2014-06
4

如果我重回饭堂吃晚饭

By xrspook @ 18:59:42 归类于:烂日记

如果我每顿饭都在饭堂吃,我会重新长回胖子吗?今晚吃完,开始写blog,有种大满足的赶脚,到底是吃饱了还是因为我吃饭之前就灌了400mL水进去是液体固体神马一起撑着就不得而知了。再怎么减量,我曾经好些时候试过在饭堂吃的午餐/晚餐只吃2汤勺那么多的饭而已,结果体重还是不降。所以,节食减肥是多么的浮云,尤其对我这种从来都光盘的人来说。在饭堂吃饭,如果我要光盘,可控的因素就只有米饭,即便我完全不吃,呵呵呵,以饭堂的盐和油的用量以及肥肉的比例,估计我很难一直hold住现在的体重。我当然希望我能懒掉不用自己煮晚餐,但如果我自己白水煮青菜+牛奶麦片更健康的话我宁愿一直都有点麻烦。你知道过去是错的,所以你就不能再继续错下去了。今天中午起床我很克制,并没有吃20几粒的葡萄干,因为我不饿,所以我不应该有事没事都来些吃的。当初我为什么会渐渐长成胖子很大一个原因是我几乎从未在下一顿到来之前感觉到饿。那种无饥饿的状态持续了多年我却一直没觉得那是回事,我错了。

一边写blog,一边踩着个羽毛球筒滚脚底,这是我的新思路。你还别说,这种貌似很简单的动作原来也是挺费劲的,做那么几下没问题,如果连续几分钟甚至十几分钟做下去也会在28℃的空调房里出汗。我这样做的意图是滚动按摩脚底,据说这有利于锻炼我弱鸡鸡的脚部肌肉。髂胫束摩擦综合症貌似终于告一段落,现在我需要花力气去强化的是脚部,尤其是脚踝。我的右脚踝一直不大好,尤其是323那次以后,我用了差不多1个月才感觉好点,但随着跑步时间的加长,跑步距离的延长,首先响起警报的是右脚踝。等到严重的时候再挽救那就迟了,虽然我总觉得什么事都没有就练这练那没必要。

昨天梦里我梦见了省中医院我一直在看的那个医生,我那个去,她跟别人说我看她看了六七年了←_←我的潜意识真糟糕!实际上,至今才4年而已,而且现在的频率已经比以前低很多了。但实际上,我们又什么都没做,只是拉家常。通常来说,我不会做梦,大姨妈来之前除外,因为通常来说我这个各种虚的人几乎不会热气上火。我不明白,医生也不明白为啥我这么大的运动量我还会是继续各种虚,现在的虚比从前的虚更麻烦,从前是随便补都没问题,现在补那么一两下就热气得不得了,热气到快要发烧发感冒。

今天我已经喝了超过3L的水,大部分都是咕咚咕咚般灌下去的,但我上厕所的频率和量都很少,身体真能吸水。外加今天早上跑步我几乎没出过瀑布汗,太神奇。黄体期的高钠状态实在牛逼。水肿让我昨天做HIIT的时候容易疲劳,脑子里无数次有个声音在说“能不能不做下个部分啊啊啊”,今天的跑步,小腿过了2K还在微酸。水肿真恐怖,那几斤水的负担让人做什么都不能干脆利落,更烦恼的是那个麻烦大头大姨妈不知道确切什么时候才到,我应该如何安排出时间做准备。

转眼间,明天又星期四了。

2014-01
29

休闲散步

By xrspook @ 19:39:20 归类于:烂日记

今天有个好消息也有个坏消息,好消息是医生对我的某个规律表示非常高兴,坏消息是我一直腋下基础体温她说不准必须口探,然后我告诉她,放在口里我就睡着了。关于这个腋探口探的问题在接下来的2个多小时里我纠结过无数次。最终,在离家不到1公里的时候我想终于想通了,解决办法是我继续该干嘛的干嘛,除非有种可以2分钟出口探结果的方法,否则我还是继续腋探。医生是学理科的,我也是学理科的,我觉得我需要揣摩的是一种规律,至于那个规律到底离真实值有多远那只需来个修正系数就好。如果是一两天的数据,无论准不准都是没啥意义的,但如果我有大批量的数据,比如说30个,60个,100个,150个,200个,即便腋探会出现奇葩数据点,总体趋势还是能看出来的,所以,我该干嘛的继续干嘛,在这个问题上,医生再问我就直接说我很懒没去做得了。我要对自己负责,而不是像还在读书的时候那样纯粹按照家长和老师的意愿去做,即便他们是对的。

