了去年的那种紧张兮兮，中不中感觉都无所谓。我甚至连到底是哪天公布哪个时间公布也记不住，看了好几次以后才终于有了印象。我觉得现在我有能力在比赛的状态下把半马跑进2小时。2013年广马有公布成绩单，23人跑进2小时以内，2014年他们没有公布成绩单，但来一个翻倍甚至三倍，也不过60多号人而已。如果我能跑进2小时，我应该能保证进入女子半马的前100名，这就意味着2016年报名的时候我可以走优先通道免抽签。这都是后话了，如果我今年不被抽中，即便我能跑150以下都是浮云。正是因为这样，我才觉得中不中都无所谓，能力就摆在那里，别人知不知道，他们认不认可是他们的事。如果我不想参加，我就不会去报名，但我知道自己的RP一向不怎么样，所以我挺讨厌靠RP吃饭。要跑马，从前，靠的是秒杀技术，但现在，随着报名人数越来越多，网络瘫痪又被诟病得越来越严重以后，抽签成了大势所趋，拼RP，我伤不起。以前参加比赛是为了证明自己、给自己信心（非动力），但跑多了以后，把跑步当成习惯以后我觉得一切都无所谓了，跑得快与慢都是有个定数的，最重要的是我能健康快乐地一直跑下去。

我有点期待周六的晨跑后马上连接职称继续教育。

归档：2015-10-15 师傅。

连续喝了2天的黄芪煲水后，我终于觉得自己没有那么神经质地冒汗了。对温度的适应能力感觉好了，是在空调里不觉得冷，在没空调的地方不会狂飙汗的状态。我觉得，夏天的挑战比冬天的还大。冬天室内外有温差你多穿衣服或者说让自己动起来产生热量也就能解决问题了，但夏天的温差，你根本无法逃避，衣服脱掉，即便脱光了也不能解决问题，总不能把皮扒掉吧（皮扒掉了连毛孔散热都没了）。所以呢，夏天真心考验人的自我调节能力，尤其是在广东这种热半死的地方。到底是心理作用还是真的是黄芪起了作用我不知道。反正我的舌头还是那般白得吓人。牙齿印是一直以来都有的，但自从我开始狂冒汗舌头就一直很白很白，马勒隔壁，简直是大白啊啊啊！这一期的大姨妈拖的时间很长，如果不做点什么估计2周都停不下来，停不下来的结果是会让我缺铁，哪怕每天的量都很少。所以阿胶糯米酒鸡或者姜醋之类的要出动了！

还是学生的时候觉得拿对讲机是很帅的事（电视电影之类的看多了），但工作以后，那就不是耍帅那么简单了，拿着开着个对讲机就意味着on call。随时待命，肯定在出勤，可能是在办公室和测温房之间来回跑动，可能是在卸粮现场取样。对讲机变得不再帅，反而那块砖头大的东西是个负担。如果是在办公室你还可以扔在桌面上，但如果在外呢？别在哪里？夹在哪里呢？无论夹在身体的什么衣物上，那都是个累赘。

昨天开始看The Big Book of Endurance Training and Racing，这是某教授MAF训练法的经典大作！很久以前我就想看了，Google图书馆有免费的PDF和EPUB格式，亚马逊中国进口原版纸质书的售价从来都是￥121，湛庐文化有计划要把这本书引进并翻译，但我都等1年了还没等到。趁着我Kindle热的东风，某天我费尽九牛二虎之力把这书转成了适合6寸Kindle的版本。Kindle可以辨认PDF，但Google下载回来的PDF直接放进Kindle看那是想死的节奏，字太小了好吗！我某天之所以折腾是因为我试图把PDF版本的转为MOBI或TXT，要费很多时间，同时也无能。用Adobe的Acrobat 8.0转换出来我推送到自己的Kindle上以后才发现有些非常莫名其妙的错字。然后我下载了大名鼎鼎的Calibre，Calibre的转换比Acrobat快，也没有错字，但问题是换行也太多了吧！仔细观察后发现，尼玛原来PDF文档里每一行的内容都被辨认成自然段了，我那个去！绝望的时候我试着用EPUB的版本去转换，AUV！居然成了！效果还相当的完美！就这样，我第一次成功地DIY整出了适合自己Kindle版本的电子书！

