2017-09
5

RUN NOTE

By xrspook @ 21:37:47 归类于:RUN NOTE

星期二 2017-09-05 18:30
平均心率152,最高心率176,平均配速622。用了Scosche Rhythm+ 2个月,第一次出现数据明显失常,一开始那600m心率绝对木有这么变态,至于为神马会这样,不清楚,只有这种现象反复出现了我才好判断。但除了前面,后面很正常。今天感觉很热,非常热,虽然气温不高,但湿度大!这是秋天吗?!这简直就是初夏的温湿度啊啊啊~~~ #xrspook未行够#

2017-05
23

优惠券那些鬼

By xrspook @ 11:43:35 归类于:烂日记

我不知道迪卡龙搞的是什么鬼,反正近期他们发到我手机上的两张优惠券理论上在线上和线下都可以用,但实际上20元的那张优惠券,线上线下都用不了。50元的那张优惠券在线上已经无法识别了,线下能不能用也是个问题。唯一的区别是20元的那张优惠券在我微信账号的优惠券里看不到,但50元那张却可以看到。如果把短信里那些优惠吗和验证码输进去以后会显示一个内部错误的提示。我实在搞不懂这到底是什么鬼。从前购物满一千元送的那些十元优惠券从来没有发生过这种事。现在我的确是有一件软壳外套想买,原价是299,现在的价格是129,如果用上一张50块钱的优惠券就是79。因为这是一个尾货,所以数量一定会越来越少,现在还有我适合的尺码。但是有这个尺码的广东门店已经越来越少了。即便到实体店我能用那50块钱的优惠券真心不知道等到端午小长假还有没有货。如果他们一开始说这些优惠券只能线下,那么去某个门店找的时候我就只是碰运气,但现在问题是我明明看到线上有线下的不多了,但我却什么都做不了。有些东西如果你不知道,那就算了,但是你知道了却得不到,会让人很烦。

昨晚睡觉前感觉自己有些作感冒的苗头,觉得喉咙痛,今天早上起来症状稍微减轻了一些,但是还是有感觉。天知道为什么会这样。同样有点出毛病的还有我的右膝盖。究其原因,我觉得其中一个是周六的18K以后,我没有做泡沫做的按摩。这对放松髂胫束是非常有用的,但是我已经连续两周没有这么干。根据我的经验,膝盖感到不正常,很多时候都不是膝盖自己的问题,而是旁边韧带摩擦导致。我不知道别人的髂胫束会不会经常有这些毛病。但显然对我来说只要有一丁点的马虎就非常容易出问题。我膝盖的异样并不是在跑步过程中出现的,而是在跑步之前的热身,以及跑步结束后的休息中发生的。尤其是静坐了一段时间以后再起来活动,感觉会很明显。之所以这样,我觉得跟关节部位血液不够流畅有关。又可能其实跑步的时候是有感觉的,但是因为肾上腺素飙升,所以人暂时体会不到那个。但是为什么前天和昨天白天没感觉,昨天晚上才有感觉?另外一个原因可能是我昨天傍晚穿了一双已经跑了800K以上的鞋子去跑10K。这种做法对我来说是有风险的,因为鞋子的鞋跟外侧已经明显磨损了,某个地方的大底更是已经被完全磨掉,开始磨中底了。之所以这样是因为我预测昨天跑步过程中会下雨。首先,我舍不得下雨穿新鞋,另外一个是如果下雨地面有积水,那么就等于多了一道缓冲,旧鞋也没什么所谓了。但实际上昨晚跑10K的时候一直是阴天,无风,也没有雨,湿度很大。但是昨天较早前下过雨,所以最后一次跑到某个区域的时候,我觉得我踩在软泥之上,那个东西非常滑,所以虽然只有那么几步,但那几步我走得很小心翼翼。任何普通的路跑鞋,只要不是越野类的遇到那种状态都很无能,所有抓地力都等于废掉了。我也觉得很神奇,我路过那个地方三次,为什么前两次就没有遇到这种问题呢?但其实这种事我是完全可以避免的,因为那是一个比较靠近路边的地方,而且随着傍晚天色越来越黑,我不该跑在一些我看不清的路面上。为什么要跑到那个上面我也不知道。因为即便是天气好的时候,我通常也不会跑得那么边。

今天早上起来莫名地觉得很累,很想睡觉。看来今天晚上要睡得比昨晚还要早。

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