我的天

跟检验不一样，运动可以分开一个个来，你可以这15分钟做这个，暂停个10分钟，然后再做30分钟那个（虽然效果肯定没有连续来的好）。跟检验不一样，刻橡皮章可以分开一个个来，你可以今天设计明天描图后天开刻，开刻的时候还可以从左上到右下，期间想什么时候断就什么时候断。但检验不可以！检验有严格的规程！严格的时间限制！有些特变态的要求振摇1分钟然后开始滴定你就得振摇1分钟，你不可以半分钟，因为溶解/释放不彻底，你也不可以接个电话3分钟后再继续，那些东西估计跑掉了。理工就是这么严格，没有任何可讲价的余地，好多检验流程虽然没有变态到几分钟都不能耽误的程度，但一套下来就得3小时，没有暂停键，不能说等待半小时的东西就让它们耗在那里，开个会，3个小时后再去折腾，还妄图能得到个靠谱的结果，这根本是不可能！这让我想起了微生物的革兰氏染色实验，染色的时间必须严格控制，否则用来判断的红色紫色都失效了。

他们不干那个，他们大条理由说他们不理会那个，他们理会的只是你有没有按时出席他们要你出席的场合，至于其它的，是你的工作，他们不管。能这么蛮横吗？！你的时间从来就不是时间，他们的时间你一分钟都不能耽误，这就是傻逼领导的思路。没有之前的预测准备，没有之后的后续总结反思，中间的流程按照从前怎么干就怎么干，这种做法已经和这个时代脱节了好吗！

不知道为啥就吐起槽来……

今天顺利地按计划晨跑，天气预报说今天是雷暴+偶有大雨，今天440起来的时候，清澈的月亮高挂天空，于是今天我也很破天荒地，501就开跑了，是有史以来我最早的一次！！！！2K过后，我知道今天自己的状态很一般，因为心率已经144了。开始跑的时候天已经蒙蒙亮的样子，虽然天气预报说今天的日出时间大概是540。神奇的是，我才跑了不到2个大圈就看到同事们踩车上班。远远看到门口停了红色的自卸车，难道要大清早开始进出粮？果然！他们大概是530开工的，当时天已经大亮了。当时我非常惊讶，无比惊讶！因为通宵这种事是有的，但我从未见过他们会530就开工！我还纳闷这会不会是世界杯期间的特殊节奏。后来得知原来赤湾现在人多了，从以前的两班变成了三班，所以我们也不得不有了这种如此变态的“配合”。晨跑遇上进粮，我那个去！灰尘是肯定有的，加高超重的自卸车老牛拉火车油门声觉得已经踩到底但半天没见车也是有的，那种肯定不是用汽油的车废气当然有，最让我感到麻烦的是得躲闪着它们，虽然，今早车不多，大概5-6台的样子。晨跑遇上进出粮，OMG，世界真是无奇不有。今天故意跑多了1大圈，距离从平时的12K变成了13K，我的意图是第13K完全就不管神马心率不心率了，按照自己的节奏冲就好。结果发现，心率比我压制的时候高了5以上，但速度还不如我有些时候压制心率时的配速，可见，状态很重要。昨晚醒来无数次，虽然910上床但辗转半天睡不着，晨跑之前除了盐水没有什么提前垫底的，热身明显没有夜跑那么充分，这一切都是问题。

今天安排晨跑的其中一个原因是，或许今天下午要被迫拉去看自己单位和别的单位的足球赛，后来发现并没有这种硬性要求。于是这周的橡皮章我就一直想偷懒刻个简单的，刻个logo，但谁知，一刻就是两个了……

MITB这个logo，我去年夏天在统计继续教育培训的时候已经描好的图，到现在我才开动，约一年了啊啊啊啊啊啊！！！！至于跑赢世界杯，昨天白天我还在纠结到底要不要刻，结果昨晚当我刻完MITB之后我才开始着手选logo、打印和描图。因为早上要晨跑，所以我是接近中午时分才开刻的。

有种很遥远的感觉，下下周就到今年的MITB了。

本来我想用的是那个完赛奖牌的logo，但下面的字太小，我已经要把主题缩这么小了，再搞那些会相当麻烦，于是我就只刻主体了。

有种我在卖广告的感觉。

归档：2014-06-19 MITB。

归档：2014-06-19 跑赢世界杯。

思路是好的，但出来的效果是恶心的…… 多么漂亮的颜色啊，那是我彩虹国产印泥和中号滚轮的debut，但是…… 浮水+凸粉导致本来就需要细节的章子过分膨胀肥大，结果变成了一坨。过于“水”的原因，让彩虹效果不尽人意。

