我的天

还记得小的时候去拜年，去到表伯家爸妈就会说我的梦想是成为警察，然后大人们都乐成了一团。表伯是警察，而且还是刑警，当然了，早已退休，去年已经过世。小时候，觉得自己要成为警察是因为觉得那很帅，我会无数次地拿着玩具枪装逼啾啾啾。我玩具枪的种类有很多，有是个乐器的，比如说把手是个哨子，上面是个口风琴，枪管能吹响，是啥不知道。有用指环子弹的“左轮”。也有放电池会播曲子的，但是那个枪死得最早，因为爱不释手，所以没多久洗澡的时候也没我带去了，玩具枪没在了我洗澡的大盆子里（为了不被大人发现藏起来），呵呵呵，就这么玩完了。当年，除了帅我就什么都不知道了，但其实，我小时候的电视剧警匪片其实不多。后来，当我上了初中，经历过军训以后就彻底明白到当警察、军人、消防员之类的一点都不好玩，那需要神一般的体能啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊～～～ 尤其当初中军训某个下午教官罚我们全班无论男女一律都做100个俯卧撑分解动作的时候。小时候觉得拿枪很帅，小学的时候觉得那些神马越野障碍跑貌似很好玩，但当初中军训被狠狠地虐以后，我觉得那些神马职业离我无限远。为什么初中军训的时候教官那么喜欢罚我们做俯卧撑呢？我至今没搞懂，因为高中和大学的军训都不是那样的，在大学军训里我们甚至和教官成为朋友。还记得初中军训回来后，香港翡翠台貌似在播《烈火雄心》，那些女的痛苦万分地做俯卧撑的时候我无比心凉←＿←这到底是什么心态！现在回想起来，幸好从前被教官逼迫做的俯卧撑全部都是不标准货，腰是绷直了，PP也没有顶起来，就是手臂只是弯曲那么一点点就完事。如果要做标准俯卧撑，别说100个分解动作，10个标准都很难。说起俯卧撑，我又想起还读幼儿园/小学的时候，几乎每到亲戚家大聚会，他们就会叫我去表演俯卧撑，连续30个，当然是那种手臂弯一弯就了事的类型，他们觉得很厉害，我自己不明白有什么了不起，很轻松嘛。正如小时候我总喜欢撑着家里沙发的两个扶手做直角支撑。没人要求过我那么做，我也不记得我是从什么地方学回来的（体操动作变体？），大人们觉得太神了，因为他们也试过，但做不来。还记得大概小学三年级的时候在某小学和不认识的五六年级学生比谁能在双杠上支撑的时间长，我赢得毫无悬念。小时候，我一直不明白我为什么可以轻松地那么做，但貌似我就是可以做到，我的生活和同龄人没有区别，完全没进行过什么额外的训练，那是天生的？

渐渐长大，童年时的那些“牛逼”已经被弱化到无。我从来都不是那种瘦到皮包骨的人，即便从出生到小学三年级之前我都一直大病小病接连不断。小时候根本没有肌肉的概念，什么胸肌腹肌背肌股四头肌腘绳肌等等一律不懂，唯一懂的只有上臂的“小老鼠”，也就是肱二头肌，但实际上呢，是又过了好多好多年，我才知道了那个位置肌肉的官方名字。从前的人，哪有炫腹肌的，一律都只是弯臂炫小老鼠的好吗！以前保守，年轻男女不会那么神经病，光膀子的人不少，但绝大多数是大叔，你看到的要不是瘦成排骨或者硕大的啤酒肚，什么胸肌腹肌，没门的事，那种事情只会极少数时候在电视剧或电影里有（好吧，当时的脱衣镜头得用毫秒算你懂吗！），动画片也有，打打杀杀的动画片里尤其多，但小时候，家人都尽量不让我去看。所以，我当时觉得，动画是动画，玩具是玩具，跟真人根本不是一回事。

现在，我的办公室角落地面上放着2对哑铃，一对是浸塑的每个6磅，一对是钢杆和铃片组合的每个14公斤。小时候去亲戚家拜年我就看到他们把不知道多重满是锈迹的一个哑铃用作防止门吹上，那时我就很想拿来玩，但始终不敢。我相当纳闷，为什么别人家有哑铃我家没有。难道说亲戚们会在家里做运动唯独我爸爸不这么干？当时我完全不知道拿着哑铃能做什么运动，但我觉得那会很帅，男人们都应该这么干，但我活了接近30年，我从未见我爸做过。小时候我也从未听说女人会拿着哑铃做什么运动，但现在我就是这么干的。所以，今天下午当我的同事从现场回来，看到我穿着一身短袖短裤还一头汗拿着单个14公斤的哑铃做双臂肱二头肌弯举的时候，他是什么感觉？他们已经不是第一次看到了，但估计他们会感到压力。首先是重量上的压力，那不是一个小数目，对专业人士来说这太轻松了，但对一个没接触过的普通人来说，光是那对哑铃的体积就已经够吓人；其次是一个女的居然在做这种事，自己是男的却从来不去做，不会怪怪的？好吧，你们不做这是你们的选择，我做只是我变态而已。不是所有人都是筋肉控，不是所有人都会有想找回小时候天生优越感的那种念头。

