我的天

十几分钟前的某件事让我觉得原来我是一个很man的人，我的外形有点man，身高除外，但更重要的是我的内心相当man，我处理事情的方式简直man到爆了。与此相对应的是我是一个非常科学相当理性崇尚逻辑和严谨的人，我这么要求我自己，我也这么要求我身边的人，所以，别人看来这人实在太冷血了，简直就是无情。没关系，你觉得我无情说明我做到位了。如果我会被什么人情啊关系啊神马神马所束缚的话xrspook就不是xrspook。

运动的时候我只喜欢用很man的方式，HIIT玩到像从水里捞出来一样，或许我还喘着气，但我自我感觉相当爽。别人傍晚慢悠悠地成群结队地聊天散步我却像军人操练一样目不斜视按照自己的节奏一直跑。我看到某些视频里女生做kickboxing很软绵绵很娘娘，于是某天晚上我终于忍不住对着窗做起来，AUV，我简直就比那个视频里的模特男孩要man，那是因为我专注，100%地不留余地，所以即便我没他高没他壮，但我的动作所展示出来的东西相当阳刚。你用不用心，不用你说，人家也是会看到的。

从前，每到单位吃饭时间要找人一起的时候我总是各种拖，但当我一个人的时候，我那是相当的准时！所有东西我都预留好了空间，除非真的抽不开身，否则我总是可以在正午12点到达饭堂排队打饭。至于为什么从前我和别人一起的时候总是拖那是因为如果不是我拖她们就是她们拖我，所以不如我做那个恶心的算了。但我不喜欢这种方式！

我彻底就不是一个喜欢热闹大伙儿一起玩的人，我相当的独立，独立到如果别人在我面前显示各种的依赖我会感到相当烦厌。

因为某些事在我的掌控之中，所以我可以相当淡定，淡定到了极点。我放心让你们去尝试是因为即便你们酿成任何的祸我都有能力纠正回来。我不是幼儿园老师，我讨厌当我叫你做什么你就做什么的老师。

今天的橡皮章相当的简单，这个图我已经描了好几个月了但一直没用上。

白胖子真好玩。不整齐横竖两个搓衣板增加了这个章子的萌点。

很简陋、看上去很粗糙的草泥马，但这个章子要的正是这种效果嘛～

归档：2014-03-20 横竖草泥马。

中午开始起风了，很狂野的北风。今晚能不能跑我不确定，因为下午开会拖延了我晚餐的时间，所以今晚我最早得6:15才开始做腹肌轮和弹力绳，最早得6:30以后才能开始跑步。老天爷能在7:40之前不下雨吗？这种天气，一开始下雨就不会小了，所以只要一开始下，场地没了，鞋子也没了，即便我的腰带防泼水也没用，即便我不介意淋雨也没用。

今天开会有点逗，他们决定把我从前一个人全部干完的统计工作分到起码7个人身上完成，你们终于意识到这五年来你们有多么强奸我了么？

从前我很重视Nike+的单公里播报数据，但当我可以一直跑一直跑以后，我反倒不想听那个数据了。左右身体的应该是我自己，而不是那个GPS以及APP的数据，我并不是不信任那个数据。如果速度播出来，我快了，但我却跑得半死不活的这有意思么？如果我跑得很舒服，心情也不错，播出来的数据却是在我计划以外了，我不可能不感到弱弱沮丧。我这不是在训练，不是要备战神马比赛，我只是在寻开心。现在，我只是需要拿着个手机记录下我做过的东西而已，我当然想进步，但我不想把跑步变成那么痛苦的事，因为跑步本身已经够苛刻的了。所以如果给我一个手表，可以同步数据的，且不会播报神马的，我兜里揣个轻飘飘的mp3就可以去开跑了，不用怕手机神马会死机。我很功利，如果我不功利我就不会在意Nike+的播报数据了，我在试图让自己不要那么功利。在广州街头跑的话，设定路线，到终点结束就好，但在单位夜跑兜圈子，那是不播报不行的啊，但偏偏貌似没有设定10公里的距离，到点给我播报这个功能。我自己讨厌数圈子，要我数音乐我也觉得头晕，跑步的时候把脑子用在这等消耗上我觉得是浪费。因为没有到点播报，所以我就只好用单公里播报了，最大的间隔是2公里播报，如果有5公里播报那该多好！