金色凸粉还凑合着，有闪片的透明凸粉简直就是糟糕掩面，我那个去～

时间一分一秒地过去，等待，还是等待，就像库切某本很有名的小说名一样《等待野蛮人》，恰逢，我等待的就是野蛮人！野蛮人跟文明人的区别是什么？知识，以及运用知识的能力。没有知识你就不会明白到运用知识的重要性，不知道运用知识的重要性你怎么会有获取更多知识的欲望呢？在某些单位，你或许要削尖脑袋绞尽脑汁去竞争去爬得更高，但在我现在工作的这种国有单位，如果你不找点事干一下，任由愚昧无知落后不可理喻之风把你完全侵蚀掉的话那只是毕业等退休退休等老死的节奏。不能说国有企业里就没有优秀的人才，但进入到国有企业的路上某些条件比你是否优秀重要得多，所以，你懂我意思了吧？！于是，如果你是一个不竞争不向上不拼命就觉得不痛快的人，不要试图到国有单位，那里没有让你最能展翅翱翔酣畅淋漓的环境。

现在有越来越多的人加入到跑步的行列，十几二十的年轻人不少，更多的是三四十岁的人，他们通常有一定基础，无论是经济基础还是家庭基础。他们很多都已经是单位主管级人物，即便不是，也起码工作稳定，收入可观，不为一日三餐发愁的类型。跑步不只是某个社会阶层的运动，跑步本身不分肤色年龄性别国籍贫富，但什么现在却有这么一个略聚集的现象呢？试问如果你连住房吃饭都只是仅仅能凑合过去的话你的闲暇是不是通常在考虑如何赚更多的钱让生活好过点呢？如果你一天拼死拼活汗流浃背风里来雨里去奔波劳碌，即便你收入不低，你觉得你有挤出时间规律跑步且有精力长期玩好这个运动吗？外国人或许可以，因为他们在家里或去健身房锻炼就像吃饭睡觉一样普通平常，那是人家积累了好多好多年的习惯，孩子从小就看着大人参加各种运动，甚至还只是在走路蹒跚还不会说一句完整的话的时候就跟着爸爸去健身房玩。对他们来说，健身房就像是一个大人的游乐场，那里没有太多小盆友，却有很多很多新奇好玩虽然TA还暂时不能玩的东西。

但天朝呢？每天晚上准时煲电视剧那估计是风雨不改的吧！每天上学同学们的话题首先通常是某某某动画片/电视剧昨晚怎么怎么了。体育和其它文化课一样只是为了考试，为了得到一个分数，而且体育还没有其它科目那么苛刻，因为升学神马很少和体育成绩直接挂钩。体育在绝大多数由晚上准时煲电视剧的家长养大的孩子中只是一个可有可无糊弄一下就好的科目，跟快乐神马跟健康神马完全搭不上边。我想玩！我要玩好！那几乎是天方夜谭。在英语的固定搭配里很多运动的动词都是play，玩！舒心！快乐！过瘾！那些纯粹为了某们体育考试不至于不及格甚至有些觉得不及格也没关系的孩子心目中他们能feel到吗？！！！

说着说着我就扯远了，其实我的本意不是横眉冷对这些天朝体育事实的……

回到正题，很多中年跑者是某某单位的高管，但你有听说过某跑者是某公务员头头吗？比如说市长省长主席之类的？他们当然会上跑步的新闻，但不是以运动员的方式，而是作为发令员或颁奖嘉宾。我不是要说明公务员里在跑步的很少，我只是想说安逸的环境下或许他们没有意识到适量的有氧运动是多么的重要！起码比那些竞争激烈的企业高管意识到的少。跑步神马不是为了要完成某项业绩，不是要赢得某个比赛因此获得某个头衔或某份奖金，不是很违心地让看上去不需要减肥却不得不披上我要减肥的口号的外皮去执行领导的指示……跑步不是行政指令，更不是法律法规，你或许捞不到你觉得很有用的好处却要先付出一大笔开销。你为什么还要去跑呢？

只是因为你有你的信仰，想跑就跑。

跑步和阅读是我周六的主调，我不想丢下任何一个。近几年，周六对我来说就是去看病/刷屏Smackdown，但近几个月，周六就是跑步，近几周，周六就是跑步+阅读。如果说跑步是“肉”的锻炼，那么阅读就是“灵”的锻炼，但其实又不能这么说，跑步只有牛劲不讲策略是不行的，其中包含了各种心理挣扎，虽然我从未跑过42.195K的距离，虽然我从未经历过据说每个跑马拉松的人都会感受过到达30多K的时候那种被肉体嫌弃死，完全靠精神支撑着继续的境界，但如果每个周六你都得用11路车在路上颠簸那么2个小时+，没有“灵”，谁信！