从来没有人告诉过我减肥是健身的入门，而如果要hold住减肥的效果，必须有氧+健身。

写一篇东西到底有多难？对我来说这很简单，因为这东西天天都要做，但对某些人来说这太难了，因为他们喜欢把想法都说出来而不是写下来，因为怕自己写不好所以不去写，长期不去写当然就不知道如何去下笔和怎么写才是个模样了。当我还是个小屁孩，被老师家长逼着我写的时候我也写不好，也不想写，但我真的不能写不会写不偶尔想写些什么吗？其实又未必，比如说初中的时候我写过一篇《减负不减难，学生怎么办》，这篇东西的题目是爸爸想的，我正文写出来先是拿去给当时的语文老师修改，老师没主要修改些什么，叫我想一个好一点的题目，然后我就把这个任务交给了爸爸。把那东西抄正以后我投递到《广州日报》了，后来当然是一点音信都没有，不过这并不影响我的心情，因为那东西我想写，我有冲动去写，不写不舒服，所以就喷出来了。至于其它人怎么看，与我无关。当时太简陋，我甚至没有留下原稿，所以具体内容是什么多年以后我就只能最清楚地记住了那个题目而已了。可恶的是我从来不参加什么征文比赛一次都没有，看到就讨厌，但其实呢，主动是有过一次的，在大学期间我拿了一篇用英文写的《等待野蛮人》读后感去投稿，被邮件回复说如果我是中国人请用中文，卧槽！难道中国人就不能用英文投稿！你们又没限定语言必须是中文！！！工作之后每年总公司都会举行征文比赛，我半次都没参加，因为我蔑视。但我不参加真的不代表我不会写，每每我写出的东西被领导看后都会惊讶愕然一番。在你们这些人面前展示才华？我为什么要这么做呢！我宁愿被忽视埋没。

2014-07-07开始写，今天（2014-08-01）终于写完了《当我谈跑步时，我谈写什么》的观后感，不是说我真的用了一个月的时间去磨才磨出来了，实际上是我上个月头开始那天写了个把小时，昨天晚上又写了十五分钟，今天早上再用了不到一个小时修改整理，反正加起来就是没用上3个小时。搞完以后我兴奋地发了一个长围脖。读后感这东西，喜欢抄的尽管拿去，反正如果到我演讲那天有人说我东西雷同的话，那纯粹是污蔑扯淡，我根本不屑于用Ctrl+C和Ctrl+V拼凑东西出来。4000多字对我来说是很轻松的事，不过要让4000多字都自始至终围绕一个主题丝丝入扣段与段之间又要首尾相的话这貌似就有点难度了，因为我习惯跳跃。不相接也没事，因为根本不会有人会认真看完全文，都是跳读的，你跳我也跳，仅此而已。

还有不到2个小时就到周五的下班回家时间，我说过要在这周工作日之内完成读后感全部和PPT主体的，PPT我一点都还没开始呢！虽然思路已经有了！！！！！所以，现在我要加把劲了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，全力开火～～～～～～～不过说来也烦恼，本来PPT今天早上就应该开始，但突如其来被告知要先把检验高级工培训的相关这个那个搞了所以耽误了我个把小时。这个单位的人就是这么脱离带水，要不你让我全程自己搞，要不你就负责好全部一切我不用烦，搞着搞着又不搞这是啥意思？！没有一点效率，执行力低下！

开工！！！

女人大姨妈周期一般28天，前14天低温期，后14天高温期，正常的人从大姨妈开始那天起就低温期，排卵那天出现极低温，然后进入高温期，高温期除了温度高因为黄体升高人也会出现水肿体重增加。如果凡是大姨妈7天都不跑步的话，一个周期28天下来只有大姨妈结束后到排卵结束前的7天时间最轻松舒服，排卵结束后的黄体期遇上夏天那是生不如死。所以说，老天爷这是故意让女人不能进行严格规律训练的吗？你要训练当然可以，你可以完全不理会那些本该存在的周期，只要你的体重足够低，只要你的体脂含量足够低，神马排卵黄体全部都会自动终止，于是你就可以长期处于低温期，对运动来说，这是相当利好的，不发热不水肿没累赘，但对人体来说这是慢性自杀，没有了应有的双相循环内分泌失调导致人体各种问题，比如说钙质严重流失导致骨质疏松。男人没有双相的体温，他们可以一直都恒温存在。真TMD不公平！随着时代的发展，我们一直在寻求男女间的公平，但从根本上看，基础构造决定了我们根本就是不平等的。