通常来说，看外文书的时候我都会囫囵吞枣，从来都不会一边看书一边查字典，也不会把不懂的词抄下来，看完以后再去探究。用Kindle看外文书就很方便，长按单词就能看到翻译，进行一番设置后还能自动把查过字典的单词添加到我们的私人单词本，学习外语不正是需要这么个过程么！我的英语一直都只是凑合着，很大程度是因为我一直懒掉这些步骤。老师要求、得测验考试的单词我会去背，但在其它时候，尤其是在阅读各种资料里看到不懂的我通常都只是直接忽略，联系上下文我的确能估出个大概意思，或者，有些时候我根本不需要猜某个陌生词的意思我也能把阅读题做对。但不好，我其实在投机取巧、侥幸获胜。Kindle简直傻瓜式的查字典并自动记录功能如果我能一直坚持下去说不定外语水平会达到某个新高度呢！昨晚，我把Rosetta Stone的拉丁美洲西班牙语的PDF教科书也放进了Kindle。在PDF上无法用查字典功能，把PDF转成MOBI可以用词典了，但格式却混乱，甚至出现莫名其妙的字符。这是个很两难的抉择，所以我两个版本都留着。

Kindle的加入让我刹那间把从前想读爱读的东西都一下子咸鱼翻生了，感觉太奇妙～

不熟悉我的人觉得我很严肃冷酷，了解我的人会知道我是刀子嘴豆腐心。自己就像乌龟蜗牛之类，有个貌似坚硬的外壳，但内里是软绵绵的，正因为软绵绵所以才需要来个外壳保护。我不觉得这有什么问题，毕竟活在这个五颜六色复杂的社会，即便你铜拳铁臂赤裸裸上阵还是要遭殃的。很懂我的人有时会不禁给我来一句“你其实人非常好！”，好不好，有什么所谓，反正我的心思从来都不放在让别人觉得我好上面，我只是做好我自己，按照自己的原则做事，做好事，尽量不去做坏事，对得住良心，至于那是真的好还是那纯粹只是我觉得好，就因人而异了。

过去近30年里，绝大多数情况下做某事我的初衷和考虑出发点都不是我自己，而是纯粹为了别人。有时那是别人的要求，比如说家长、老师或单位领导的要求，即便那样过日子我也不觉得有什么特压抑。但后来，尤其是近几年我越发感觉到这样做我就太对不起我自己了！为什么哭过痛过辛苦过的东西只是为了别人，而那很多时候好心却不得好报！如果不按照家长的要求来小的时候等待我的将是一顿臭骂甚至挨打；记忆之中我就从未不按照老师的意思来，虽然有的时候我非常不喜欢那个老师，但对事不对人，作业我还是得做的，毕竟考试和学分之类的必须拿下；至于领导的指示，数年前我是叫什么做什么，但现在，呵呵呵，我可以做，但我肯定会习惯性真理性诅咒你！尤其当他们叫我去扫地的时候。家长要求，那是为了我好，老师要求，那是学校的规矩，至于领导的要求，尼玛的有些很无理你知道么！我有炒老板鱿鱼的权力！

从上幼儿园开始到大学毕业我都是老师心目中的好孩子，但为什么我的领导就可以如此讨厌我拿我没办法视我为眼中钉呢？这是我的问题还是他的问题？做领导做到自己的下属全部都烦他这个领导做得还真TMD成功！！！跟那种人斗气没有任何意义，所以与其吐槽他不如把时间省下来做做运动、看看书、多写几篇文章赚点买跑鞋的稿费。

关于稿费，从去年还是前年开始单位就有了个叫做内刊的东西。创刊号的时候那是相当的朝气蓬勃风光无限好。虽然是季刊，但资源不足让他们不得不在去年做了个决定——投稿并被录用的文章每篇200元稿费，图片每张100元稿费。最近这一期是我一个很可爱的同事当主编（几个编辑部的人轮流当主编）到处找人要稿子。3天之内我交给了她三篇，合计的字数超过了6000。我跟她的要价是“我给你三篇，你给我200块，这已经很优惠了～”，那两百是我额外收取的，换而言之就是3篇800元的节奏。当然了，我只是开玩笑，她不会额外给我钱的，至于那3篇东西能不能全部收下都是个问题，因为里面的东西有的很专业有的很鸡血，但跟工作和单位半点扯不上。要我给稿子没问题，但我完全就不想给跟工作有半点沾边的东西。工作是用来做的，对我来说，那是商业机密也是吐槽点。商业机密不能泄露，吐槽点神马就别让大家都不愉快了。我喜欢fresh air，人人都需要fresh air。如果要歌颂与工作相关的神马，直接参加总公司的征文比赛也就可以了，奖金也更丰厚，露脸机会也更多更大，但那显然不是我的风格。

