2020-06
1

热死

By xrspook @ 20:04:42 归类于: 烂日记

夏天没有任何征兆就来了,完全不讲道理。狂风暴雨、电闪雷鸣,外加要命的高温高湿。正常的情况下,湿度不可能低于80%。早上起来的时候,湿度更加是接近100%。明明没有下雨,今天是个晴天,但到处都是雾气。走在大街上,眼睛都是模糊一片的。这种作死的气候,还得连续好段时间。龙舟水之所以叫做龙舟水,是因为大概到五月初五以后,湿热才会慢慢的减退,但偏偏今年还有个闰4月,所以这种恶心的天气估计还得持续起码大半个月。想想都觉得非常想死,但是你却没有任何办法。闷热的天气外加口罩,有时真的让人觉得喘不过气。也不知道是因为这种天气潮湿导致眼镜模糊,还是因为带了个口罩。呼吸的热气上去了,增加了模糊感。

昨天晚上睡觉经历了些比较囧的事。我开的是28℃的制冷模式,因为我发现28℃的除湿貌似在我家的变频空调下效果不明显。湿度感觉没降下去了,但是温度却上来了。为什么会这样呢?我不知道,除湿功能在我家的变频空调上,我已经试过两次,效果都不好。正常情况下,制冷模式下28℃睡觉足够了,但是跟之前几次一样,快到早上的时候,我就感觉热,于是就起来把床脚的小风扇打开。但是,那又太凉了,盖上空调被,哪怕已经不是平时的双层,我只盖单层,也依然觉得好热,所以我该怎么办呢?可能热的并不是我的下半身,而只是我的上半身,尤其是头部,所以如果有风扇只往那些地方吹,效果会很好,但我做不到。因为我是穿短裤睡觉的,风扇从床脚往上吹的时候,我会觉得冷。晚上上床睡觉的时候,28℃我是觉得冷的,我把空调被裹得紧紧的,但是到第2天早上却发生这种事,我觉得这是湿度造成的。该如何解决这个湿度的问题呢?显然,我家空调的除湿的估计是不行的了。为什么普通空调除湿档能做到的事,变频的空调效果反而不好呢?在我家小小的房间里使用抽湿机,显然不太划算。一个晚上下来,估计得1.5度电以上。但是,空调无法把湿度降下去,我还能怎么办呢?为什么从前即便是回南天,我也没觉得如此郁闷过呢?南方的端午前后,尤其是六一儿童节前后都会这样。为什么从前我没有这般难受过呢?大概是因为今年早些时候雨水偏少,所以现在东南的暖湿气流跟西北的冷空气冲撞起来更加热烈。

痛苦可能是外部原因和内部原因混合的结果,我之所以难受,肯定与我自身的调节能力下降有关。我再也不是从前那个打不死的无敌少年了。压死我的可以是任何一种从前我根本不会考虑过的东西。人必须对生活产生敬畏之心,我们可以让日子好过些,但日子让我们难过相比之下更简单。

因为痛苦,所以我知道我仍活着。

2020-05
26

控制湿度

By xrspook @ 8:45:08 归类于: 烂日记

买除湿机的人说那个东西不能把湿度降下去,大概是因为他们需要除湿的空间太大了吧,又或者在除湿的时候,他们没有把空间密闭。上周我买了个除湿机,理论上周五就到货,但实际上周六才送到,原因可能是周四晚上的那一场大雨导致周五哪里都浸水塞车。还记得之前为检验室选除湿机的时候,我就已经认定了好几个品牌,但最终我还是买了格力,因为单位的人通常不会考虑某个领域的最佳品牌,而只会选择大牌,所以我也顺着他们的意思去选。这一次,我是为自己选除湿机,所以我最看重的是性价比,而不是大牌子。最终我选定了德业的除湿机。还记得从前的除湿机还没有小功率这种说法,除湿机全部都是千元以上,而且功率都很大。那几乎都可以匹敌一台空调了,用在家庭显然非常不划算。但现在已经出了针对于小空间的除湿机。这些除湿机的水箱容量少,额定功率低,当然这就意味着他们的工作效率不会太高,但同时这也意味着那个机器的声音不会很大。40分贝以下的声音我觉得完全是可以接受的。上一个夏天,我用主机风扇整了好多个USB风扇。那些东西平均噪音也有40分贝以上,最高的甚至达到了60以上。一个除湿机运行的噪音40分贝都不到,已经算很安静了。