今天穿了短袖TEE,厚牛仔裤,薄衬衫,摇粒绒马甲,Nike AF-1板鞋,背着个包出行。在看完病,把东西交给朋友的老爸以后我就开始走回家了。今天的装备完全不对头,我也完全没想过今天要走走,穿着双板鞋不能有什么作为,也不可以做出些什么,因为长期的经验证明,板鞋快走那是要起水泡,而这双板鞋快走还会割我脚的某个部位。所以今天我只是在散步,不是踱步慢慢走,但那只是很休闲的速度,没有跑步,没有快走,没有音乐,没有Nike+,也没有大汗淋漓。从惠福路和解放南交界开始过海珠桥然后沿滨江路一直向东,到广州塔后向北回家的路一共用了2个多小时,我好久都没有如此舒坦过,因为过去3个月我都在拼死拼活地抢时间,跟身体各种过不去。在某些时候,我还是感觉到了膝盖的一点点不适,即便我只是在用散步的速度,尤其当我回到家,要上楼梯的时候,是膝盖在酸,而不是大腿小腿肌肉在酸,我表示很无奈。今天的这段路大概10公里,我用了平时跑步2倍的时间去走完,不累,我不感觉得累,但这只是我的感觉,或者我的膝盖不这么认为。

明天的Nike+路线该怎么设置,要搞多远,到现在我还是七上八下。要有新线路,要戴新护膝(我就从来没戴过护膝跑步!小时候戴过护膝溜旱冰,那是防止摔伤),要穿新跑鞋,这么多的不确定性让我有点hold不住该怎么办了。

如果能跑出好速度那固然好,但在我膝盖完全不痛之前我不会追求什么破记录的。能健健康康完成我自己设定的任务就好。

每天睡觉躺下和起来的时候我都在希望,如果我的膝盖不痛了,那该多好!

2013-01
13

GAS09E10碎碎念

By xrspook @ 14:34:47 归类于:烂日记

为了谁?

为了救活Richard的老婆Bailey甚至忘记了自己的婚礼!但职业女就是这样的,即便那个不是Richard的老婆,那只是一个普通垂危的病人。因为现实我们有时总把所有事都想得太灰暗了,但其实在生命面前,一切都变得不重要。医生不能为自己的亲人动手术,因为感情容易让他们的理性无法100%发挥。观摩室里的Richard,看着下面的手术,他完全明白每一个现象代表的是什么,那种感觉就像是我不停地在刷网页看文字剧透一样,揪心!我们却又完全控制不了。不是同一个性质的东西很难融合在一起的,如果你不了解医生,你怎么可能容忍得了他们因为执着而导致的神经质?!

Alex和混混女完全的玩疯了!两个混混底子的人在一起那简直就是happy hour~~~

滚床单,又见滚床单!GA特色有木有!首先提提那个被挑逗的Derek,无奈有木有!手那样,老婆怀胎中,这叫他无助到极点啊!偷笑。Callie和Arizona,Cristina和Owen,Jackson和某黑人实习生……新的开始,必须的!

这期GA让我又哭又笑。钉在板子上的事了,这肯定是一个非常重要的转折点!!!

飙车党女王让人感动。我们一直都觉得他们很吓人,他们做坏事,看到他们我们就从来不往好处想,所以,我们有罪,我们错了!

这可是冬歇归来2013年第一次Grey’s Anatomy啊啊啊啊啊啊啊啊!

PS:这就是把域名定为xlanda.net的原因!

2013-01-13_ga

2012-11
10

GAS09E05碎碎念

By xrspook @ 17:32:17 归类于:烂日记

当你身边你认为最重要的人都离你而去,你可以怎样?彷徨,伤心,脑子里一片空白,然后意识到,我不能怎样,日子还是要过,还是得继续下去。

呼吸 Yang医生 breathe, Dr. Yang.
别这么粗鲁 Don’t be crass.
你退缩了 You’re skulking.
你们这一代的女性粗野狂放 women of your generation are graceless.
这是对人性的侮辱 It’s an affront to nature.
平庸之辈只能仰视你 活在你的阴影下 mediocre surgeons will see you and feel themselves wilting in your shadow.
不必畏缩 给他们自我安慰的机会 Do not shrink to console them.
在这里无需寻觅朋友 do not look for friends here.
这里没有 You won’t find them.
没有人有能力理解你 None of these people have the capacity to understand you.
他们永远无法理解 They never will.
如果幸运 等你如我这般苍老 if you’re lucky, one day when you’re old and shriveled like me,
会有年轻的医生 眼里只有手术 you will find a young doctor with little regard for anything but their craft.
你便可以指导他们 像我指导你这样 And you’ll train them like I trained you.
在这之前 读本好书吧 Until then, read a good book.
你天赋秉异 Yang You have greatness in you, yang.
切勿荒废 Don’t disappoint.

