我的天

单位的总占地有470亩（313,333平方米），6层办公楼1栋，一楼主要放各种杂物，二楼一半办公室是空的，三楼四楼满员，五楼全空，六楼会议室。即便如此，每个星期三，下午16点下班（周三和周五下午16点下班，其余是17点半，上午上班时间8点半下班12点，下午上班2点），之后你想好好利用那多出来的1.5小时也很艰难。那么大的地，算上保安整个单位合计不超过60人，即便如此，他们也容不得你一个人在单位范围内跑步。不跑步，我躲室内各种跳总可以了吧，也不可以！

昨天下午，16点过后，我开始准备HIIT，同办公室的一个男同事说：“大家都在，就不要开音量了。”我的workout视频角落都有时间显示，即便没有音频，即便我没有戴眼镜看得不是十分清楚，但大概还是能蒙出来的，毕竟，我做这个已经一年多了。刚开始，那个谁又发话说：“虽然现在已经下班了，但大家都在你能不能不在这里跳？你这样大家没办法工作。”（当时办公室只有3个人，除了我和他，还有一个男的）当时我正在high knee 20秒，在10秒小息的时候，我问他：“那么我该去哪里跳？”他没有回答。过了一阵，他说，你再跳下去我就要抽烟了。我没有回答，也没有看他，毕竟看了没看一个样，他啥表情我300-400的近视无论如何看不清。他开始抽烟，我继续跳。又过了一阵，貌似他那根烟抽完了（不知道是不是真的完了），他又嘟囔了一句：“要申请换办公室。”我除了说了一句话，全程没有吭声。首先，16点下班了，余下的就是个人的时间，你可以回家，你也可以继续干别的。就像在学校的课室，上课的时候那应该是规矩安静的，但放学后，有人喜欢继续在那里自习但有人就要在课室里追逐打闹这很正常。我没有打开音量，穿着Bikila跳的动作也都落脚很轻，这种安静的晃你都不能接受的话，为什么必须是我离开？如果连这种专注都做不到，我非常怀疑你的认真程度。已经下班了，加班也不会给你加班费，你的心不在这里，因为你无法抗干扰专注，这样的自发性加班有何意义？既然没有意义，留在那里纯粹只是为了证明你人在，凑数凑时间？

情况跟我大四做毕业实验跟我导师的某个女研究生在某次之后经常呆在导师的小实验室里类似，她什么都不干，只是因为导师跟她说她去的次数和时间太少了。如果她做出了什么成果，实验正常推进甚至超前推进到某个程度，无论是导师还是导师的同事都不会说些什么。问题在于她或许没交出什么功课，但人又经常不在才会让导师不得不对她说那些话。小学的时候我经常被妈妈逼迫着去学习，她经常说我怎么15分钟就已经复习完了，不行，得回去继续！但初中以后，这种事从未在我身上发生过，如果我说我完了，就真的是已经完了，我不会让自己或别人担心。任务神马，不在于你到底装逼了多长时间，而在于你真的成功完成了没有，完成了，而且是漂亮完成了，有什么不可以理直气壮？！

为什么非得把自己做不好某事的责任推到别人身上？昨天，某男很生气，我也很生气，在被恐吓的时候我一定都不慌张，我就没想过要半途终止。如果你让我不在办公室里跳，OK没问题，你能给出一个我该在哪里跳的指示吗？我的要求很低，我只需要一个直径有3米的空间，能不能播音无所谓，给不给我电脑也无妨（我有手提电脑和平板）。这么大的一个单位，你的要求是我不在你的眼前晃，作为比我高一级别的员工，请问我该在那里晃才不会烦到大家或者影响单位的形象呢？显然，他就从未考虑过这样的问题。他只是从他自己的角度出发提出不想遇到什么问题，但解决方案呢？这是这个单位很多人的一个通病，思想总只停留在给别人提出问题而没有下一步的解决方法，别说多个解决方案了，一个都没有。不是三岁娃娃了，饿了就只会哭。作为成年人，饿了就该去找吃的，吃多少吃什么去哪里找都应该心里有数。一个领导经常被下属告知有这样那样的问题存在，下属却没有什么解决的建议，领导很烦的嘛。制造麻烦的，告知有麻烦存在的，把皮球扔给领导，到底你是领导呢，还是你的领导是领导。半年多前，也是周三的下午，我在单位跑步时被科长截下来说不能跑的时给候，他也是一个屌样，他说我不能在周三下午那个时间跑，OK，那我该去哪里跑呢？他说我得换个时间，但如果必须得是那个时间呢？他无语了，只是一直在重复着我不能那么干。到底单位规章制度中的哪一条写着不能这么干呢？没有。