离开家以后，我已经超过24小时没有用云南白药了。我不依赖护膝，因为那东西捆着我难受，就更加不用说走路的时候磨我蹭我有多烦人了。但春节的假期里，我在依赖云南白药。单位其实也有，我从单位的药箱里拿过来了且一直放在我办公桌面上，但现在我宁愿多用润肤露多按摩和拿个热水袋热敷什么的。如果用物理能解决的问题，我真心不想用化学手段。

10公里，貌似真的要比10公里+对我的膝盖伤害小，起码昨晚至今我没有遭春节期间那些运动过后的罪。

昨晚6点多看外面，下雨呢！毛毛雨呢！沥青路面湿了！！！我刚在围脖上说跑不了了，我又去“我的跑道”（水泥路）看了看，嘿，干的！，手伸出窗外，属于有时能feel到，有时feel不到。于是我决定马上开跑，回来在做平时在跑步前先做到事。谁会知道随着时间的推移会不会持续下雨，可以肯定的是天黑后气温一定会逐步下降，我必须抓紧时间了。事实证明，跑到第3公里的时候开始下雨了，雨夹着风吹来，不冷，却联合汗水把头发神马弱弱搞湿并打到脸上，所以每到某个区域，我一定得做把头发拨开的动作，那时我心里想，如果理发师肯给我剪个平头那该多爽！昨晚的雨很温柔，不大，毛毛小雨，小到不足以把我的鞋搞湿，更加不可能把不光滑的水泥路面搞湿。雨并没有持续余下的7公里，在第7公里左右的时候就止住了。这种事情，在接下来几个月的梅雨季节里我或许会经常遇到。现在是路和鞋都仍是干的，如果以后路是湿的，但雨不足以把我的鞋打湿，该去跑么？

单位夜跑我用的耳机是最普通的29元飞利浦，而在广州Nike+我用的是小米49元的玩意，有线控，我就是故意在单位的时候不线控的，那么我就不可以跳歌，无论你觉得那首歌是否适合你的跑步心情，你都得接受，因为生活就这样，不可能一直依着你，一直一帆风顺。才1个小时而已，这都不能扛住我可以去死了。但在广州不行，因为那是起码的2小时，不知道突然会有什么非接不可的电话。

肚子饿了，还有大半个小时才会开饭～

还记得初中升高中的时候，我考虑要报考什么学校，首先考虑的是他们有没有塑胶跑道的操场，是200米的还是400米的无所谓，但必须有塑胶跑道！因为小学的时候学校在搞基建，大操场没有了，只有完全是水泥地的小操场，每次上体育课我们都是沿着沙土滚滚的大操场边上跑步的。至于初中，也是只有泥地操场，后期也是基建，有些时候甚至连篮球场都没有了，上体育课要拉到附近工厂的非标准场地，或许那是一个标准的足球场，但那里却没有标准的400米跑道，跑道是煤渣的，而且只有一个长，一个单侧。如果不是有那个煤渣跑道，我还真不知道为什么钉鞋要配有长钉和短钉。长钉是用在煤渣跑道的，而短钉则是用在塑胶跑道。我希望我选择的学校有漂亮的操场，有完整的塑胶跑道，有塑胶地板的篮球场，最好也有室内木地板的篮球场。高中，我念的是广大附中，那里真的什么都有了！如果不是也是因为基建而拆掉了山顶球场，那里有很多很多的篮球场（水泥地、塑胶地板、室内木地板都有），很多很多排球场，很多很多的羽毛球网，很多很多的乒乓球桌，也有塑胶地板的网球场，当我高三毕业的时候，游泳池也建出来了。那简直就是体育爱好者的天堂！上体育课自由活动时间只有你不想玩的，没有你想玩不够器材和场地的。能在自己学校操场开运动会，那是多么碉堡的一种事！还记得初中的时候，每次我们开运动会都必须到外面租借公共体育场。但有了高配置的操场，那些每个学期必考的800米简直是我永远的痛！因为初中的时候场地非常有限，我们一年才考一回，而且印象中我就只考过一回800米，在初二的时候，我好像是4分钟多一点，差几秒钟及格。初一的时候我们考的是20米往返跑，就是在篮球场的长边上来回跑。还记得高中有一次体育课，我们40分钟都在练跑步。先是热身2圈（一圈200米），然后是准备运动，然后是4圈，跑完以后老师说我们队形乱七八糟，再罚2圈，好了以后再允许我们来个慢一点的3圈，然后就没有然后了，然后就是差几分钟就下课了。虽然说每次高中考800米都让我无比紧张害怕，但其实我就从未试过不及格。因为，有场地了，老师会有意识地安排我们热身的时候跑跑，而我的同学，几乎没有在高中的时候是没有运动场，几乎不用考800米的，所以他们及格那是显然的，在他们之中，要保持那么点面子不当最后一个，你及格也很正常。我真心记得那次我跑出我学生生涯最快800的是高二下学期，她们简直就是神一般的存在，一个班的女生分2组（一组大概十多人），我跑倒数第三，但我的成绩已经是3分17了，据说最快的那个跑进了2字头……那种感觉不是我不行了，我真不行了，是我必须快点啊，我不想被套圈啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！

