2018-08
13

RUN NOTE

By xrspook @ 21:41:25 归类于:RUN NOTE

星期一 2018-08-13 19:38
平均心率156,最高心率176,平均配速626。简直就是坑爹中的战斗机,明明39圈就够10K,结果昨晚我跑了43圈才告诉我到了,扎实地不得不多跑1K。我计算错误,我总觉得跑完这个10K这个月我就搞定60K了,结果原来只搞定了50K,泪奔~ 对上一次跑是上周三,所以理所当然这一发会比较吃力。吃力加上坑距离,我那个去!#xrspook未行够#

2018-06
25

RUN NOTE

By xrspook @ 22:06:23 归类于:RUN NOTE

星期一 2018-06-25 20:18
平均心率156,最高心率174,平均配速632。对上一次10K背靠背是什么时候呢?如果不背靠背这个月100K的月跑量就彻底没戏了。一开始的时候总是折磨的,但往后会越跑越顺畅。至于那些单K的数据,尤其是一开始的那些,根本就是扯淡,因为平时跑3.5圈完成的1K,一开始几乎得跑4圈多,吐槽无力。#xrspook未行够#

2018-06
13

RUN NOTE

By xrspook @ 22:15:36 归类于:RUN NOTE

星期三 2018-06-13 20:05
平均心率148,最高心率167,平均配速627。我非常怀疑平均心率和最高心率的数据!跑了38圈,应该是11.02K,却系统默认为10.22K,这800m的区别,我吐槽无力了。感觉昨晚还是跑得挺舒服的,就是要小心主干道来往的粮车。温度高温度低湿度大湿度小,任何情况下我的出汗情况都要比正常的时候严重很多,这个问题必须解决!#xrspook未行够#

2018-04
19

RUN NOTE

By xrspook @ 21:29:45 归类于:RUN NOTE

星期四 20118-04-19 19:56
平均心率153,最高心率173,平均配速610。跑完第1K我就觉得不妥,最终这个FR235记录的10K实际上我跑了11K,我那个去!!!!!我真的在考虑在这条路线上跑步不能再用室外跑而应该用室内跑功能了,反正GPS数据没有一天不是坑爹的。#xrspook未行够#

2018-04
17

RUN NOTE

By xrspook @ 21:43:03 归类于:RUN NOTE

星期二 2018-04-17 20:03
平均心率151,最高心率171,平均配速612。匪夷所思的步长!最后1K你告诉我平均步长只有0.91m?!!!真的挺烦这个折返,真的挺烦这个折返路线的一头有几层楼高的建筑物遮挡。昨晚感觉闷热,虽然温度其实不算高,湿度也不算很大。夏天终归是要来的啊~ #xrspook未行够#

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