你赚的钱比别人多，别人会羡慕嫉妒恨。你甚至运动的时间或运动的类型比别人长或和别人不一样，人家也会不爽不舒服，他们会觉得凭什么你就可以抽出时间做这种事！凭什么你就可以在我眼前做这种事！若不服气，你也抽出时间干干？你也在规则允许范围在我面前晃悠运动啊！主要矛盾在于，他们不运动，于是运动时间和运动类型也就无法进一步探讨了。自己不干，也不希望别人干（担心别人干了就会得到好结果，最后优于他们）。

我是一个宅，但现在我也是一个乐于走出去或者说跑去出的宅。我不吝啬于分享我所知道的所有知识，但对一些人，哼半个词都属于“话不投机半句多”。

归档：2015-04-16 在一起。417是小Berto（Joseph）的生日，所以这周我特意做了这个。

我有我的梦想，为了梦想不成为空想我有远期近期一系列可行的计划/任务去支撑。好吧，可能计划会因为近期任务里出现的某些变故而作调整，但一切都在能被hold住的范围内。如果这都不足以让我成功的话，那么我只能自我安慰说起码我自己感觉很强大了。即便你们觉得我干的事实在太虐，简直就是苦行僧。问心，我真的不羡慕你们有天资过人的智力，也不羡慕你们有怎么都吃不胖的基因；正因为我不聪明所以我要接触各种事物的时间更多更广思考得更加周密，正因为我有喝水都会胖的基因所以我才练就运动让我爽让我解压的绝招。正如我不羡慕那些BMI低于18.5的闪电，从脂肪卡尺的各种测定结果证明，即便我去掉了身上所有的脂肪，让脂肪含量为零，我都一定大于18.5，你们崇拜的低脂且有肌肉我都有了，但我却永远达不到你们梦寐以求的体重。

好吧，我扯远了。

今天晨跑，又是像周一周二那样的前一天傍晚昨晚HIIT，第二天凌晨跑步12K，背靠背从心理上很折磨人。但实际上，我没感到特别不好，如果只有晨跑能躲闪掉所有这个季节的傍晚雷暴无法跑的话，那就晨跑吧。为了今天的晨跑，昨晚我在办公室睡。在地上铺了3块60cm的拼图泡沫垫子，然后在上面铺瑜伽垫，二者的长度宽度完全贴合。为了不让跑步时太难受，所以空调我开了28℃，虽然已经点了电蚊香，但还是有蚊子，我不得不用长袖衣裤把自己包得严严实实，但尽管这样，尽管我已经把偌大的耳机都戴上了，但还是能听到蚊子在我耳边盘旋。热、硬、吵（蚊子），以及60cm宽基本没有转身滚动的余地，所以这一觉我睡得相当不踏实，期间醒来无数次。我多么渴望手机闹铃早点响啊，但当闹铃真的响起的时候，我又不愿意起床了。天还没亮（才4:50，肯定没亮了好吗！！！），外面的马路是干的，不知道温度湿度是多少，但起码看来一夜都没有下雨，没看到星星或月亮。就那样，带着不知道到底神马状态的身体，我换上衣服穿上鞋子刷牙洗脸喝盐水戴上腰带MP3和手机上路了。一开始，有点障碍，小腿跟快走一开始那般酸胀，后来越来越顺，今天我第一次带上了0.2%的盐水作补充（在单位的时候），瓶子是500mL的，跑之前喝掉一半，2小圈2大圈后喝3口，2大圈后再喝三口。为了把瓶子放回原处，每次喝水都得绕个小圈，不得不说，虽然水很少，瓶子也不重，但拿着个水会在里面蹦跳的瓶子跑个400米，感觉太不对称太辛苦了，因为摆臂被打乱了，于是呼吸也发毛。不知道是不是心理作用，我觉得有了补水这个环节，我后半程的心率不会蹦得太过分了。