星期三收件，今天终于被签收，顺丰足足用了接近48小时才把快件从东莞送到了帝都。快件在深圳机场足足等待了1天才有进一步状态变化显示到达北京。OMG，难道深圳到北京的快件就那么的少？原来顺丰的专机用的居然不是红眼航班！这个快件里的东西，在我这里足足等待了快2年，前几天我终于决定必须把它送走。我不想在我收拾东西的时候再看到了，那些东西应该早就不在我这里。我很穷，但不至于穷得连发个23块钱的顺丰标件都无能。在超市看到M巾降了0.8元我会兴奋不已马上入手，但在这种我本不需要付出但我却觉得自己应该去付出的问题上我不会计较。

今天我又剁手买跑鞋了！没事就去看天猫Mizuno是个非常大的错！我用379元买了Mizuno Wave Frontier 7，白银粉色的，那是2013年秋出的鞋，已经快2年了还没被清仓，我不介意买旧货，而且我挺喜欢Mizuno的ap+中底。2014年及以后出的鞋都变成v4ic了，我不喜欢。要知道Frontier的标牌价是998的啊啊啊啊啊啊啊啊！淘仓底货用4折不到的价钱就能买到，嘿嘿嘿！自从我知道自己两只脚都是正常足以后我就开始放开肚皮尝试各种鞋，管它避震还是支撑呢，无所谓。跟玩股票一样，懂行的人经常关注，自然知道什么时候该出手，我只不过是把别人玩股票的精力用在淘便宜跑鞋上而已。跑步对我来说，鞋子是最大的易耗品，那不能等到不行才去买，时刻关注，未雨绸缪，果断下手非常重要！买Mizuno的鞋大多时候我都不是以好不好看作评判，而是选性能选价钱，同款的鞋换了个颜色就要贵一截，我才不干！颜色不是最好看不重要，能省下钱对我来说才是。

明天的广州10K路跑过程会下大雨吗？我渴望下雨啊！

读了那么多年的书，也工作了7年多，最后我最重要的工作只是扫地？！这根本就是耻辱！这已经不是尊重不尊重的问题了而是他们觉得除了扫地能好好地让我们听从他们指挥以外其它东西他们没啥指挥权发号司令。理想是华丽的，现实是残忍的。最能体现科室团队精神的项目是扫地！卧槽！这神马鸟单位！这神马鸟事啊啊啊！当你有个猪一般的领导的时候你只想把TA掐死，真的。并不是我们闲得没事干，闲得无聊使得我在你面前晃悠显摆的话那是我找死，但显然这种事根本不会发生。如果我真的闲得很厉害我会找个地方躲起来自己独乐乐。扫地这种事并不是因为我们很闲而“惩罚式”地被委派去做的，是领导觉得“库容库貌”比什么都重要，别人觉得我们的生产作业区地上树叶少一点会对我们有好感，狗屁！我们不得不丢下手上的工作、我们正儿八经的工作去扫地。扫地是额外的任务，但我们自己本来的活儿还是始终得由我们自己去干。主次颠倒了有没有！灰色地带的福利没了，合情合理的福利也得减少，从前看在RMB的份上，好吧你这个屁单位不愿意花钱请绿化和环卫我们偶尔客串搞一搞也不算太过分，毕竟一年就几次。但当“搞一搞”的频率从一年几次变成每两周一次，甚至有可能闲得蛋痛地继续进化为每周一次甚至是直接包干值日到个人即每天问责，试问，我是来这个单位应聘当环卫工人的吗？要当环卫工人我还得跑到东莞麻涌？广州环卫工人每个月到手的钱可能比我每个月没有加班费或其它奖励时到手的钱还要多。如果我是来应聘当环卫工人的，我没啥好说，我认了，但我不是来当环卫工人的！我大学本科的专业是食品科学与工程，无论在理论还是实操我的能力都是杠杠的！职业技能也好，专业职称也好，只要你给我机会我都能拿下。我有优秀的自学能力，我有超强的韧性和耐力，我凭什么就只是在这里给你们做你们觉得比什么都重要的扫地！

我不歧视扫地的。无论做什么，反正开动了以后我是相当给力去干的。但我觉得那不是我工作的职责范围，那不是我工作的核心部分，我不应该把很多时间都用在一堆人晃晃悠悠的扫地事业上。

我所在的储备科（不是储备干部的意思）根本应该改名叫“环卫科”！那么我们就可以名正言顺地每天都去扫地每天都去拔草，而不用做其它事了，整个单位的区域都是我们的作业场所，那么，我们就不必很被动地被不是我们直管的领导指点去搞某些现在不属于我们包干区域的卫生了。在别的科室，工作大于扫地搞卫生，如果有正经事做，搞卫生可以放一边，或者是迟点搞，可能是叫别的人去搞，但在我们科室，扫地大于一切，呵呵呵。这就是我们科室的核心价值观！两年前，事情完全不是这样的，从前扫地对我们来说只是非常罕有的突击项目。正常人是很难想象猪到底是如何思考的。