今早我足足花了起码15分钟说服自己要穿上全粉Mizuno Wave Inspire 9跑步去。不容易，非常不容易，天气的因素，跑量的因素，担心大姨妈光临的因素，脚踝貌似略有不妥当的因素…… 虽然比之前晚了大概10分钟开始，但我今天还是去跑了，虽然不是平时周末的18K，但我也跑了14K。不是因为偷懒，xrspook是不会在这个问题上偷懒的人，今天的克制是为了我以后还能长久健康地跑下去。关于跑步这个话题，这篇blog到此为止。

今天我真正想说的是——阅读。

比起图形和文字我更喜欢看前者，不是因为我看漫画看多了，说实在的我根本就没怎么看过很多漫画。人家的童年或许是安徒生童话之类的开始，但我一开始看且非常猛力主动去看去研究的是折纸的书，所以我对图形貌似有天生的好感。至于文字类书籍的启蒙那就是我小学四年级开看的金庸武侠小说了。在那之前我非常非常讨厌看文字类的东西（我的语文成绩根本不可能拔尖），故事会也好，杂志也好，作文书也好，报纸也好。但实际上让我开始大量自主成瘾阅读文学类书籍是在我高中后期，尤其是高中毕业后，大学的某段时期也很疯狂。

阅读怎么可以只是学习模仿呢？！我无法接受阅读而没有自己见解这种神奇模式，但实际上我读的又都几乎是小说类，我思考什么呢？我思考推测的不是作者接下来要给我们什么故事情节，更多的我是去想象那个描述的场景，把自己当作主角一般去思考如果是我我会怎么做，又或许把故事里的很多东西跟我的人生经历和生活作对比。因为是这种大模式阅读，我怎么可能把注意力停留在字词句以及各种写作手法的运用上呢？！综上所述，即便到了高中，我的语文也都只能用糟糕去形容，因为我从书本吸取营养的类型和模式根本就不和考试大纲相一致。除非我有非常大的阅读量非常广泛的阅读范围，我做到了融会贯通无招胜有招，否则我考试必惨。

因为阅读的时候我从未停止思考，所以在某些写作文体里我偶尔能写出一些让人觉得眼前一亮的东西，比如说我写的观后感/读后感和议论文。在初体验这两种文体的时候，我让我的语文老师眼前一亮，但那只是一亮，一亮以后就没有以后了。因为我的积累/底蕴非常浅薄，所以偶然晃一枪还能稍微能骗人，但见多了就知道就那么回事了，但即便如此，我还是无法接受那些大段大段摘录，拼接起来尚且不流畅的人到底是怎么敢斗胆把文章发出去形成电子书籍让人下载让人阅读的？！写作的人要有良知，选编的人也要有标准啊，居然会有种不如我去写的感觉，某些电子刊物真心失败。

别说信达雅，单纯的通顺明了都做不到的话，我真心为写出那些东西的某些人的语文老师感到丢脸啊！

还有15分钟就晚上10点了，明早我的第一个闹钟是4:40，理论上，我1小时20分钟前就应该去睡觉，但现在我还不能睡，要开始写blog的话，起码需要20分钟，加上杂七杂八的这个那个，我在10:30之前能睡下已经是很了不起，详细算来16:40-10:30，我只有6个小时的睡眠时间，我那个去！无论你信不信，我不喜欢特殊我不喜欢过节，真的！

当你觉得家人也很烦人的时候估计不是你的家人真的很烦人，而是你自己有问题了。嫌弃他们口齿不清；嫌弃他们不辨东南西北；嫌弃他们非常不守时；嫌弃他们对小事牢骚不断；嫌弃他们生活的中的很多做法，尤其是吃饭的时候经常挑三拣四；嫌弃他们说就天下无敌做就有心无力；嫌弃他们不修边幅生活过于随意奢侈放浪…… 平时，你不会把这些都放在心上，因为你连看到听到他们的故事或其它都没有，但过节了聚会了、因为这样那样的原因碰面了，你就得接受这一切。你会在心里暗骂SBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSBSB，但你又无可奈何，因为你一开口就要骂人，所以你得尽可能得让自己一声不吭坐一边只顾听。进而，你发现时间就这么溜走了，在默默的聆听中溜走了。你或许可以思想激荡，但实际上你连声带发声都没有。当一天结束的时候，你发现一天连最基本的睡眠时间和运动计划都被蚕食了。于是，怨念自然而然地从心中升起。每天我会计划预留出8小时的睡眠时间，即便没有8，也得7.5，运动神马，算上之前之后准备和运动主体，起码3小时，then，这就等于一天一半的时间我都得很私有我才会觉得安稳。还有刷围脖的时间呢？！还有看网页的时间呢？！还有看书的时间呢？！还有洗澡洗衣服吃饭的时间呢？！最终，得出结论，每天我可以空闲的时间最多就只有上班时间那么多的7小时。你或许会鄙视我生活得太机械了，什么都循规蹈矩没有惊喜没有意外。或许这跟我的性格有关吧，或许这跟我一直以来的生活都要求我得耐得住寂寞有关吧。从我的喜好看来，我的确不像一个没到30岁的年轻人，而像一个已经40多的中年人，因为我的上一辈都已经是65+的老年人了。生活对我来说早已不能像小屁孩学生那样没心没肺嘻嘻哈哈。