今天的橡皮章相当难，周二我就开始描图了。

昨天下午完成了转印，晚上开始刻，刻了1个多不到2个小时，刻了大概一半。

看上去实在太碉堡！实际上也很碉堡！我描图的时候根本就不知道除了某些明显叶子以外的到底是什么，纯粹就是在尽量地把我能看到的黑色涂上，我看到的洞洞圈上，完全不知道那到底是神马玩意。至于中间部分字母以及皇冠的线条，很多我是用直尺画的，即便用的是0.3mm的2B铅笔，但还是太粗了，线条还是太粗了，我那个去，这简直就是在考验视力！！！

碉堡了的白胖子。

试印神马，拍印台的时候太轻了，所以感觉不太清晰，但大体轮廓神马都能看出来，哪里需要修正也都能看到。

这张试印纸也够厉害的有木有～

归档：2014-05-22 王中之王。我已经很努力了，但要照清楚印出来的图案和章子本身实在太难……

本打算用BD的珠光土豪金，结果土豪金在淡黄道林纸上效果很一般，非常一般，正着看简直渣，唯有侧着看才还算过得去。

于是，最配这个章子的还是我第一次买橡皮章用品就买入了的那个国产黄色油性大印台。要照清楚盖印出来的图案貌似我很无能……

还是让Berto自己展示这枚章子吧。

细节很不平凡的说，虽然那纯粹是“凌乱美”好吗？！

呀呀呀呀呀呀，这简直就像是个封面图的说！！！！！！！！！！！！！！唯一的不完美是为啥我不整理一下衣服的领子呢…… 第一次把佳能A620固定在小三脚架（买了很久，终于用上了！！！在大创生活馆买的）上设置导数十秒外加旁边用台灯光源拍的，用的还是手动档呢，嘿嘿嘿。

另外一张炫耀图，这张是小米1S青春前置镜头的作品，觉得始终没有专业相机好的。

昨晚貌似是我第一次特意换了装在办公室做运动。平时，我一直都是穿着工裤工鞋，或者睡裤拖鞋，再或者就是睡裤不穿鞋在办公室瞎弄的，而昨晚，我换上了短裤和运动鞋。然后我发现，穿什么不重要，最重要的是做运动的那个人。工鞋的重量差不多是运动鞋的两倍有多（工鞋是防穿刺钢板水牛皮低帮的），至于工裤，那是怕一个不小心汗了，粘住，一扯就会咔嚓。所以的话，运动鞋装备不过是为了不会出令人很囧的意外和让运动容易一些。但其实，如果人不努力的话，穿什么都没用。的确，运动鞋更轻，提腿更容易，的确，运动鞋和地砖的摩擦是要比工鞋好那么一点点，但是，如果没经历过工鞋的那种厚重我又怎么会体验得到运动鞋的轻盈？还记得高二的800米考试，虽然依旧是上气不接下气，但脚步真轻松，因为平时体育课我都穿厚重篮球鞋，而考试那天我穿了轻飘飘的慢跑鞋。

在家里的床垫上做了几天的腹肌运动，回到办公室，在硬邦邦的办公桌上做，感觉真难受。首先是后腰和PP难受，因为腹肌运动那两个地方是重要的支撑着力点，硬碰硬，这是什么节奏！那种平衡的把握要比在床垫上难不只一点点。因为床垫还有那么点弹性，所以还能借助那么一点惯性让动作持续连贯起来，但在桌子上那是把你所有的力气都吞没掉的啊啊啊啊啊啊啊。