当我所就读的学校有了好的操场，我又真畏惧了。每到盛夏，那个塑胶的味道从来都很浓烈，无论是高中，还是在大学。

大学毕业5年多以后，我居然会为了减肥开始Nike+，开始跑步，真心不可思议。当时是为了面子，为了应付考试，现在则是因为我想跑，我想探索自己。当我跑起来，知道塑胶跑道，哪怕是煤渣跑道对跑者来说是最好的时候，我的身边已经没有操场了。我在单位水泥地上跑，如果单位晚上有进出粮业务的话，我得躲闪自卸车，我得不断地吃灰尘。我在广州街头跑，当然了，通常我会选择江边。广州街头你就必须接受路人的眼光，接受其它跑者的眼光，你还得上下楼梯，和要不闯红灯，要不等红灯，机会好你或许会在沥青单车径上跑，但通常来说，一条不算太窄的人行道已经算不错了，就更加不用说不得不走上机动车道借道那是多么的窘迫。

从前我真的非常非常非常讨厌长跑！！！！！！但当我为了减肥挺下了2个多月以后，我似乎爱上了这玩意。如果你不爱，你能挺这么久么！不得不日久生情啊亲！！！

打算从今晚开始在单位的晚上就不去饭堂吃完饭了，改吃麦片，直到我把400g的即食麦片搞定，如果没啥状况，继续这么搞，如果各种不妥当，我就回到饭堂吃完饭呗。导致我出这种策略的原因有几个：饭堂晚上6点开吃，再怎么快也得6:20吃完，饭后一个小时废人一般不能运动，也就是说我的运动起码得在7:30打后才开始。30分钟的办公室运动外加40-60分钟的急行/慢跑，尼玛的各种晚，起码得在晚上9点才能搞定全部，还不算期间的歇息和放松。一个晚上就这么没了有木有！更要命的是完了以后我还要喝水，晚上喝水太多就导致我半夜要上厕所了。第二个问题是饭堂饭菜的设置，他们按照中国人的传统习惯，晚餐要设置得比午餐“丰盛”，我是彻底不明白为什么肉类总是喜欢放在晚上大量放出，多油加上高热量彻底让人很崩溃有木有！于是，我就设置出了一个最适合由我自己控制的方法了——晚餐不吃饭堂吃自己，而且还保证少油少盐（我是打算什么都不加的，麦片就只是麦片，开水对开桂格，搞定），最重要的是调整吃饭的时间，我打算把吃饭时间调整在5-5点半，那么我就可以在晚上6点半开动了，这样的话，即便我无法慢跑，我也可以为急行预留出1个半小时的时间，一个半小时，那是妥妥的接近8公里+的节奏了。

我也不知道自己为什么要做得如此坚决，貌似这是我过去28年来最坚决的一次，我从来就没有如此针对完美全方位地考虑减肥这个问题。

有时，我真的会非常心有不甘，为啥胖子就这么蹉跎。我几乎神马零食都不吃，吃饭我也不是特惊人，只不过我吃饭速度超级快且不挑吃而已。结果现在的状况却是，挑吃的人，吃饭磨磨蹭蹭的人，经常抱着零食啃的人是瘦子，他们没有胖子各种不正常各种超标的烦恼，但明明都做对的人却是死胖子。不！公！平！到底什么是对，什么是错，到底一直以来的规矩是不是本身设置上就有问题，我很头大。