冰箱搬到位以后,你要静置24小时才能开机,除湿机里面也有一个压缩机,因为压缩机小,所以只需静置两个小时就可以开机了,早上我迫不及待就把快递搬回宿舍。这个过程挺不容易,因为哪怕只是一个小小的除湿机,也有10多公斤,最要命的是体积大。通常中午我都是在办公室趴着睡的,但昨天我回宿舍开着除湿机睡觉试机。开启以后,除湿机会鼓出热风。中午我把宿舍的门窗全部关了,室内开着除湿机和风扇睡觉,虽然温度计显示温度达到了28℃以上,但实际上我不觉得热。开机的时候湿度是89%,我睡醒去上班的时候,大概用了一个小时不到,湿度降到了73%。算是非常牛逼了!而之所以做到这样,首先是因为温度高,其次是因为房间小。我们老是觉得空调的温度不够低,要不断的降低才能让我们舒服,但实际上是湿度没有降下去。同样的温度之下,90%的湿度搭配28℃,开个风扇也会流汗,但是如果湿度降到70%左右,28℃躺在藤席上睡觉开着风扇还得稍微盖一下被子。以前我们总觉得开空调湿度就会降低,感觉很干燥,但现在的空调,貌似设定的温度再低,依然不够冷,我觉得湿度可能是其中一个关键的因素。很多空调都能显示室内温度,却没有多少会把湿度反映出来。温湿度达到一个平衡,人就会感觉舒服,而且能耗也能降下去。

晚上拖完地,我就开着除湿机,然后去办公室,回到宿舍的时候,湿度已经从90%以上降低到60%左右。开机大概4个小时以后,号称2.5升的水箱已经半满。这简直就像奇迹一样,房间居然抽出了这么多水,实在让人很惊讶。但也正是因为这个房间潮湿,所以昨天中午躺在藤席上,我觉得藤席表面有点黏黏的。这样的环境不滋生微生物才怪。长期生活在这种环境,患风湿之类也很正常。在我可控的情况下,我当然要创造出最舒适的环境。

昨晚睡觉之前开了27℃的空调降温,睡觉前就关掉空调,只开除湿机和摆头的风扇,昨晚睡得很踏实,全程不感觉热。早上醒来,房间里的温度28.4℃,湿度65%。看来控制湿度比控制温度跟让人舒服。

2020-05
8

振动噪音

By xrspook @ 9:26:29 归类于: 烂日记

昨天中午我突然发现宿舍台扇的一个秘密。这个台扇一直以来声响都比较大,即便我只是开最低档,为什么会这样呢?不知道,大概是因为机器太便宜,所以零件不怎么好吧,之前我一直都这么觉得。昨天中午我无意之中把开着的台扇拿起来,结果发现没有噪音了,当我把台上放回桌面,感觉噪音是从台扇底座与桌子碰撞产生的。所以如果我在台上底部垫一块什么东西,就能降低噪音。我的台扇是绿色的,于是我就掏出了一块绿色的抹布垫在下面,现在除了风声以外,一切都完美了。我已经不记得买这个台上花了多少钱。反正很便宜就是了。那个牌子我根本没听过,我的一个同事说这个牌子的风扇风量很大,于是我就买了一个。之所以不买落地扇,而要买台扇,因为我觉得落地上拖地的时候会很麻烦,台扇我放在桌面上就可以了。通常情况下,我的桌面不会有其它东西。搞笑的是,这个台上我已经用了快两年,昨天我才发现了这个秘密。如果厂方也知道这个,大概他们会给台上配一块电子。那可以是布的,可以是硅胶的,又或者是其它材质的。又或者他们什么都不用配,他们只需要在底座贴几块高密度海绵就好了,就像那种贴在桌腿或者凳腿那些东西。那也有可能厂商觉得台扇不是默认放在桌子上的,如果你放在软绵绵的地方,比如说床上就根本没有这个烦恼。但话说回来,台上跟鸿运扇起来,风量大很多,直接放在床上吹会不会太夸张?现在这个年代,应该大家都有空调吧,有多少个人是靠风扇过日子的呢?尤其是那种不得不把风扇放到床上吹的人。再换个说法,夏天没空调,把风扇放在床上吹,在这种情况之下,估计床上没有软绵绵的床垫吧,因为那样的话会很热。即便有,大概也是一层薄薄很硬的那种。如果要凉快些的话,我觉得直接在床板上铺竹席或者草席之类的会靠谱些,所以台扇下依旧硬邦邦。