昨天中午很无聊，到了办公室隔壁再隔壁某杂物室的仰卧起坐器上做了几个仰卧起坐，也就是说在一个标准的斜板上做。还记得好像是去年我妈和工友们去旅行，泡温泉什么的，他们看到那个，玩了玩，我妈说她的同事一个都做不了，她起码还能做那么几个。在此之前，我从未在那种东上做过仰卧起坐，我一直都只是在床上、沙发上、水平的垫子上做过。昨天初试验感觉很轻松嘛，非常轻松。感觉我也不知道是哪里用力了，总之就是随便就能上去，想多快能多快，想多标准可以多标准。本来呢，我不是打算在那玩意上做仰卧起坐的，我从来就没做过背飞，手脚的飞鱼我在硬板床上试过，但我没试过在斜板上做背飞，所以我打算在那里试试。谁知那个东西卡死的状态根本不适合做背飞，因为膝盖的那个位置无法固定，于是我就只好交叉小腿掐住那玩意硬试了。背飞什么需要利用的肌肉我从未特意练过，所以，有种无从下手的感觉。外加，我这个腿部固定的方式本来就有问题，就更加不好发力了。

不时人问过我，为什么要练，尤其是男的。我的出发点很简单，就是我想知道别人可以的东西我能否可以，如果我不可以我可以不可以让自己可以，如果可以了，我能不能做得更好，好到我觉得我和标准的差不多，且做起来很轻松。我不会越来越壮的，我只会结实到一个程度而已，因为我这纯粹是业余每天不到半小时地在玩，其次，变壮需要对肌肉刺激，需要重量，而肌肉的生成也需要大量的蛋白质。我没有搞足够重的机械，我只是主要在利用身体本身而已，其次，我没有特意搭配特殊的饮食。在中国人的菜单里，只会高碳水化合物，不会高蛋白，所以的话，让肌肉变大的基础根本就没有。而且让肌肉那么大也没用，首先，我不是靠那个吃饭的，其次，肌肉越大，拉伤几率越高，不过呢，肌肉大了，消耗的能量会比瘦子高一点。

有氧运动才能减肥，但我不喜欢那种上气不接下气的玩意，所以，我还是玩点重量型的吧，这对心脏有好处。

昨天中午被告知今天要去看望某同事，今天一大早就问啥时候去，下午，下午问啥时候去，拍完某个镜头后，现在，离下班不到1小时了，还没去，被告知，明天再去。NND脑残哦！难道他们就没预测到今天有人要来拍镜头？他们就认为在预定时间里镜头能拍完？这种办事风格令人极度烦厌！不得不说，我的确非常不认同办公室同事的工作作风。

白等了一个下午，各种准备显得没有意义。如果知道不是今天，我完全没有必要把昨天的检验工作逼得那么死。精疲力尽省下来的时间被浪费掉真的让人很心痛。他们是无所谓的，因为他们认为工作永远都做不完，慢慢拖就好。拖着拖着就有人帮忙，或者直接让发命令的人忘记掉直接省略。在这种环境下生存，没有自己的追求只是随大流还真不行。这里的办公室确实需要一个雷厉风行爽快的实干家。看到某人软绵绵的我恨不得直接就给他上Cross Armbreaker。

近期不知咋的很想去拓展，实际上是我想玩那种体能游戏啦。再迟一点秋风起来就不能玩水了，现在去的话水陆能通杀。我来这个单位4年多，2年前就说要去拓展，但到现在都仍是幻想中的东西。

回想过去的9个月，完全没有闲过，我闲过，但我一线的同事没有，天天都在上演着日以继夜的生死时速。每个月基本上都能刷新新纪录。新纪录是好事，但把人长期拉扯在崩溃边缘这就太恐怖了。试问如果这样的工作强度带来的收入都不如从前，这将有多么的打击人。如果真那样了，我们就时候斟酌是不是我们的经营方式要作调整了。

等待是没有归路的，大胆走出去吧！

PS：昨晚，我把大家对Memo第一场比赛的看法做了归纳，也谈了我自己事后的一些感想，居然有2000字！我甚至都没对他哥做过这等事呢，他哥不需要我刻意去做这种事。归纳文在此。