我不是要把自己弄成骨感，我从来就不是骨感类的人，我只不过想让自己的BMI重新回到24以下而已，24以下的BMI对我的心脏有好处，对我的血管有好处，对我的内分泌有好处，对我的关节有好处。现在对自己残忍我不过是不想以后自己过得太被动痛苦而已。

还有大概30分钟，我就要开始我的“计划”了。

昨晚我第二次plank了2分半钟，和前晚不同昨天我结束以后已经可以刷地弹起来了。当我知道自己需要战胜什么且有信心去overcome的时候，那是变态的。其实，从1分半钟开始我已经进入不顺畅的状态了，但还是能多挺多那么一分钟，这到底是为什么，我也不知道。但全身肌肉都在抗议的时候你仍可以凭借意志视而不见。估计要创造这种奇迹肾上腺素必不可少。很多人不明白我为什么可以躺在床上就睡着，通常来说不会超过5秒，如果超过5分钟还没睡着的话那叫做非常不正常。脑子里没有牵挂，身体已经做了足够多的发泄就能做到倒下便睡。

今天一大早吃早餐的时候就有同事在抱怨，虽然她已经来得很早，但单位的车位还是满了，她只能把车停在车棚外。SO，这意味着什么呢？

还记得刚来这个单位应聘的时候，他们说这个单位刚起步，比较偏远，但随着公司的发展会逐渐好起来的，暂时还没有每天回广州的班车，但以后会有的。过去五年，的确没有每天都会广州的班车，但起码星期五回去和星期一回来还是基本能保证的。直到上上周，某辆按里程数来说已经超长服役的商务车已经到水箱有问题，走40公里的路期间要加N次水，还边加边漏，最后诊断出来是水箱变形，但更确切的诊断结果是发动机已经不行了。这就落入了一个怪圈，单位一共有3个主任，每人配一台车，其中正主任更是有司机，除此以外有2台商务车，1台面包车，1台皮卡和1台观光车，因为面包车是11座，所以只有B牌的老司机才可以驾驶。他们打算是某台坏掉的车就让其坏掉，不买新的了。至于个人的上下班问题，有自行解决的趋势，毕竟已经有很多人买了私家车。really？！把单位本该承担的责任转嫁到个人身上？！这就是某国家领导所推崇的节约？！这到底是节约了谁的钱呢？

回到一开始的命题，同事说她已经很早回来，但还是没有车位，为什么呢？因为已经有很多同事开私家车回来上班了，而他们并不是每天都回家，通常来说是只是周末才回去，这就造成了这根本不是早不早的问题，是只要没到周末他们没有离开车棚就一直会处于“满”的状态。以我的经济收入我也可以买一台车，只要我愿意，我也可以开车上班，但这有必要么？一台车就只服役我一个人？这叫做很方便？同事们也一样，他们买车也只是为了“方便”他们一个人而已。所以那些方便一个人，且一周只离开一回的车就这样占满了车棚。我不禁要问，这何苦？！一个人开一台车跑的路费油费还有各种维修保养到底这是何苦？难道他们有很多钱，怎么都花不完要找个点烧么？显然不是这么回事！绝大多数时候，他们只是在跟风，一个人买了，另外一个也心动也去买。这种情况已经发生多次了，首先在买房子的点子上，然后在娶老婆的点子上，现在轮到在买车的点子上。

本来一台车或者两台车就能解决问题，现在即便车棚放满了车，甚至停到了车棚外四周都是仍未解决，难道这就叫节约了？这种可笑的状况跟文革时期把N多地方的粮食堆放在一起吹牛皮亩产有多厉害毫无差别。因为单位没有解决好员工的上下班问题，所以单位的车棚成了员工“炫富”的场所。分明就是拆东墙补西墙。天朝的物价是怎么扯高的呢？天朝的消费是靠什么拉动的呢？THIS！所谓的节约强迫衍生出一批批的奇葩！

在跟风的浪潮中，我站在一旁，冷冷地喃喃一句：“愚蠢的地球人。”