铅灰色的天空，呼啸的风预示着狂风暴雨即将来临。会在什么时候下呢？会在我跑步的时候吗？我跑步的路线被运淤泥的车掉渣掉得一塌糊涂。步是要跑的，但该怎么跑？该在什么时候跑？该跑哪条路线？反正只有官方推荐用量一半浓度（wiggle柠檬味泡腾片半片放到500mL凉开水里）的电解质运动饮料我已经准备好了。

今天我想把计算机能力考试Word部分的书看完！

当假期结束，一切回到往常的时候，有种丢失了自我的感觉。没有了早上8点早一些开始的晨跑，不会见到那些纳闷他们为什么不用去上班的跑者，也没有了漠视路人的目光只穿着bra和紧身裤穿街过巷走回家。不能再舒服地洗个澡然后开始啃妈妈已经做好的早餐，接着懒洋洋地坐着躺着看小米盒子的纪录片。不会再有午饭前的小睡，也不会被下午我妈看电视挪凳子的声音或者她的笑声吓到（她从前总说我怎么一个人对着显示器傻笑，她比我傻得更严重好吗！）。一切都结束了。

工作日的一开始一切如常，唯一有点不如常的是今天同事顺道接我回去的顺风车比平时早了不是一点点。说730的，结果707就到了，幸好，无论是730也好800也好，我到达那里的时间通常是700。迟到是什么？为什么要迟到？在没有定义得什么时间到达的情况下，通常我会是提前到的那个，也有比较晚才出现，当然也试过在非常熟的朋友聚会里迟那么几分钟。但上学上班神马，我总会预留很多很多时间。单位的东西还是那些，唯一有区别的只是我感觉和它们陌生了，我知道我很熟悉那些操作和流程，但我的确感觉有好长时间都没有碰过那些东西了。上班的时候对电脑的时间会比在家里还要多，因为在家里，那些时间都用去睡觉和用小米盒子在电视上看纪录片了。常规上班意味着我又可以常规刷屏了。刷屏就像是开电脑必干的事，坐在那里不刷屏干嘛呢！

理论上，今天我就应该把论文的稿子投出去。

还有大概6个小时才开始跑步，但我已经在为那个忐忑。这个9K我应该怎么处理？我应该开始yasso间歇跑训练了，如果我真的想让自己跑得更快，打破去年自的深圳李宁10K纪录，因为离今年的广州李宁10K，还有一个月多一点的时间。去年大概我提前2个月就报名了？反正现在，连报名的门都没有。我想有更好的成绩，但我却不怎么想开始间歇跑。或许今晚我会来个变速跑？即在普通匀速中加入一些冲刺？灰蒙蒙的天色让人懒洋洋什么都不想干。想到这周要跑4个9K我就感到压力山大。以运动员的模式保持是有问题的，因为运动员都有运动生涯这种事，即便在运动生涯里也分有赛季和非赛季。太努力了意味着纯粹找死。于是我开始问自己，到底每年跑个2000K这种目标靠谱吗？这远远没到运动员的水平，但超出普通人也太多了。每个月Nike+的网页都会告诉我，和我同一年龄段（26-30岁）的人月跑量平均为29K不到，但我的月跑量是160-200K之间，都多少倍了我那个去！不以比赛为目标，却依旧用着业余准比赛的模式，对我来说，全年任何时候都可以是赛季。

前两天上我独自去外婆家（妈妈较早前已经去了），发现屋子里的灯是亮着的，但门锁着。妈妈的电话打不通，一直没人接。门锁着只有两种原因：一、她们出去吃饭了，但出去吃饭不可能忘记关灯啊；二、因为某些原因，她们很急地出门了，通常这意味着是去医院。于是，我直接就去医院找人了，在输液的地方看了几遍，没找到；在中医的诊室转了一圈，也没找到；最后我又在输液的地方看了一遍，的确没有。没有，让人放心，接着我又打我妈的电话，她说她在外婆家里，刚才她出去买菜了，外婆自己去买元宝蜡烛之类的东西。我心里想，马勒戈壁，吓死我了好吗！事后，妈妈问我当时看到没人去哪里了，我当作没听见没回答。不是人人都会像我这样往外婆生病了这种方向想，但我经历过，知道这非常有可能，虽然我不想接受。不会这么想的人是因为他们没有碰到过，他们就不曾有过足够多的时间足以让他们碰上。

现在这个时间，前几天我都在睡觉……