这几天我感觉我被热得死去活来。前天中午,我把藤席洗了,而且是用了最高水温的热水。大概是单位太阳能的热水温度调低了,所以即便是最热的档,也没到非常烫手的地步。藤席我是中午洗的。在那个桑拿房一般的地方我都觉得自己热到快窒息了。昨天一大早我打算把床上用品全部洗了,同时把被子也晒了,然后收起来。但是一觉醒来天已经亮,但是,却有厚厚的云层,是个阴天,我自然醒以后躺在床上,纠结应该怎么办,最后我还是决定把床笠蚊帐以及空调被,还有枕巾枕套洗了。棉被只是拿了出来,因为阴天也晒不了什么。但出乎我意料的是。一个蚊帐加一个空调被就已经塞满了洗衣机,即便我暴力地把床笠塞进去,洗衣机好像根本转不动,所以我只好拿个小盆,把床笠先拿出来。跟蚊帐与空调被比起来,床笠即便不干也无所谓,因为我还有很多备胎。蚊帐是一定会干的,但是空调被行不行,我要打个问号。幸好昨天中午开始就看到阳光,虽然阳光就像跟我们捉迷藏一样,若隐若现。中午的某段时候,出现了大片黑云。如果彩云天气不是说近期都没有雨的话,我绝对相信说不准什么时候就会来一阵。幸好,乌云很快就被吹走了,一整个下午基本上都是阳光灿烂。于是我终于把冬天的棉被晒好,然后装进了真空袋。到此为止,我的床上用品算是终于换上了夏装。前天晚上盖着空调被,没睡藤席,感觉有点热。昨天晚上好多了。这个藤席能让空调的温度调高2℃。这也算是个环保的操作吧,但是洗藤席很麻烦,而且现在的藤席也不便宜。

生活中很多东西我们理论上应该知道,但实际上我们不知道。

2019-12
9

不想起来

By xrspook @ 16:11:59 归类于: 烂日记

冬天温暖的感觉就是睡在温暖的被窝里,你觉得可以在那里呆整整一天一动不动。但实际上,这是从前我的感觉,现在要我睡太久,我会觉得腰酸背痛。昨天早上,我折腾到了10点多才起来,虽然实际上我9点多我就已经醒了。星期五的晚上,我觉得可能是被子不够暖,所以一整晚我都在辗转,所以早上很早就起来了,因为窝在里面也是各种缩。星期六的早上,被窝的下半部分居然还是冷的。所以我真的不确定自己的脚睡到早上的时候是不是仍然是冰凉。于是星期六的晚上我就加了一张被子,两张棉被的星期天早上我直接睡到不想起来。通常让我不得不起来的是我要尿尿了,但昨天我之所以起来不是因为我要尿尿,又或者手机快没电了,而是因为我感觉到饿了。

好长一段时间我都是规矩的早上七八点的时候吃早餐,如果早上10点多还没吃肯定会觉得饿。所以人真的是个很神奇的存在,为什么小时候我能直接睡到中午12点呢?不只是我能睡到中午12点,还记得小时候的春节,爸妈也能睡到很晚,甚至睡得比我还晚。他们比我早睡,但比我晚起,搞不懂为什么会这样。之所以我还记得这个,是因为某次过年某个亲戚来拜年,他来敲门,但我们一家人都在睡觉,没人知道,真的是匪夷所思的存在。我爸现在早上八九点钟才起来,而我妈她仍然是早上6点多,顶多7点多的时候起来。要她睡到早上9点,10点或者12点,那简直是不可能的事情。因为她要起来量血压,吃早餐,吃药,然后去做一些她觉得要做的事情。人有任务执行的时候才会让自己规律。如果我要上班,我也会准时起来,顶多拖一下,但是拖延的那个时间不会让我最终迟到。之所以我还有拖拉的余地,是因为一直以来我都把时间弄得很宽松。我不喜欢把自己逼得死死的。准时上班是我的底线。在可控的范围之内,我不会让自己触碰到那个东西,但有的时候,事情是不由我去控制的,比如说星期一的早上,我要搭同事的车回单位上班。虽然我很早就到达了等车点,但是他们的车迟迟不来,我也没办法。搭便车很方便,但是如果公共交通顺畅的话,我宁愿信任公共交通。虽然那折腾很多,路费也贵很多,但是起码我能控制一切,起码我不会因为他们的不规律而导致我迟到。