到底女性的身体构造给了女性什么好处呢？不想运动的时候可以说我不舒服我不干了？

作为一个不是职业运动员的运动female我感到很无奈，非常无奈。几乎所有减肥/健身教程都不会提到女人遇上高温期该怎么克服自身的燥热困乏与沉重，即便他们有提到也不过是略带说了一下月经的头两天不应该进行剧烈运动或过于大剂量的力量训练。我个人觉得，月经除了要担心注意各种漏以外总体感觉都要比前面的14天高温期好过，这估计是因为我从来不痛经吧，而那些痛经痛得死去活来的通常又没什么规律的运动习惯。还记得初中的数学老师兼班主任她每次大姨妈都会痛得半死，痛到不得不请假一天或半天，不过那是在她生育之前，我猜现在她应该不会像当年那么受罪了吧。回想当年，当我还是小学生中学生的时候我的老师，无论是教什么的老师我都从未见过他们在操场上跑上几圈，校运会上也从来没有教职工的比赛。或许他们有去运动，只是当年我太小观察力欠缺完全没注意到吧。但到了高中，情况不一样了，老师有段时间曾强迫我们放学前必须跑完3圈（每圈200米），而在放学后我们也的确不时会看到老师他们自己在跑步，当然还有羽毛球、乒乓球踢毽子什么的，而从前，我只会看到放学后老师们或走路或搭公交车或骑车回家而已。我至今记得高中某个女生物老师某次在课上给我们吹她多厉害，她在学校组织的环麓湖跑步比赛里多么脚下生风，对当时的我们来说，纯粹只觉得她那叫做花痴自恋神经病。

运动是件好事，但对xrspook来说不超量神马太难了。

还记得初中升高中的时候，我考虑要报考什么学校，首先考虑的是他们有没有塑胶跑道的操场，是200米的还是400米的无所谓，但必须有塑胶跑道！因为小学的时候学校在搞基建，大操场没有了，只有完全是水泥地的小操场，每次上体育课我们都是沿着沙土滚滚的大操场边上跑步的。至于初中，也是只有泥地操场，后期也是基建，有些时候甚至连篮球场都没有了，上体育课要拉到附近工厂的非标准场地，或许那是一个标准的足球场，但那里却没有标准的400米跑道，跑道是煤渣的，而且只有一个长，一个单侧。如果不是有那个煤渣跑道，我还真不知道为什么钉鞋要配有长钉和短钉。长钉是用在煤渣跑道的，而短钉则是用在塑胶跑道。我希望我选择的学校有漂亮的操场，有完整的塑胶跑道，有塑胶地板的篮球场，最好也有室内木地板的篮球场。高中，我念的是广大附中，那里真的什么都有了！如果不是也是因为基建而拆掉了山顶球场，那里有很多很多的篮球场（水泥地、塑胶地板、室内木地板都有），很多很多排球场，很多很多的羽毛球网，很多很多的乒乓球桌，也有塑胶地板的网球场，当我高三毕业的时候，游泳池也建出来了。那简直就是体育爱好者的天堂！上体育课自由活动时间只有你不想玩的，没有你想玩不够器材和场地的。能在自己学校操场开运动会，那是多么碉堡的一种事！还记得初中的时候，每次我们开运动会都必须到外面租借公共体育场。但有了高配置的操场，那些每个学期必考的800米简直是我永远的痛！因为初中的时候场地非常有限，我们一年才考一回，而且印象中我就只考过一回800米，在初二的时候，我好像是4分钟多一点，差几秒钟及格。初一的时候我们考的是20米往返跑，就是在篮球场的长边上来回跑。还记得高中有一次体育课，我们40分钟都在练跑步。先是热身2圈（一圈200米），然后是准备运动，然后是4圈，跑完以后老师说我们队形乱七八糟，再罚2圈，好了以后再允许我们来个慢一点的3圈，然后就没有然后了，然后就是差几分钟就下课了。虽然说每次高中考800米都让我无比紧张害怕，但其实我就从未试过不及格。因为，有场地了，老师会有意识地安排我们热身的时候跑跑，而我的同学，几乎没有在高中的时候是没有运动场，几乎不用考800米的，所以他们及格那是显然的，在他们之中，要保持那么点面子不当最后一个，你及格也很正常。我真心记得那次我跑出我学生生涯最快800的是高二下学期，她们简直就是神一般的存在，一个班的女生分2组（一组大概十多人），我跑倒数第三，但我的成绩已经是3分17了，据说最快的那个跑进了2字头……那种感觉不是我不行了，我真不行了，是我必须快点啊，我不想被套圈啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！