人是一种很犯贱的动物，尤其当你还是一个理工科学生。一方面你知道跟人家攀比会让你相当痛苦，赢了又怎样，输了又怎样，那种暗喜/神伤都是毫无意义的；但另一方面，多年以来的学校/专业训练让你看到情况就要对比，看到数字当然要比，即便看到文字也要详细琢磨推敲一番。最好是什么都没看到什么都看不到，但你又知道那行不通，因为那种行为叫做自我隔离、叫做孤僻、叫做内向，是种病、且很棘手、需要治！生活是个矛盾体，人也是个矛盾体。如果我是个傻瓜，我完全没有意识到这一切，该多好。

我为什么要跑步呢？我为什么要坚持非常规律地跑步呢？因为在跑步/自己身体这些问题上，我还有很多很多东西不知道，需要探索验证。

足足等了2个小时，今天早上我在平时等车的地方等单位的班车足足等了2个小时！！！！！！我见证着不下10趟其它单位的班车来又去，我见证着公交车络绎不绝车水马龙，从比较少人到比较多人再到比较少人。广园快速路上的小车我看着它们从少到多再到少。连开摩托的巡警我都看到4回，4个轮子的警车巡逻也多于3次了！尼玛的，这简直就是莫大的讽刺兼侮辱。没有任何的征兆、没有任何的告知、不知道今天到底坐谁的车、不知道今天到底坐什么车、不知道车什么时候来…… 当你白白在路边背着提着超过10斤东西傻站2个小时的时候，还会有出乎意料不寻常的电话打过来，说神马请假啦，说神马送样啦，说神马容重啦。当我做不完我的事，我还没开始哭喊的时候，领导肯定先来一句：“能不能加加班？”卧槽！你们能不能不浪费我时间，即便要浪费也提前告知一下呢？！简单来说就是一天之中一开始本来属于我自己的时间被等待单位的安排剥夺了，然后上班结束本该属于我自己的时间也即将被单位剥夺。你们没有给我体面的地位，没有给我体面的待遇，却要我给出200%的付出？尼玛的这有道理吗？！！！！！！在无休止等待的时候，心里燃起一个强烈的愿望——我不干了，我要跳槽！当然了，这只是一时意气，我不干这个，我现在该去哪里干些什么呢？

还记得来这个单位应聘的时候他们曾承诺以后将有东莞到广州的班车，且天天准时发车，只要单位上正轨了就能实现。现在呢？已经上正轨了好吗！但现在的情况却是他们甚至虎视眈眈地把周三周四周五和周一的2趟来回也取消掉。从一开始的每次都奢侈地广深高速到现在完全就走低速免费路。吐槽是多么的无力。一天广州到麻涌的轻轨没有真的开通，一天我都会不时地想跳槽这个事。上下班单位的车几乎从未准时，等这个等那个，现在更加变成了要到处沾别人的光靠关系坐别人的私家车离开，这样的嘴脸太丑恶。我讨厌被控制！上班就是上班，下班就是下班，上班之前和下班之后你别管我，我也不归你们管。但回家/上班的主动权掌握在别人的手里这是多么的可悲。或许你会说，为啥我自己不买台车呢？我买台车就是为了周五开回家周一开回来其余时间打酱油么？很真心地说，这样一来，老化保养的时间费用比我真正使用的时间还要多好吗？难道还嫌广州的PM 2.5不够多？难道还嫌钱太多要到处给停车费？难道还嫌废气吸得不够多要在马路上闻人家屁股？难道还嫌运动不够量必须在踩离合油门刹车上消耗一大堆能量？

有车有房才能过日子？有车有房日子才难过呢！

今天天气很闷热，现在体感已经超过了28℃，没有下雨，外面灰蒙蒙一片，一丝风也没有，也不知道今天属于烟霾还是雾霾，反正，今晚的12K感觉会挺艰辛。因为今天太忙，我连喝水的时间都没有了，一大早到现在，我还没喝超过1L的水，这是不正常的，平时我都应该已经喝掉2L有多了。今天衣服上一股馊味，不是汗馊味，是衣服几天不干且没见过太阳的那种味道，恶心死了，我忍耐了这个味道一整天。昨晚收衣服和今早穿衣服的时候并没感觉到，但等了那2个小时后我就明显闻到了，估计是阴干的衣服外加我出得非常不痛快的汗液导致的。

差不多要为夜跑12K准备了！