夏天是你不想起来也必须起来的,虽然不起来不关空调也很舒服,起来以后就热半死了,但夏天永远没有冬天的那种窝在床上的舒服感。暖暖地入睡,再舒服地醒来,不用担心蚊子,不用担心不盖被子会着凉,盖了被子又很热(或许这个在有钱人的家里不会发生,因为他们总把夏天的空调温度调得很低)。

我还记得外公外婆仍然健在身体很好的时候。他们冬天被子的味道。

2019-07
18

跑步机上的新生活

By xrspook @ 11:28:13 归类于: 烂日记

跟几年前比起来,在控制心率方面,相对而言,我已经有些心得,但正是因为我有心得,所以没办法做到像从前那样无知者无畏。从前我决定去做的时候,纯粹是因为我想去做,完全没有考虑过会有什么后果。当时我所知道的知识并不足以让我推断出理论上我应该知晓的后果。当时我只是完全凭着感觉走,而现在我会结合感觉以及数据。

连续三个晚上我都在跑步机上折腾。第1天晚上跑了5.56K,第2天跑了5.03K,第3天跑了8.03K。如果是从前,第3个晚上我就不会跑8K,而会跑一个最小的双数。之所以我在8K的时候停下来,其实是心里的懒惰在作祟。从数据上说,我的心率已经控制得非常好了,无论是延长时间还是加大跑步的强度,也不会让我的心率出现飙升的现象。跑到6K的时候,我觉得自己已经进入了某种状态,那种可以一直跑下去的状态。相对来说,一开始的第1第2K是比较艰难的,我会感觉到脚踝不稳定,小腿酸痛,大腿后侧肌群的疲劳,但跑着跑着这些东西就会在有氧之中慢慢消化掉。也不知道是真的消化掉还是体内某些镇痛的激素起了作用。既然都跑到8K,拿下10K是十拿九稳的事。但站在跑步机上的时候,其实从第6K开始我已经有不想继续下去的念头。让我有点惊讶的是我大概是从第3K开始耳机里播放Secret Superstar的专辑。我跑完8K以后,居然那个专辑还没播完。这是有点出乎我意料,因为理论上无论是Dangal的专辑还是Secret Superstar的专辑,我都很难在其结束之前完成5K。是因为我错误估计了Secret Superstar专辑的长度吗?还是说昨天真的是状态大好?(结果证明,是我错误估算了,Secret Superstar的专辑时长33分48秒)

昨天室外闷热得要死,简直到达那种呼吸都困难的程度。吃过早餐去拿磅单的时候,我简直觉得自己进入了蒸笼,尤其当我进入桑拿房一样的地磅室的时候。平时是进去的时候很痛苦,昨天是进去出来都很痛苦。我觉得汗一直从我的头沿着脖子和背部一直往下流。膝盖是湿的。因为肥肉太多,从前比较宽松的裤子现在空档已经不算太多,外加汗的作用,那条完全没有弹性的裤子感觉贴在了我的腿上,阻碍我运动。让我有点意外的是,其实从单位门口到新的地磅室路程很短。我用普通的速度行进,一首歌都没唱完就已经到了。从前我还能在整个库区随意跑步的时候,有一段时间我就把大门过后第1条减速带作为起点。跑到新地磅的时候大概过了170米的2/3,但现在再也没有那条跑步路线了。虽然和路跑相比,跑步机肯定不是首选,但是在温度已经超过36℃,加上80%以上的湿度,体感温度达到40℃以上的时候,在室内空调房且开着风扇迎面吹用跑步机,无论如何都比在室外稍稍运动就疯狂流汗靠谱。毕竟在那种条件之下,虽然人容易很疲劳,而且很快就脱水了,但实际上应该调用的心肺与肌肉其实还没到目标的程度。因为机体得消耗不少能量在出汗降温上面。

在自废武功之后我觉得,心肺功能的恢复要比肌肉快一点。

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