当我所就读的学校有了好的操场，我又真畏惧了。每到盛夏，那个塑胶的味道从来都很浓烈，无论是高中，还是在大学。

大学毕业5年多以后，我居然会为了减肥开始Nike+，开始跑步，真心不可思议。当时是为了面子，为了应付考试，现在则是因为我想跑，我想探索自己。当我跑起来，知道塑胶跑道，哪怕是煤渣跑道对跑者来说是最好的时候，我的身边已经没有操场了。我在单位水泥地上跑，如果单位晚上有进出粮业务的话，我得躲闪自卸车，我得不断地吃灰尘。我在广州街头跑，当然了，通常我会选择江边。广州街头你就必须接受路人的眼光，接受其它跑者的眼光，你还得上下楼梯，和要不闯红灯，要不等红灯，机会好你或许会在沥青单车径上跑，但通常来说，一条不算太窄的人行道已经算不错了，就更加不用说不得不走上机动车道借道那是多么的窘迫。

从前我真的非常非常非常讨厌长跑！！！！！！但当我为了减肥挺下了2个多月以后，我似乎爱上了这玩意。如果你不爱，你能挺这么久么！不得不日久生情啊亲！！！

今晚一直都觉得自己已经写blog了，但原来我还没写。中午看完《金刚狼2》然后就睡觉去了，因为下午在下雨，昨天脚跟被磨的地方没看到明显的水泡但实际上走路的时候是痛的，尤其是穿鞋底有那么点弧度的拖鞋的时候。今天下单买了三双毛巾底的厚袜子。为啥从来就没有人告诉我过脚底的水泡毛巾袜是解决办法呢？！回想当年还是学生的时候，我就从未因为运动而让自己起水泡，可想而知，当年的运动都是多么的温和。直到工作了，我才明白到一晚的羽毛球，或者准确地说，一场激烈的羽毛球比赛下来脚趾就可以起水泡。如果Nike+的话，鞋子不恰当袜子不恰当的情况下，1小时搞完7公里后脚底水泡一定有了！还记得初中的时候举行班级篮球赛，我们的主力后卫在一场比赛后脚底都是水泡，以后隔天就会来一场，那是多么残忍的事实。当时我们还太年轻，当时我们还太穷逼，篮球纯粹是为了好玩为了帅，各种保护措施远远不到位。如果当时他有我高中时那些男同学那样的装备，他绝对不会那么痛苦。但2000年没到的那个时候，还是很傻很天真的我们又哪里知道得那么多，即便知道了，我们也买不起。

昨天的Nike+，几乎一整条新滘西路我都在绿道上走，但实际上好走的只有那么一段，余下的部分都在跟城中村横行的那些非法营运车辆较劲。各种电动车差点就把我逼疯了，我就别吐槽那一路是多么的灰尘滚滚。跟江边比起来，那里的状况真的很糟糕，非常糟糕，但如果我未曾体验过那个，我又怎么会体会得到原来我平时走的路线是多么的舒适呢？！

因为我觉得自己昨天的状态不错，所以我加码了，首先加进去的是我从工业大道绕进了我小时候长大的大片街区。总体感觉变化不大，但某些细节的变化让我觉得非常的陌生，我人生的前15年是在那里度过的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。纸厂没了，已经搬到别处去，但纸厂游泳场还在，从前我们经常游泳结束后就去吃甜品的纸厂冰室没了，取而代之的是某餐厅。从前我们经常去大概有2个篮球场大小的纸厂溜冰场也没了，那里早已变成了一间大排档。从前，路过那片区域的就只有一辆公交，但现在，有好多好多。南边路的南边变化不大，我甚至没感觉到岁月在那里流逝了，但越往北走变化越大。冷冻机厂没了，取而代之的是某个叫什么中轨集团的，不过他们门口的小邮箱还在，那个信箱大小的小邮箱，通过那玩意初中时我寄出过好多东西。我的初中已经再也不办初中而改为了完全的职中，估计他们现在再也不需要在校外设置给学生停单车的地方了，因为扩建了的学校现在已经足够大。虽然关门了，但隔着围墙我还是闻到了橡胶跑道的味道，当年，我们多么希望我们教学楼北面的一大片仓房能被征收掉起体育场啊，现在，成真了，但我却不在那里了。我小时候住的那栋房子还在，对面仍旧是我从前就读的小学，小学教学楼貌似盖新的了？以前，我觉得从我住的那里走去昌岗西路还有一段距离，但昨天我才意识到原来那段距离居然只是如此的短，50米不到的样子。不知不觉间我已经离开那个地方超过10年了！

我改变了很多，但我还是那个xrspook。