节选自:YDY – Grey’s Anatomy S09E05 / 实习医生格蕾 第9季第5集 英简繁

当老头子在手术台前挂掉的时候,我很伤心。我相信Cristina也从未如此伤心过,那是一个和她之前遇到过完全不一样的上司/同事。他完全能理解Cristina的天赋秉异,但没有半分的妒忌,单纯希望她能振翅高飞。他从未试图强迫她做什么,他也不是那种Teddy必须让Cristina去理解的人,老头子用实际行动教育、感化着Cristina。要做一个好医生,要救活病人们,用最好的方式。老头子从未自吹过他有多牛X,但他就是很牛X,别人想把他除掉就是因为他太牛X了,即便他不说,他的存在完全让他们闪耀的光芒毫无存在感。这就是天才!天才总会遇到这些,老头子如此,Cristina也如此。可以说,老头子是Cristina在那个寒冷鬼地方唯一的阳光,但现在,除了那永存心底的寄语,一切都灰飞烟灭了。

Meredith是一个好医生,但她绝对不是一个好妈妈,一个好妻子。妈妈,我已经连续第三天不得不触碰到妈妈这个话题了。是吧,我之前说总结的很对吧,一个成功的职场女性基本没办法同时兼任一个完美的妈妈。起码在我认识的人当中,在我看到过的影视作品里面都如此。这从未兼容过。但我看到过一个成功的男人被孩子们称作绝世好爸。难道男人就能多核运作女人就不行?又或者说,从一开始大家对男人的要求就远没有女人的那么高,所以男人可以奇迹般完成任务?在这一集里,Callie有一句说Mark从来不会忘记Sofia的任何小事。

GA里的女性让我有一种身不由己的感觉。

当医生,颠倒日夜,如果没有一个靠谱的精神支柱,怎么可以hold得住?!于是,回到最原始的问题,你为什么要当医生?钱可以让你一辈子都拼死拼活没日没夜吗?

活着,好好活着,没有一个人是可以轻而易举地。

2009-08
2

100过后

By xrspook @ 21:50:33 归类于:烂日记

在看过超过100集GA以后,我觉得如果当我还是学生的时候我曾沉迷这个电视剧,或许我当时就会不顾一切地为成为一个医生而努力了。However,人生已经没有重来的机会了,所以,现在可以做的就是在自己如今所在的岗位干得出彩。

看了那么多GA以后,我渐渐对里面的人物有了新的认识和理解:还记得只看了第五季的时候我觉得Izzie不好,但实际上她只是个经常感情用事的医生;就人品而言,Alex是“极品”,走捷径窃取别人胜利果实的东西他都干了;George是个胆小鬼,他是个好伙伴,但不是男朋友的首选;Cristina外表很冷漠机械,但实际上她刚强的外表下面也很柔弱;Burke是个我觉得莫名其妙的类型,他经常觉得自己在为女朋友让步,但实际上他似乎每次都以退为进,根本没有留给别人选择的余地;Addison的感觉可能害死了她,但在GA里面她一直是个悲剧人物,她爱的人不再爱她,她不想去爱的人爱得她死去活来;Callie是个很单纯的混血儿,在感情问题上她只懂得黑和白,于是经常会出现大喜或大悲;Mark在花花公子的外表下面其实是个专一到不得了的傻子;BaileyRichard为了工作在家庭方面献出了太多太多;MeredithDerek是对非常纠缠不清的组合,两人都是忽冷忽热的类型,Derek更是非常悠游寡断的那种,或许正是他们之间的跌宕起伏引出了整个GA,但其实呢,也挺恼人的……

正如在某个花絮中GA的编剧(一共13个啊!其中9个是女的!)所说,他们的目标是让观众觉得那些医生和他们是朋友,厉害,他们做到了,我仿佛已经经常游荡在SGH了。就像毒瘾一般,极端渴求今年9月24日上映的第六季。

1个半月看完超过100集,不疯狂才怪呢?!那可是系列剧啊!

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